Przygotuj stopy do wiosennych treningów!
1. Pronujesz czy supinujesz? Zbadaj swoje stopy, a unikniesz kontuzji
„Pronacja, czyli kierowanie stopy do wewnątrz podczas przetaczania jej z pięty na palce, jest naturalna, o ile nie przekracza pewnego zakresu. Nadmierna pronacja jest nieprawidłowym...
5 rzeczy, o których nie wiedziałeś, że zrobi za Ciebie smartfon
Czy telefony komórkowe zawładnęły naszym życiem? Jeżeli jeszcze nie, to z pewnością uczyniły je łatwiejszym – mamy na to 5 dowodów.
Smartfony, czyli urządzenia łączące w sobie funkcje telefonu i kieszonkowego komputera, szturmem zdobyły rynek...
Jak wrócić wiosną na rower?
Pierwsze promyki zwiastującego wiosnę słońca skłoniły wiele osób do odkurzenia swoich rowerów. Niektórzy z nich chcą szybko zbudować wysoką formę, mimo że zimą zaniedbali aktywność fizyczną. Czy jest to możliwe? – Nie da się...
Zrób sobie Dzień Kobiet!
Coś dla siebie
Międzynarodowy Dzień Kobiet to nie tylko kwiatki i czekoladki otrzymywane od Panów. To również doskonały pretekst do tego, by wziąć głęboki oddech i odpocząć od codziennej gonitwy. Jak go spędzić? Oto kilka...
Jakie auta do ślubu wybierają celebryci?
Przede wszystkim trzeba ustalić budżet. Dzięki temu będziemy wiedzieć na co możemy sobie pozwolić. I choć to pewnie niemożliwe, to nie stresować się i przeżyć ten dzień tak, jak sobie wymarzyliśmy.
Samochody do ślubu wybierane...
Poznaj kawiarniane trendy!
Już co drugi Polak odwiedza kawiarnię przynajmniej raz w miesiącu, a wielu z nas robi to nawet częściej. Pomimo, iż - jak pokazują dane zebrane przez Euromonitor Internat1ional - na kawę wypijaną w domu wciąż...
Zwolnij tempo i znajdź czas dla siebie!
Coraz więcej obowiązków, coraz więcej stresu i coraz mniej czasu – czy tak wygląda codzienność kobiet? Niemal ¾ z nas odczuwa zdenerwowanie minimum raz w tygodniu, a już prawie co czwarta codziennie. Jesteśmy narażone...
Dorota Gardias: fajnie jest czasem odkryć ciało, ale nie przesadzajmy z tym
Dorota Gardias należy do grona najlepiej ubranych polskich gwiazd. Jej styl to połączenie dziewczęcej świeżości z ponadczasową, klasyczną elegancją.
Prezenterka chętnie wkłada ubrania podkreślające atuty jej sylwetki, unika jednak nadmiernego pokazywania nagiego ciała. Zapewnia jednak, że...
Grupowe odchudzanie – sposób na stres w pracy?
Wzrost liczby osób zmagających się z nadwagą w ostatnich latach sprawił, że określa się ją jako epidemię XXI wieku. Nadmierne otłuszczenie organizmu może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych i psychologicznych, zwłaszcza, gdy potęguje je...
Skandaliczny komentarz Katy Perry na temat Britney Spears podczas Grammy 2017!
W 2007 roku Britney Spears, przechodziła poważne załamanie nerwowe. Zbyt duża presja i problemy w związku z niewiernym mężem, Kevinem Federlinem były powodem pogorszenia się stanu Britney. Doprowadzona na skraj wytrzymałości gwiazda, niemal na oczach paparazzi, ogoliła...
Wino – popularny walentynkowy afrodyzjak
Polski dystrybutor Oak View postanowił przekonać się, dlaczego to właśnie wino króluje podczas Święta Zakochanych.
- Zbadanie nieświadomych skojarzeń z winem było dla nas odkrywczym doświadczeniem – mówi Patrycja Sikorska, brand manager Oak View –...
Gotujesz czy kupujesz? Jak sobie poradzić z brakiem czasu na gotowanie?
Jak więc znaleźć złoty środek? I czy możliwe jest, aby odżywiać się zdrowo, mądrze, a przy okazji smacznie, zachowując przy tym czas dla siebie?
Jak pokazują liczne badania, świadomość żywieniowa Polaków rośnie niemal w takim...
Wahania nastrojów? To wszystko wina pogody!
Bardzo często wpływa na nasze samopoczucie, co objawia się wahaniami nastroju czy spadkiem wydajności w pracy. Czy kiedykolwiek zdarzyło się Państwu zastanowić nad tym czy za zmianami w aurze za oknem idą także zmiany...
Prosty sposób na odjęcie lat po 50-tce!
Mama przestaje patrzeć w lustro z obojętnością
Pani Jolanta została zgłoszona do konkursu przez swoją córkę, Agnieszkę, która widziała, że jej mama – zmęczona życiem i obowiązkami – przestała się cieszyć życiem i swoją kobiecością....
Jak dobrać kawę do sposobu parzenia?
By móc cieszyć się głębokim smakiem i bogatym aromatem codziennej kawy, nie potrzebujemy profesjonalnego i drogiego sprzętu baristycznego. Niezbędna jest natomiast znajomość kilku zasad dotyczących prawidłowego przyrządzenia naparu. Wśród kluczowych aspektów mających wpływ na...
Ciekawe tematy
Uroda
5 urodowych postanowień, które uda ci się zrealizować
O kondycji naszej skóry decyduje stosowana pielęgnacja, w tym rodzaj i jakość używanych kosmetyków. Wpływają na nią również czynniki takie jak dieta czy warunki...
