cwiczenia na biodra i nogi | Forum Obcasy.pl

Autor

Odp.
13 września 2007 at 07:54
krejzolka
Member
- Tematów: 6
- Odp.: 25
- Bywalec
hej

mam takie pytanie jakie sa najlepsze cwiczenia na te wlasnie miejsca ?? brzuch mam plaski wiec mam spokoj ale o uda zdalo by sie troszke zadbac

pozdrawiam
15 września 2007 at 05:25
zuza_130
Member
- Tematów: 1
- Odp.: 219
- Zapaleniec
[usunięto_link] wrote:

hej

mam takie pytanie jakie sa najlepsze cwiczenia na te wlasnie miejsca ?? brzuch mam plaski wiec mam spokoj ale o uda zdalo by sie troszke zadbac

pozdrawiam

najlepsze to jest plywanie… rower tez calkiem calkiem…
30 października 2007 at 13:17
pati23letnia
Member
- Tematów: 0
- Odp.: 2
- Początkujący
No z tym rowerem to nie wiem bo z tego co słyszałam od jazdy na rowerze robią się miężnie i nogi wcale nie chudną.
30 października 2007 at 14:39
baby22
Member
- Tematów: 16
- Odp.: 319
- Pasjonat
Od jazdy na rowerze wyrabiają i umiężniają się łydki. Na biodra dobre będą wymachy nogą leżąc na boku, skakanie na skakance, pływanie, aerobik
Autor

Odp.