Karnawałowe przekąski z owocami w wersji fit: Słodki deser w ananasie

Karnawał to idealny czas na organizowanie przyjęć w gronie znajomych. Warto pamiętać, że oryginalne i pyszne przekąski to połowa sukcesu udanej imprezy. Tworząc karnawałowe menu warto jednak postawić na zdrowe owoce z puszki. Dzięki nim nie tylko w szybki i łatwy sposób przygotujemy smaczne oraz pełne witamin przekąski, ale również zadbamy o figurę po świętach.

ananas
Karnawałowe przekąski z owocami w wersji fit: Słodki deser w ananasie

Składniki:

  • ½ puszki mango marki Sandra
  • ½ puszki gruszek marki Sandra
  • 2 nieduże świeże ananasy
  • 4 banany
  • 1 limonka
  • 2  jogurty typu greckiego
  • 7 łyżek mrożonych malin
  • 6 łyżek miodu
  • 6 łyżek migdałów
  • 6 łyżek orzechów włoskich
  • 6 łyżek orzechów nerkowca

Sposób przygotowania:

  1. Od ananasów odcinamy liście, przekrajamy je na pół i drylujemy.
  2. Następnie kroimy w drobną kostkę miąższ z ananasa, mango, gruszki oraz banany.
  3. Owoce skrapiamy wyciśniętym sokiem z limonki.
  4. W osobnym naczyniu za pomocą blendera miksujemy migdały, orzechy włoskie oraz orzechy nerkowca.
  5. Następnie jogurt grecki mieszamy z miodem.
  6. Do wydrylowanych połówek ananasa nakładamy na przemian warstwę owoców, jogurtu z miodem oraz orzechów.
  7. Gotowe ananasy z owocami schładzamy w lodówce.
  8. Przed samym podaniem polewamy ich zawartość musem ze zmiksowanych malin.

 

PODOBNE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA