Wykorzystaj swoje 5 minut! Jak zrobić dobre wrażenie na randce?

Pierwsza randka to przejmujące doświadczenie. Zarówno kobieta jak i mężczyzna pragną wywrzeć jak najlepsze wrażenie. Większość z nas ma złudne wyobrażenie, co do oczekiwań towarzysza. Jak idealne spotkanie widzi płeć piękna, a jak przyszły partner?

Być tu i teraz, czyli sztuka medytacji

Na co dzień żyjemy w stałym pędzie obowiązków. Otoczeni jesteśmy natłokiem bodźców, które bombardują nas w każdym momencie. Często trudno jest nam skupić się na sobie samych, na tym co tu i teraz, bo głowa podpowiada myśli o tym co było i co będzie. Tymczasem można nauczyć się uważności umysłu poprzez medytację

Jak schudnąć na rowerze? Lepsze kardio czy interwały?

Rower może prowadzić do celu, którym dla wielu osób jest poprawa sylwetki latem. Aby go osiągnąć, warto poznać fakty i mity związane z dwiema popularnymi metodami redukcji tkanki tłuszczowej – treningiem aerobowym (kardio) oraz interwałowym. Jak na rowerze spalać tłuszcz z głową?

Jak idealnie dopasować strój kąpielowy niezależnie od figury

Prawdziwą przyjemność ze spędzania letniego urlopu gwarantuje nie tylko piękna pogoda i atrakcje, ale i pewność, że wyglądamy i czujemy się swobodnie w plażowej stylizacji.

Poczuj się jak żona piłkarza – stylizacje Sary Boruc – Mannei

Bizneswoman, piosenkarka, blogerka modowa, prezenterka telewizyjna i stylistka – Sara Boruc-Mannei.

Letni sprzymierzeniec? Aloes!

Łagodzi podrażnienia, cudownie koi oparzenia słoneczne i intensywnie nawilża przesuszoną słońcem skórę. Aloes to składnik, którego szukałaś w letniej pielęgnacji!

Czy grozi ci choroba sercowo-naczyniowa?

Hipertriglicerydemia charakteryzuje się podwyższonym poziomem trójglicerydów. Jeżeli nie zostanie zdiagnozowana, zwiększa się ryzyko chorób, np. miażdżycy, zawału serca lub ostrego zapalenia trzustki.

Nowa, przełomowa terapia w leczeniu stwardnienia rozsianego

Stwardnienie rozsiane (SM) to choroba o wielu obliczach – u każdego może przebiegać inaczej, ma również kilka odmiennych postaci.

Skuteczna antykoncepcja to nie tylko pigułka – jakie są inne możliwości?

Decydując się na seks bez prezerwatywy, najczęściej sięgamy po pigułki. Nie są to jednak jedyne skuteczne metody antykoncepcji hormonalnej, a kobiety często niesłusznie obawiają się nieznanego.

Ból przewlekły – skutek stresu niebezpieczny dla zdrowia

Stres to nie tylko nieprzyjemne uczucie, lecz także zagrożenie dla organizmu. Czy wiedziałaś, że związany z nim ból przewlekły może przyjąć groźną formę?

„Z najlepszymi życzeniami śmierci” Ruth Rendell

Zwykłe życie. Niezwykła śmierć. Zwyczajne miasteczko, brutalne morderstwo i nierozwiązana zagadka. Mrożąca krew w żyłach powieść jednej z najlepszych autorek kryminałów.

„Dzikość serca” Barry Gifford

Historia miłości, szaleństwa i zbrodni. Scenariusz kultowego love story z surrealistycznym twistem Davida Lyncha dostępny w księgarniach od 24 lipca.

„Krótka historia sztuki” Susie Hodge

Autorka znana już w Polsce z książek "Dlaczego sztuka pełna jest golasów" czy "Przewodnik po sztuce współczesnej". Tym razem przedstawia, napisane z lekkością i przystępnie, dzieje sztuk plastycznych na przestrzeni wieków.

„Rosja poza Rosją” Kinga Lityńska

"Rosja poza Rosją" to studium kulturowe obyczajowości obywateli republik byłego Związku Radzieckiego. Kultury, obyczaje, ludzie - podobni, a jednak tak różni...

„Wojna i pokój t. III i IV ” Lew Tołstoj

Intrygi i namiętności czasów wojny, klasyka w nowej odsłonie. Druga część odnowionego wydania imponującego dzieła wybitnego pisarza Lwa Tołstoja.

„Zanim zawieje wiatr” Katarzyna Wójcik

Ile zdołasz poświęcić, by zdobyć klucz do niewyobrażalnej potęgi? "Zanim zawieje wiatr" to opowiada o niezłomnych bohaterach, przemierzających niebezpieczne i za razem bajecznie piękne Cztery Krainy.

Horoskop od 16 do 22 lipca 2018

Zapewne jesteście już na urlopie, bądź go skrzętnie planujecie. Czy będzie wam towarzyszyła dobra passa? Czy spełnią się oczekiwania w tym tygodniu. Przeczytajcie!

Lody chałwowe z solonym karmelem i orzechami pecan

Lody to jedna z najbardziej lubianych form letnich deserów. Dodatkowo, kiedy są naturalne i wzbogacone zdrowymi dodatkami, będą stanowić przepyszny sposób na słodkie orzeźwienie gorących dni.

Redakcja testuje: Kremy Dermika Age&Spot Intelligence

Seria kosmetyków Age&Spot Intelligence przeznaczona jest dla kobiet z cerą skłonną do przebarwień, z widocznymi zmarszczkami. Czy kremy faktycznie mogą zdziałać cuda? Sprawdziliśmy to!

Czy można pokonać endometriozę?

Endometrioza to choroba, która jest popularnym tematem konsultacji pacjentek i lekarzy. Mimo tego przypadłość nadal pozostaje niewiadomą dla wielu z nas. Czego jeszcze nie wiemy o tej chorobie i jak się przed nią ustrzec?

NASTROJE

Więcej