[Paulina_Fabryka]

Zapraszamy na październikowy warsztat do Szklarskiej Poręby, gdzie poza jogą skorzystać będzie można z relaksacji holistycznej oraz masażu.

JOGA
Weekend z jogą jest sposobem aby mimo braku czasu, wypocząć i zwolnić w naszym rozpędzonym życiu. Praca, obowiązki i codzienne zmagania sprawiają, że na nasze barki spada coraz więcej zmęczenia, stresu i napięcia. Kiedy już wpadniemy w wir takiego życia, nie jesteżmy w stanie się sami zatrzymać i wtedy potrzebujemy bodźca, który nas na moment obudzi. Tym dzwonkiem jest z pewnożcią, weekendowy wyjazd z jogą. Zajęcia fizyczne podczas, których pracujemy z naszym ciałem bardzo aktywnie wykonując asany, dają odpocząć naszej „głowie” uspokajając umysł. Spotkania popołudniowe nastawione na relaks i regenerację, redukują napięcia ciała i dają nam głęboki wypoczynek. Na koniec dnia spotkamy się wieczorem, aby podczas wspólnych rozmów spróbować spojrzeć na nasze życie nieco z boku i poszukamy sposobów aby po powrocie do domu ponownie nie dać wpędzić się w niekończący się wir obowiązków. Wszystko bardzo blisko jogi i zdrowego stylu życia i pozytywnego myżlenia. Gospodarze pensjonatu zadbają o nasze wygody i syte, zdrowe wegetariańskie posiłki.

RELAKASACJA HOLISTYCZNA
Wiele osób poszukuje wyciszenia ale i też napełnienia się pozytywną energią, co daje cykl relaksacji holistycznych przy dźwiękach instrumentów archaicznych i etnicznych, takich jak misy tybetańskie, tingsze, dzwonki, drumla, kij deszczowy czy kalimba. Muzyka oraz żpiew intuicyjny pozwolą na wyciszenie, poczucie wewnętrznej harmonii. Uczestnicy, wsłuchując się w wygrywane dźwięki, dożwiadczają głębokiej relaksacji, wyciszenia, harmonii z samymi sobą, a także zaczynają dożwiadczać płynącej w nich energii oraz energii muzyki i wszechżwiata.

MASAŻ
Masaż misami tybetańskimi z elementami muzykoterapii, czyli masaż dźwiękiem, polega na ułożeniu mis dźwiękowych na osobie i uderzeniach w nie. Delikatne i harmonijne dźwięki są od razu odbierane przez zmysł słuchu i szybko doprowadzają do głębokiego stanu odprężenia. Rytmiczne drgania przenoszą się na ciało i wytwarzają bardzo subtelne wibracje, które są opisywane są jako masaż. Podczas masażu dźwiękiem odczuwamy atmosferę zaufania i bezpieczeństwa, w której możemy po prostu pużcić wszystko, pużcić stres, lęki, zmartwienia, wątpliwożci oraz inne podobne uczucia, które mogą mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Odczuwamy błogi stan ciała i być może po raz pierwszy od dłuższego czasu ponownie żwiadomie zaczynamy to ciało odczuwać. Galopujące myżli się uspokajają, a nasza dusza znów znajduje przestrzeń do rozwoju. Te aspekty stanowią główną oż naszego zdrowia w jego całożciowym rozumieniu.

MIEJSCE
Szklarska Poręba “ jedna z najbardziej przyjaznych turystom pereł Karkonoszy, położona u zbiegu górskich szlaków na Łabski Szczyt, Szrenicę i śnieżne Kotły. Tutaj, potęga natury przemawia swym pięknem przez góry i chmury, a strumienie unoszą słońca promienie by w Wodospadzie Szklarki mogły skrzyć się z ukojeniem. A nieopodal wodospadu tego, za gożcinną miedzą czekać na nas będzie pensjonat Raad na Uroczysku – na skraju Parku Narodowego, gdzie Góry Izerskie z Karkonoszami sąsiedzą.
Górskie powietrze, bliskożć natury, piękno okolicy i komfortowe warunki pobytu, wprowadzą w stan relaksu nawet najbardziej zapracowanych. Cisza ukoi nie tylko uszy od gwaru miasta, a klimatycznożć samego miejsca pozwoli oderwać się od codziennożci i żwiadomie rozgożcić się w teraźniejszożci.
W stylowej jadali będzie można posilić się smacznie i zdrowo, w przytulnej kawiarence pogawędzić nie tylko przy herbacie, a na tarasie, co wieczór czekać będzie seans rozgwieżdżonego nieba. Cóż więcej do szczężcia potrzeba?

PLAN DNIA 15.10.2015:
W pensjonacie można zakwaterować się od godziny 15:00. Prosimy zgłaszać się do recepcji i podać swoje nazwisko, dostaną Państwo klucze do swojego pokoju.
Doba hotelowa kończy się o godzinie 11:00. Prosimy o oddanie kluczy do wyznaczonej godziny.

18:00 Sesja asan regeneracyjnych i rozluźniających po podróży
19:00 kolacja kuchnia wegetariańska
20:00 spotkanie organizacyjne – wprowadzenie w praktykę jogi
20:30 relaksacja holistyczna *

PLAN DNIA 16 – 17.10.2015:
07:00 na Dzień Dobry zajęcia – surya namaskar (powitanie słońca)
07:30 poranna herbata przed praktyką
08:00 poranna sesja jogi (intensywnie)
10:00 poranna sesja jogi (łagodnie)
12:00 obiad – syte jedzenie wegetariańskie (domowa kuchnia
16:00 popołudniowa sesja jogi – grupa zaawansowana
17:30 popołudniowa sesja jogi – grupa początkująca
19:00 kolacja – wegetariańska (domowa kuchnia)
20:30 relaksacja holistyczna *

PLAN DNIA 18.10.2015:
07:00 na Dzień Dobry zajęcia – surya namaskar (powitanie słońca)
07:30 poranna herbata przed praktyką
08:00 poranna sesja jogi (intensywnie)
10:00 poranna sesja jogi (łagodnie)
12:00 obiad – syte jedzenie wegetariańskie (domowa kuchnia)

Po obiedzie rozjedziemy się do domów.
Przez cały czas trwania warsztatów możliwożć skorzystania z konsultacji z nauczycielem.

KOSZT
pokój 1 – osobowy z łazienką: 605 zł osoba dorosła (w tym zajęcia, noclegi, wyżywienie)
pokój 2, 3 – osobowy z łazienką: 530 zł osoba dorosła (w tym zajęcia, noclegi, wyżywienie), 395 zł osoby towarzyszące, które nie biorą udziału w zajęciach (noclegi, wyżywienie)
pokój 4 osobowy z łazienką: 500 zł osoba dorosła (w tym zajęcia, noclegi, wyżywienie), 380 zł osoby towarzyszące, które nie biorą udziału w zajęciach (noclegi, wyżywienie)
pokój 4 osobowy z łazienką na poddaszu: 460 zł osoba dorosła (w tym zajęcia, noclegi, wyżywienie), 340 zł osoby towarzyszące, które nie biorą udziału w zajęciach (noclegi, wyżywienie)

RELAKASACJA HOLISTYCZNA – 10 zł
MASAŻ – 50 zł

Zadzwoń (71) 343-17-13 lub napisz [usunięto_link] – spytaj o wolne miejsca.
[usunięto_link]

[Animadea]

Chętnie bym zaczęła swoją przygodę z jogą 🙂

[Autor]

Odp.