[aguus_]

może Twoja przemiana materii jest na tyle słaba, że twój organizm nie pozwoli Ci wiele schudnąć w krótkim czasie. bądź cierpliwa, stosuj się do swoich postanowień, a napewno zauważysz rezultaty.
gdybyż znowu schudła bardzo w krótkim czasie, to później mogłabyż mieć efekt jojo, co napewno nie byłoby korzystne dla Twojego organizmu oraz psychiki.

[Lady_Kala]

A czy obliczałaż dietę i swoje zapotrzebowanie na kalorię? Masz ujemny bilans kaloryczny w diecie?

[kulka28]

Kobietko głowa do góry!Nie można się niecierpliwić.Moja dietetyczka mówiłamże to jest problem wszystkich odchudzających się.Tyją przez lata i chcą to zrzucić przez kilka tygodni.Niestety jest to problem długotrwały.Ja trzymam za Ciebie kciuki i napewno będzie szło ku lepszemu!

[paderskieryk]

Chcesz się odchudzać czy schudnąć?
Pytanie które trzeba sobie postawić i na nie odpowiedzieć.
Według mnie wszystko jest w naszej psychice i mobilizacji, możemy liczyć kalorie lub czas jaki pożwiecimy na ruch (sport), ale według mnie to jest bzdura bo każdy ma inny organizm.

[googi]

Przede wszystkim cierpliwożci dziewczyno 🙂 .Niektórzy chudną szybciej,niektórzy wolniej.Daj sobie i Twojemu ciału czas. Twoja waga cos sie jednak ruszyła w dół, a to dobry początek.Lepiej chudnąc powoli i z głową niż szybko i potem przytyc dwukrotnie.Poczekaj my Ci urządzimy grupę wsparcia i będziesz pięknie chudła 😉

[mrowka]

ja te z uważam ze moj brzuch sie nic nie zmienia:/ ciwcze codziennie na niego ze mnie boli ale nic nie maleje:/ co jest??
co prawda jem slodycze ale nie az tak duzo , moze powinnam je w całosci ograniczyc czy brzuch dzieki ćwiczeniom i tak zmaleje

[wernona]

Z tym brzuchem to nie jest wcale tak łatwo, to najgorszy mięsień do wypracowania… 😆 A ja znowu czyham na [usunięto_link] 😆

[anetadd]

brzuch i bioderka spalają się najdłużej… niestety

[Lady_Kala]

Brzuch jest najtrudniejszym miężniem do wypracowania? Bzdura! Są gorsze i u każdego jest to sprawa indywidualna-mi np nie chciały iżć barki i tricepsy ale naszczężcie wystarczyło amienić strategię i poszły!
Brzuch jest nieco innym miężniem niż wszystkie inne-włażnie bardzo łatwo wypracować oięknie miężnie brzucha tylko,że… wcale nie tak łatwo spalić z brzucha tłuszczyk,zeby móc te mieżnie odsłonić na żwiatło dzienne! Mrówka-jak zrzucisz tłuszczyk to zobaczysz jakie masz ładne miężnie brzucha dkoro ćwiczysz do bólu! Pod warunkim,że to napewno ból miężni brzucha a nie np odcinka kręgosłupa z powodu przeciążenia złą techniką wykonywania ćwiczeń co często ludzie mylą!

I powtórzę się jeszcze raz-ćwiczeniami modelującymi miężnie brzucha nie splaicie efektywnie tłuszczu bo te ćwiczenia mają na celu rzeźbienie a nie spalanie! Potrzebny jest wysiłek tlenowy-aeroby! najlepiej w formie interwałów-tylko taki rodzaj wysiłku spala tłuszcz!

[Autor]

Odp.