SPORT

Według Wikipedii sport to forma aktywności człowieka, mająca na celu doskonalenie sprawności fizycznych w ramach współzawodnictwa, indywidualnie lub zbiorowo, według reguł umownych. Zdaniem większości naukowców aktywność fizyczna znacząco wydłuża życie, albo chociaż mocno podnosi jego jakość. Według nas sport w rozsądnej dawce, to remedium na wiele problemów zarówno fizycznych jak i psychicznych, dlatego będziemy promować zdrową aktywność!

Jak dbają o kręgosłup Barack Obama i milioner Richard Branson

 Tymczasem w Polsce… Przeciętny menedżer mało ćwiczy, pracuje głównie siedząc, a tylko 30 minut w pracy stoi. Jest zestresowany, przemęczony i zapracowany, dlatego spożywa posiłki przy biurku w nienaturalnie zgiętej pozycji. Efekt? Ponad połowa...x11

Ćwicz, a będziesz zdrowszy i mądrzejrzy

Kilkadziesiąt minut jazdy samochodem, osiem godzin (nierzadko więcej) w pracy przed komputerem, potem godzina albo półtorej w samochodzie (ech, te korki!), wieczorem zaleganie na kanapie – tak, niestety, nadal wygląda rozkład dnia sporej części naszych rodaków.Mimo że...x11

Polki dwa razy częściej niż mężczyźni szukają kreatywnych rozrywek

Polki nie mają w ciągu dnia zbyt wiele czasu wolnego, który mogłyby poświęcić na przyjemności. Jeśli znajdą wolną chwilę, najczęściej spędzają ją w gronie znajomych, słuchają muzyki lub oglądają telewizję. Jednak kobiety wolałyby poświęcić...x11

Czy wiesz jak poprawnie ćwiczyć jogę? Poznaj pozycje jogi

Właściwa praktyka prowadzi do wewnętrznej równowagi: osoby nerwowe uspokajają się, osoby depresyjne energetyzuje i pobudza. Można wyodrębnić kilka grup pozycji jogi ●Pozycje stojące-wstępnie otwierają i wzmacniają ciało. ●Pozycje odwrócone - zwiększają dopływ czystej, utlenionej krwi do komórek...x11

Zniewalająca Anna Lewandowska na Gali Mistrzów Sportu!

Wczoraj wieczorem w Teatrze Wielkim miała miejsce 81. Gala Mistrzów Sportu. Gwiazdy różnych dyscyplin czekały na tę chwilę od dawna. Podczas imprezy zostały przyznane nagrody w różnych kategoriach. Najważniejsza to tytuł Sportowca Roku 2015....x11

Zobacz gdzie tym razem wyjechała Ewa Chodakowska!

Ewa Chodakowska znana jest ze swoich licznych podróży. Trenerka ćwiczy ze swoimi fankami już na całym świecie. Jakiś czas temu pokazywaliśmy Wam jak pracowała na Balii. Tym razem gwiazda postanowiła pochwalić się na Instagramie...x11

Robert Lewandowski porzuci piłkę i zostanie redaktorem naczelnym?

Robert Lewandowski to jeden z najbardziej znanych polskich piłkarzy. Ostatnio sportowiec znalazł czas pomiędzy treningami i pojawił się w redakcji Przeglądu Sportowego. Robert miał okazje wcielić się w redaktora naczelnego na jeden dzień. Gazeta...x11

Siedzenie równie szkodliwe jak palenie papierosów

Godziny spędzone w bezruchu mają bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie. Mogą się przyczyniać nie tylko do bólu kręgosłupa ale także mogą doprowadzić do poważnych chorób.Siedząc od 50 do nawet 80 proc. mamy większy...x11

Wystartował Rainforest Challenge 2015 – jeden z najtrudniejszych rajdów

Kowalczyk to pierwsza Polka i pierwsza Europejka która pokona Rainforest Challenge za kierownicą. Dziesięciodniowa przeprawa przez malezyjską dżunglę należy do najtrudniejszych na świecie imprez przeprawowych. Zawodnicy już odczuli skutki pory deszczowej. Wysokie temperatury sięgające...x11

Gwiazdorskie otwarcie kliniki ENEL-SPORT

W czwartek 19 listopada, w związku z otwarciem ENEL-SPORT – najnowocześniejszej kliniki ortopedyczno-rehabilitacyjnej w Polsce i jednej z najlepiej wyposażonych placówek medycyny sportowej w Europie, odbyła się uroczysta gala. Blisko 500 gości wzięło udział...x11

Jak trenować bieganie, kiedy jest zimno na zewnątrz

Za zimno, za ciemno, za mokro? Nic z tych rzeczy. Jesienią też można biegać. Dowiedz się, jak się ubrać i jaką lampkę wybrać w zależności od terenu, w którym biegasz. Jesienne roztrenowanie nie może trwać...x11

Pozytywne wibracje, czyli 4 fakty na temat treningu wibracyjnego

Trening na platformach wibracyjnych to dobre rozwiązanie zarówno dla osób, którym ciężko znaleźć wiele czasu na aktywność fizyczną, jak i dla poszukujących urozmaicenia swojego planu ćwiczeń. Co warto wiedzieć o treningu wibracyjnym i na...x11

Gosia Bieńkowska: Runmageddon nie jest tylko dla mężczyzn!

Gosia Bieńkowska, finalistka konkursu Miss Polski 2011, modelka. Z Gosią rozmawiamy o rosnącej popularności biegania wśród kobiet, oraz o tym, czy noszenie na co dzień szpilek nie przeszkadza brać udziału w ekstremalnym biegu. Pytamy...x11

Jak zachęcić dziecko do uprawiania sportu?

Niektóre dyscypliny sportowe, w tym koszykówka i judo, w szczególny sposób kształtują młodego człowieka. Kasia Dulnik, mistrzyni Europy w koszykówce oraz Wojciech Jeż trener judo, wicemistrz Polski w ju-jitsu sportowym wyjaśniają, jak wpływa na osobowość dziecka...x11

Jaka nagroda czeka Agnieszkę Radwańską po wygranej w Singapurze?

Agnieszka Radwańska pokonała Czeszkę Petrę Kvitową w finale turnieju Masters w Singapurze 6:2, 4:6, 6:3. To był wielki sukces tenisistki, choć niewielu stawiało na zwycięstwo, szczególnie po nieudanej rozgrywce z Marią Szarapową i Flavią Pennettą. Od początku Agnieszka...x11

Dipped brows – czyli nowy hit w stylizacji brwi

Nie jest tajemnicą, że tendencje w stylizacjach brwi nieco się wymknęły spod kontroli. Chociaż brwi są popularne na Instagramie, to większoci szalonych pomysłów nie możemy przenieść do życia.

Karnawałowa sałatka taco w miseczce z tortilli

Czas karnawałowych zabaw wciąż trwai! Poza ciekawymi potrawami, warto zaskoczyć swoich gości także nietuzinkowym sposobem ich podania. Świetnie sprawdzi się tu sałatka taco w miseczce z tortilli! Jest nie tylko lekka i zdrowa, ale też bardzo efektownie się prezentuje.