NASTROJE

Czymże jest ciało bez duszy? Stan emocjonalny sprawia, że osiągamy sukcesy, zdobywamy góry, ale też upadamy w przepaść. Jak sobie radzić z problemami życia codziennego? Co zrobić, gdy nie radzimy sobie z pewnymi emocjami? W jaki sposób funkcjonować, cieszyć się życiem, pracować, po prostu żyć, gdy wydaje nam się, że wszystko co robimy straciło sens? Jak odnaleźć radość w nawale codziennych obowiązków? Nie jest to na pewno łatwe, ale nie jest też niewykonalne! Nasze nastawienie, to najważniejszy czynnik odczuwania szczęścia i tylko od nas zależy, czy szczęściem będzie wygrana na loterii, czy promień słońca, który właśnie przedarł się przez deszczowe niebo :) O wszystkich tych stanach przeczytacie właśnie tu.

Przypadek czy przeznaczenie, co decyduje o naszym życiu?

Mężczyzna stojący w kolejce do kiosku mijany w porannym biegu do pracy, stewardessa podająca nam drinka w samolocie, czy wreszcie starsza Pani stąpająca powolutku po chodniku z pieskiem na smyczy…Czy faktycznie tak jest?...

Depresja i stany obniżonego nastroju. Jak zaradzić?

Nie znamy własnej przyszłości, sytuacji, które szykuje nam los... Na wiele spraw po prostu nie mamy wpływu, a nawet, jeśli mamy, to jest on często bardzo ograniczony przez warunki zewnętrzne oraz nasze możliwości.Aby jednak...

Finanse w związku. Jak dzielić, żeby ze sobą wytrzymać?

 Czy zatem istnieje przepis na udane zarządzanie wspólnym budżetem? Podpowiadamy w jakich przypadkach warto zdecydować się na korzystanie ze wspólnego konta, a kiedy dysponowanie środkami ulokowanymi na oddzielnych rachunkach jest lepszym rozwiązaniem.Decydując się na...

5 niepozornych sposobów na jesienną chandrę

Coraz krótsze i zdecydowanie mniej słoneczne dni z pewnością nie sprzyjają dobremu samopoczuciu. Lekiem na jesienną chandrę wcale nie musi być od razu wykupienie wycieczki do egzotycznego kraju. Przedstawiamy 5 pomysłów na ciekawe i...

Krystyna Bezubik opowiada o „Raju na kredyt”

„Raj na kredyt” – moje pierwsze skojarzenia z tytułem zupełnie odbiegały od faktycznej tematyki książki. Co powiedziałabyś o niej, gdybyś chciała zachęcić innych do jej przeczytania? Przede wszystkim powiedziałabym, że jest to książka o spełnianiu...

Gdy po urlopie wracasz do pracy bez entuzjazmu

Post holiday blues, czyli powakacyjny smutek doczekał się swojej definicji i miejsca w anglojęzycznej Wikipedii. Gorszy nastrój może trwać od kilku dni do kilku tygodni, a źródło smutku wypływa z chwil, w których wracający...

Dlaczego jesienią i zimą śpimy gorzej?

Jak najlepiej przetrwać ten czas? Istnieje  wiele sposobów na poprawę jakości snu o tej porze roku. Trzeba między innymi regularnie ćwiczyć, zadbać o odpowiednią temperaturę w sypialni i spędzać jak najwięcej czasu w nasłonecznionych...

Poranne wstawanie – przykry obowiązek? Od dzisiaj nie!

Dla wielu z nas poranne wstawanie kojarzy się z nieprzyjemnym obowiązkiem. Trudno jednak, by z takim nastawieniem dobrze zacząć dzień. Jak więc sprawić, żeby poranne wstawanie przestało być przykrym przymusem? Przedstawiamy kilka rad!Zaplanuj swój...

Depresja, a jadłospis – co jeść i czego unikać?

Słowa „depresja” często używamy w mowie potocznej, przy obniżonym nastroju, gorszym samopoczuciu czy chwilowym braku chęci i motywacji do działania. Każdemu z nas zdarza się gorszy dzień, głównie ze względu na wszechobecny stres czy...

Internetowe uzależnienie – detoks na urlopie!

Na sieć jesteśmy dziś skazani, ale czy potrafimy się od niej odłączyć? Urlop to znakomita okazja do tego, by zafundować sobie internetowy detoks. Pracuj.pl przestawia ścieżkę czterech kroków do udanego detoksu od sieci. 1. Wykorzystajmy...

Jak komplementować jego/ją? Oto kilka podpowiedzi jak sprawić przyjemność słowami!

Czy zdajemy sobie sprawę z tego, że właściwie dobrany komplement może być kluczem do serca? Jak słowem sprawić przyjemność? Przebadano ponad 700 odpowiedzi udzielonych przez kobiety i mężczyzn w badaniu "Jakie komplementy lubisz najbardziej?"....

Porywy serca – czym najpierw myślimy, rozumem czy sercem?

Pani Ewo, nie raz byliśmy w sytuacji, kiedy musieliśmy podjąć trudną decyzję. Serce mówiło jedno, rozum – drugie... - Serce mówi wiele, najczęściej rozpoznaje sytuację w jednej sekundzie... Sztuka polega na tym, by nie pomylić...

5 kroków, by zmienić swoje życie na lepsze

1. Postaw sobie wyraźne cele Wyraźne wytyczenie celu pobudza nas do działania, pozwala na spełnienie marzeń, realizację planów, a także jest siłą motywującą. Jeśli zrealizujemy założony cel, wtedy poprawia nam się nastrój,  podnosi się poczucie...

Anna Kalata, prawdziwa Kobieta Sukcesu – to jej metamorfoza zapisała się w historii

Zacznijmy od momentu Twojego wejścia w politykę. Udowodniłaś, że polityka nie jest tylko i wyłącznie dla mężczyzn, że może być doskonałym zajęciem dla kobiety. Czy wtedy odnalazłaś się w tym męskim świecie?  - To były...

Psychoterapia dla wariatów?

Przyjrzyjmy się im raz jeszcze, by ostatecznie rozwiać wszelkie wątpliwości. 1. Po co iść do psychoterapeuty, lepiej pogadać z przyjacielem Rozmowa z bliskimi nie jest tym samym, co psychoterapia. Przyjaciele i rodzina, do których zwracamy się...

Jak przygotować skórę do zimy?

Zimą skóra staje się przesuszona, częściej ulega podrażnieniom czy łuszczeniu, traci też naturalny blask. W tym okresie cera często przybiera szary, ziemisty kolor, skutecznie...

Prosty kurczak z jabłkami

Efekt? Prosty i pożywny obiad, a do jego przygotowania nie potrzeba wielu składników: Składniki:500 g piersi kurczaka 15 g Przyprawy do złotego kurczaka Knorr 2 jabłka 500 ml...