-
AutorOdp.
-
21 listopada 2008 at 21:33
fajne cwiczenia,polecam. piszcie tu koniecznie;) podziele sie moimi przemysleniami hehe. koniecznie chce z kims o tym popisac… 😉
24 listopada 2008 at 10:39Cwiczylam, niestety nigdy nie dobrnelam do konca,a szkoda, bo cwiczonka niezle! 🙂 Dwa razy podchodzilam do tego – za pierwszym razem zostalo mi kilka dni, ale z jakiegos powodu zaprzestalam. Za drugim razem dotarlam do polowy, ale zabraklo mi chyba systematycznosc. To w zasadzie najwiekszy minus '6′, ze trzeba ja wykonywac codziennie – i w zasadzie nie ma od tego wyjatkow. Jak sie odpusci jeden dzien, to potem odpuszcza sie kolejne itd.
W kazdym razie cwiczonka ladnie ksztaltuja brzuszek! Polecam tym z duza doza samodyscypliny 🙂24 listopada 2008 at 20:40A czy robicie przerwy między seriami w 6 weidera? Ponieważ sa rozne opinie w internecie na ten temat. Robiąc przerwy raczej niemożliwym jest 'zrobic’ 42. dzien treningu w 25 minut (tak gdzies bylo napisane, ze najlepiej wyrobic sie w 25 min)
PS. Gratuluję tym co dobrneli do końca 🙂
26 listopada 2008 at 19:19Ćwiczyłam 6 dni :d i wymiękłam ale widziałam na forach zdjęcia kolesi i efekty widać ale po pełnym okresie.
26 listopada 2008 at 19:47To są ćwiczenia dla szczupłych i w miarę wysportowanych ludzi, którzy chcą dodatkowo wyrzeźbić swoje ciałko. Jak ktoż chce schudnąć to nie tędy droga.
13 grudnia 2008 at 14:43[usunięto_link] wrote:
Jak ktoż chce schudnąć to nie tędy droga.
zgadzam sie w pelni. zeby schudnoac, t wg mnie musi byc wiecej cwiczen aerobowych, a nie same brzuszki. trzeba dolaczyc bieganie, rowerek, plywanie i daje to lepszy efekt.
4 lutego 2009 at 15:11„6” działa głównie na brzuch, jeżli się oczekuje się kompleksowej akcji odchudzającej, to trzeba rzeczywiżcie sięgnąć po dodatkowe ćwiczenia.
-
AutorOdp.