SPORT

Według Wikipedii sport to forma aktywności człowieka, mająca na celu doskonalenie sprawności fizycznych w ramach współzawodnictwa, indywidualnie lub zbiorowo, według reguł umownych. Zdaniem większości naukowców aktywność fizyczna znacząco wydłuża życie, albo chociaż mocno podnosi jego jakość. Według nas sport w rozsądnej dawce, to remedium na wiele problemów zarówno fizycznych jak i psychicznych, dlatego będziemy promować zdrową aktywność!

Ewa Chodakowska poprowadziła otwarty  trening na Powiślu

Ewa Chodakowska poprowadziła otwarty trening na Powiślu

Idealna pogoda do ćwiczeń i ciekawy program zajęć przyciągnęły nad Wisłę tysiące dziewczyn z całej Polski. Do „ewa & #mygirls” dołączyła m.in. znana blogerka modowa, Jessica Mercedes. Zaprosiła ona wszystkich swoich fanów do modowej...
9. edycja turnieju Dr Irena Eris Ladies’ Golf Cup zakończona triumfem juniorek!

9. edycja turnieju Dr Irena Eris Ladies’ Golf Cup zakończona triumfem juniorek!

Dobiegła końca IX edycja Dr Irena Eris Ladies’ Golf Cup – jednego z największych i najbardziej prestiżowych kobiecych turniejów w tej części Europy. Obsada była międzynarodowa. Przez dwa dni ponad sto pań z różnych zakątków świata...
Aktywność fizyczna osób z wadami wzroku

Aktywność fizyczna osób z wadami wzroku

Według najnowszych badań już prawie połowa Polaków ma problemy ze wzrokiem. Wydaje się, że wada wzroku to nie wyrok i po zastosowaniu odpowiedniej korekcji „okularnicy” mogą prowadzić tak samo aktywny tryb życia jak inni....
Robert Lewandowski gwiazdą wśród marek na Gali

Robert Lewandowski gwiazdą wśród marek na Gali

20 maja 2015 roku w Podziemiach Ufficio Primo w Warszawie odbyła się 9 Gala Finałowa Konkursu Superbrands Polska, w czasie której spotkali się przedstawiciele świata biznesu, marketingu, kultury oraz show biznesu, by wspólnie uczcić...
Reebok Fitness Camp 2015 już 7 czerwca!

Reebok Fitness Camp 2015 już 7 czerwca!

W Reeboku wierzymy, że ciągłe stawianie przed sobą nowych wyzwań i przekraczanie własnych możliwości sprawia, iż stajemy się lepszą wersją samych siebie. Stąd też narodziła się inicjatywa Reebok Fitness Camp 2015, która jest wydarzeniem dedykowanym...
Ewa Chodakowska o konflikcie z Mariolą Bojarską-Ferenc

Ewa Chodakowska o konflikcie z Mariolą Bojarską-Ferenc

Ewa Chodakowska o konflikcie z Mariolą Bojarską-Ferenc: ta osoba próbowała doprowadzić mnie do tego, że powiem wreszcie: dobrze, już nie będę Ewa Chodakowska często wywołuje skrajne emocje. Ostatnio trenerkę krytykowała m.in. Mariola Bojarska-Ferenc, popularna gimnastyczka...
Marcin Prokop na sportowo?

Marcin Prokop na sportowo?

Marcin Prokop, zwierzę telewizyjne, potrafi odnaleźć się w każdej chwili i miejscu. Jest znany z ciętych ripost i błyskotliwych puent. Dziennikarz, publicysta, showman. Na co dzień prowadzi z Dorotą Wellman poranne pasmo telewizji śniadaniowej...
Felieton Katarzyny Duczman-Kampinos lepszy od mola?

Felieton Katarzyny Duczman-Kampinos lepszy od mola?

Czego nie robimy, żeby poprawić sobie nastrój - długo by wymieniać. W zasadzie wszystko co robimy, świadomie bądź podświadomie, wynika z naszej chęci uniknięcia sytuacji, które wywołują u nas pejoratywne uczucia. Fundujemy sobie tyle przyjemności,...
Borys Szyc  zmienia swoje nawyki

Borys Szyc zmienia swoje nawyki

Skąd decyzja, aby wziąć udział w tak wysiłkowym triathlonie?- W ubiegłym roku spędziłem część wakacji w towarzystwie Maćka Dowbora. Podziwiałem jego poczynania, to jak trenował, jak się pocił, jaką narzucił sobie dyscyplinę. Tak mi...
Soczewki kontaktowe dla sportowców

Soczewki kontaktowe dla sportowców

Uprawianie sportów nie jest możliwe, jeżeli nosimy okulary. Nie tylko jest to niewygodne, lecz przede wszystkim bardzo niebezpieczne. Upadek może skończyć się poważnym uszczerbkiem zdrowia. Dlatego sportowcy wybierają soczewki kontaktowe. Warto przyjrzeć się, jakie...
Szybki i wściekły – Damian Janikowski!

Szybki i wściekły – Damian Janikowski!

Jaki ma plan na życie i karierę sportową, za co kocha Wrocław i jakie lubi kobiety. Bohater okładkowej sesji EksMagazynu – „Szybki i wściekły” Damian Janikowski jest jedną z mocnych stron najnowszego, 20. numeru...
„Wierzę, że pokonam siebie i triathlon” – rozmowa z Karoliną Gorczycą

„Wierzę, że pokonam siebie i triathlon” – rozmowa z Karoliną Gorczycą

Podczas przedstawiania ambasadorek Herbalife Triathlon Gdynia 2014 na konferencji w Centrum Olimpijskim odpytałam Karolinę Gorczycę z przygotowań do turnieju. Podzieliła się potrzebą uprawiania sportu, a także obawami przed nieukończeniem którejś z dyscyplin.Co sprawiło, że...
Z wizytą u mam olimpijczyków

Z wizytą u mam olimpijczyków

Kim chciała być srebrna medalistka z Soczi, Katarzyna Bachleda-Curuś? Kto był idolem Maćka Kota? O czym Katarzyna Bachleda-Curuś zawsze mówiła?Trzy tygodnie po zakończeniu Igrzysk w Soczi odwiedziliśmy panią Renatę Wójcicką, mamę srebrnej medalistki olimpijskiej,...

Uroda

Lato nas w tym roku nie rozpieszcza? To dobrze dla skóry!

 Martwisz się deszczowym latem? Przestań! To już udowodnione, że słońce przyspiesza starzenie skóry. Pod jego wpływem w skórze dochodzi do inwazji wolnych rodników, które...

Przepisy

Kurczak w serowej kołderce

Podanym w panierce z chleba tostowego i sera pleśniowego nie będą mogły się oprzeć. Składniki:    400 g piersi z kurczaka     3 łyżki Przyprawy do złotego...