SPORT

Według Wikipedii sport to forma aktywności człowieka, mająca na celu doskonalenie sprawności fizycznych w ramach współzawodnictwa, indywidualnie lub zbiorowo, według reguł umownych. Zdaniem większości naukowców aktywność fizyczna znacząco wydłuża życie, albo chociaż mocno podnosi jego jakość. Według nas sport w rozsądnej dawce, to remedium na wiele problemów zarówno fizycznych jak i psychicznych, dlatego będziemy promować zdrową aktywność!

Pierwsza autorska płyta Ewy Chodakowskiej

Dodatkowo Ewa Chodakowska przygotowała autorski plan treningu (Total Fitness Trening), który znajdziecie w książeczce dołączonej do płyty w formie plakatu ze zdjęciami. Dzięki niemu każdy będzie mógł osiągnąć wymarzone rezultaty, spalić maksymalną ilość kalorii,...x11

Odpowiedni strój fitness – na co zwrócić uwagę wybierając komplet dla siebie?

Specjalny strój na fitness zdecydowanie poprawia efektywność treningu. Obecnie na rynku możemy znaleźć duży wybór odzieży sportowej. Wybierając kostium dla siebie, warto więc dowiedzieć się, jakie cechy powinien posiadać.Właściwie dobrany będzie wygodny, elastyczny i...x11

Marcin Gortat przyjaźni się z Justinem Bieberem?

Znany koszykarz Marcin Gortat pochwalił się kilka godzin temu na Instagramie zdjęciem z bożyszczem nastolatek z całego świata - Justinem Bieberem! Na fotografii piosenkarz uśmiecha się i pochyla przy sportowcu. Media już zaczęły spekulować...x11

Zobacz selfie kibica dzięki któremu Polska wygrała mecz!

Robert Lewandowski jest niezaprzeczalnie największą gwiazdą aktualnego sezonu piłki nożnej. Po czterech golach pod rząd w poprzednim meczu przyszedł czas na piłkę remisową w czwartkowej rozgrywce. Wczorajsza walka pomiędzy Polską a Szkocją przyniosła wiele...x11

Co Katarzyna Bujakiewicz opowiedziała o księdzu poznanym podczas biegania?

Katarzyna Bujakiewicz od wielu lat jest fanką zdrowego stylu życia. Zamiłowanie do sportu wyniosła z rodzinnego domu, przyznaje jednak, że zdarzało jej się zaniedbać aktywność fizyczną.Kilka lat temu przytyła, gdy zbyt intensywna praca w teatrze uniemożliwiała...x11

Polka weźmie udział w prestiżowych treningach. Poprowadzi je zwyciężczyni rajdu Dakar

Komisja FIA ds. Kobiet w Motor sporcie - przy współpracy z Federacją Sportów Motorowych Kataru (QMMF) przedstawiła projekt, celem którego jest wyłonienie dwóch kobiet: kierowca i pilot. Otrzymają one samochód rajdowy z przeznaczeniem na...x11

Dlaczego warto biegać? Poznaj korzyści jakie daje Ci sport

 Wymarzona sylwetka - jak ją osiągnąć?Bieganie jest bardzo skutecznym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów. Podczas joggingu spalana jest tkanka tłuszczowa z brzucha, ud i pośladków. To w tej strefie tłuszcz odkłada się najszybciej, a...x11

Ewa Chodakowska i Tomek Choiński w sercu miasta? Spotkanie w Złotych Tarasach!

Niedzielny poranek 30 sierpnia rozpoczniemy rozgrzewką na pierwszym poziomie Złotych Tarasów, przy fontannie. Spotkanie z fanami i podpisywanie autografów przez Ewę i Tomka zaplanowane jest natomiast na godzinę 13.30.Podczas wydarzenia będzie można także skorzystać...x11

5 wyjątkowych miejsc w Europie na letnią wycieczkę rowerową

Długość niektórych tras wymaga jednak wcześniejszego zaplanowania wygodnego miejsca na nocleg. Z tego właśnie powodu, HomeToGo, wyszukiwarka domów i apartamentów wakacyjnych, przygotowała subiektywne zestawienie najbardziej malowniczych tras rowerowych w Europie wraz z rekomendacjami dotyczącymi...x11

Trzeci Bieg Wegański „Łatwiej niż myślisz!” już we wrześniu w Warszawie!

Organizatorzy Biegu Wegańskiego zapraszają wszystkich zwolenników aktywnego trybu życia, zdrowej diety i sympatyków zwierząt na całodniowe wydarzenie, które odbędzie się 26 września na terenie Parku Skaryszewskiego w Warszawie. 3. edycja Biegu Wegańskiego „Łatwiej niż...x11

Ewa Chodakowska jako pierwsza polska trenerka weźmie udział w ogólnoświatowej kampanii

 Po pobiciu rekordu Guinessa w największym, otwartym treningu fitness nadszedł czas na kolejny wielki sukces. Ewa Chodakowska została wybrana spośród setek trenerek na świecie dla ogólnoświatowej kampanii adidas, skierowanej do kobiet. Jest to damska...x11

Wakacyjny trening w wodzie. Zegarek z funkcją pomiarów

Na rynku dostępnych jest kilka modeli zegarków mających funkcje przydatne z punktu widzenia pływaków. Ten rodzaj sportu jest dobrą alternatywą dla osób, które uważają, że bieganie za nudne i chętniej spędzają czas na basenie...x11

Najbardziej prestiżowy golfista świata odwiedzi Polskę

Faldo Series Poland Championship 2015 należy do najbardziej prestiżowego międzynarodowego cyklu Faldo Series skierowanego do utalentowanych juniorek oraz juniorów na całym świecie. W turnieju mogą wziąć udział dziewczęta i chłopcy w wieku 12-21 lat....x11

Najnowsze wyniki badania: „Jak Polacy uprawiają sport?”

 Wyniki badania „Jak Polacy uprawiają sport” przeprowadzonego na zlecenie LUX MED, pokazują, że 4 na 10 Polaków nie wykonało żadnych działań, aby przygotować się do uprawiania aktywności fizycznej.Sport to zdrowie! Decydując się na uprawianie różnych...x11

Ewa Chodakowska poprowadziła otwarty trening na Powiślu

Idealna pogoda do ćwiczeń i ciekawy program zajęć przyciągnęły nad Wisłę tysiące dziewczyn z całej Polski. Do „ewa & #mygirls” dołączyła m.in. znana blogerka modowa, Jessica Mercedes. Zaprosiła ona wszystkich swoich fanów do modowej...x11

Zanim umyjesz włosy, czyli poznaj rytuał masażu!

Formosa Hairwasching przy myciu włosów to idealne połączenie najbardziej zielonego szamponu na świecie z tajwańską techniką masażu. To wyjątkowy, profesjonalny system stworzony przez zieloną markę O’right - kunszt przekazywany przez wieki.

Pyszna kukurydza z sałatą i boczkiem

Oto kilka przepisów o różnym stopniu trudności wykonania i różnej kaloryczności, ale wszystkie z gatunku "palce lizać".