Niewiele osób ma świadomość, że 100% odpowiedzialność za stan naszych włosów leży na nas samych. Warto zmienić negatywne czynniki, aby nasze włosy wyglądały na bardziej zdrowe, dobrze odżywione i pełne blasku.
W codziennej pielęgnacji włosów warto pomyśleć o jak najlepszym doborze kosmetyków do pielęgnacji włosów. Tylko takie kosmetyki sprawią, że nasze włosy nie będą zbytnio obciążone, że nie będą przylegały do skóry głowy i będą wyglądały estetycznie. Bardzo częstym błędem jest używanie zbyt dużej ilości różnego rodzaju odżywek, w efekcie czego włosy nie układają się dobrze, a odżywki nie przynoszą oczekiwanego rezultatu. Kolejnym błędem jest szarpanie włosów podczas ich rozczesywania. Takie działanie może spowodować, że włosy będą łamliwe, a część włosów, która była zaplątała się może ulec wyrwaniu, choć można było tego uniknąć. Na stan naszych włosów wpływa niewątpliwie również codzienne ich suszenie, prostowanie i stylizacja. Zbyt wysoka temperatura może je nadmiernie wysuszać i powodować ich kruszenie się lub powodować, że końcówki włosów będą miały tendencje do rozdwajania się. Aby prawidłowo zadbać o włosy należy zatem zadbać o dobór kosmetyków, które chronią nasze włosy przed wpływem wysokiej temperatury, a od czasu do czasu pozwalać włosom na naturalne wyschnięcie czy układanie się w sposób naturalny, bez prostowania lub kręcenia.
Na stan naszych włosów oraz ich wygląd ma również wpływ nasza dieta. Jeśli brakuje w niej witamin z grupy B oraz magnezu, żelaza, witaminy A lub E, nasze włosy mogą być osłabione lub nie mieć naturalnego blasku. Oczywiście najlepszą metodą na uzupełnienie tych braków, będzie przeanalizowanie codziennego jadłospisu i uzupełnienie witamin w sposób naturalny, z pożywieniem. Jeśli nie jest to jednak możliwe, powinniśmy zadbać o uzupełnienie ich dzięki suplementom diety. Należy jednak pamiętać, aby skonsultować ich wybór z lekarzem.
Włosy i ich kondycja zależy również w dużej mierze od tego czy chronimy je przed szkodliwymi czynnikami związanymi z warunkami atmosferycznymi. W lecie warto pamiętać o ochronie przed słońcem i stosowaniem kosmetyków z filtrami UV, dokładnym ich myciu po kąpieli w słonej wodzie, w zimie natomiast warto pamiętać, że włosy niszczą się pod wpływem przegrzewania skóry głowy i różnicy temperatur między temperaturą na zewnątrz, a temperaturą w pomieszczeniach, w których przebywamy w pracy i w domu. Wymieniając poszczególne czynniki, które szkodzą włosom, można odnieść wrażenie, że niemożliwym jest utrzymanie ich zdrowia. Nie jest to jednak prawda. Odpowiednio dobrane kosmetyki i prawidłowa ich pielęgnacja, zapewni i blask i naturalny, zdrowy wygląd niezależnie od wszystkich czynników, które mają wpływ na nasze włosy.
