NASTROJE

Czymże jest ciało bez duszy? Stan emocjonalny sprawia, że osiągamy sukcesy, zdobywamy góry, ale też upadamy w przepaść. Jak sobie radzić z problemami życia codziennego? Co zrobić, gdy nie radzimy sobie z pewnymi emocjami? W jaki sposób funkcjonować, cieszyć się życiem, pracować, po prostu żyć, gdy wydaje nam się, że wszystko co robimy straciło sens? Jak odnaleźć radość w nawale codziennych obowiązków? Nie jest to na pewno łatwe, ale nie jest też niewykonalne! Nasze nastawienie, to najważniejszy czynnik odczuwania szczęścia i tylko od nas zależy, czy szczęściem będzie wygrana na loterii, czy promień słońca, który właśnie przedarł się przez deszczowe niebo :) O wszystkich tych stanach przeczytacie właśnie tu.

Czy spanie osobno może być dobre dla związku?

Namiętny seks, przytulenie się do siebie i zaśnięcie to raczej idealna wizja, a nie codzienna rzeczywistość. Często zdarza się, że partner uniemożliwia nam wyspanie się. Chrapanie, zabieranie kołdry czy wiercenie się w nocy to...x11

Nowy rok, nowa ja – jak sprawić, by tym razem się udało?

Jak pokazują badania, co drugi Polak tworzy listę noworocznych postanowień. Obiecujemy sobie, że zaczniemy ćwiczyć, zdrowiej się odżywiać lub założymy własną firmę. Niestety pod koniec stycznia większość ludzi już o nich nie pamięta. Siłownie...x11

Nasz mózg starzeje się po 35 roku życia! Jak o niego zadbać?!

Na skutek upływających lat zmniejsza się masa mózgu, ale zmiany dotyczą również płatów czołowych oraz hipokampa, które są odpowiedzialne za koncentrację, podzielność uwagi oraz pamięć krótkotrwałą. Zmiany zachodzą przede wszystkim na poziomie komórkowym i...x11

Co sprawia, że ludzie lubią się nawzajem?

Dlaczego jednych ludzi lubimy bardziej niż innych? Co ma na to wpływ? Większość osób, którym zostało zadane to pytanie prawdopodobnie wymieniłaby wspólne zainteresowania i pasje oraz posiadanie ważnych z ich punktu widzenia cech. Jednak jak pokazuje...x11

Maciek Pela: Taniec to wolność i kreatywność

Teraz Maciek Pela przekazuje wiedzę młodym pasjonatom tańca w szkole Danceworld by Agnieszka Kaczorowska. – Dostają ode mnie narzędzia, wychodzą przed publiczność z konkretnym zadaniem i tańczą freestyle. Czują się dużo fajniej, niż pokazując...x11

Mikołajki – skąd wziął się zwyczaj dawania prezentów?

W polskich domach święty mikołaj zjawia się w nocy z 5 na 6 grudnia. Dzień imienin Mikołaja, przypadający na 6 grudnia jest świetną okazją do zrobienia bliskim niespodzianki. Skąd wzięła się ta tradycja?Przysadzisty starszy pan z...x11

Do dziesięciu razy sztuka

Warszawa to zdecydowanie numer jeden wśród polskich miast, jeśli chodzi o liczbę mieszkańców, co skutkuje bardzo dużą dynamiką na rynku mieszkań do wynajęcia. Jak bardzo to tempo jest zawrotne, wie tylko ten, kto pod...x11

Jak zaakceptować swoje ciało?

Większość kobiet patrząc w lustro nie jest zadowolona ze swojego wyglądu. Panie tworzą negatywny obraz swojego ciała, dostrzegając i skupiając się tylko na tych jego częściach, które ich zdaniem są nieatrakcyjne. Niska samoocena zakłóca...x11

Catfishing, czyli kto kryje się po drugiej stronie ekranu?

Catfisher Zwrotem „catfisher” określa się osobę, która na różnych portalach randkowych lub społecznościowych (wliczając w to Facebook, Instagram, Twitter) przypisuje sobie czyjąś tożsamość. „Złodziej tożsamości”, by zatuszować, kim naprawdę jest, zakłada fałszywe konta z nieprawdziwymi...x11

Jesiennej chandrze mówimy stop!

Jesienią brakuje nam słońca, kolorów na zewnątrz, a także ruchu, gdyż zamiast spacerów wolimy ułożyć się wygodnie w fotelu owinięci ciepłym kocem, by przetrwać chłodne dni. To wszystko negatywnie wpływa na nasz nastrój. Odpoczynek...x11

Czy duchy są lepsze od kina 5D?

Jak głosi przysłowie – Cudze chwalicie, swego nie znacie. Przecież mamy nasze wspaniałe duchy - rozsiane po całej Polsce, związane z historią naszego pięknego kraju i legendami. Lubimy koloryzować opowiadane zdarzenia. Opowieści przekazywane z ust...x11

Przypadek czy przeznaczenie, co decyduje o naszym życiu?

Mężczyzna stojący w kolejce do kiosku mijany w porannym biegu do pracy, stewardessa podająca nam drinka w samolocie, czy wreszcie starsza Pani stąpająca powolutku po chodniku z pieskiem na smyczy…Czy faktycznie tak jest?...x11

Depresja i stany obniżonego nastroju. Jak zaradzić?

Nie znamy własnej przyszłości, sytuacji, które szykuje nam los... Na wiele spraw po prostu nie mamy wpływu, a nawet, jeśli mamy, to jest on często bardzo ograniczony przez warunki zewnętrzne oraz nasze możliwości.Aby jednak...x11

Finanse w związku. Jak dzielić, żeby ze sobą wytrzymać?

 Czy zatem istnieje przepis na udane zarządzanie wspólnym budżetem? Podpowiadamy w jakich przypadkach warto zdecydować się na korzystanie ze wspólnego konta, a kiedy dysponowanie środkami ulokowanymi na oddzielnych rachunkach jest lepszym rozwiązaniem.Decydując się na...x11

5 niepozornych sposobów na jesienną chandrę

Coraz krótsze i zdecydowanie mniej słoneczne dni z pewnością nie sprzyjają dobremu samopoczuciu. Lekiem na jesienną chandrę wcale nie musi być od razu wykupienie wycieczki do egzotycznego kraju. Przedstawiamy 5 pomysłów na ciekawe i...x11

Szyja – Twoja wizytówka

Szyja i jej okolice, czyli np. podbródek starzeją się naprawdę szybko, często szybciej niż twarz. Jest to spowodowane tym, że skóra tutaj jest delikatniejsza, a przecież w równym stopniu wystawiana jest na promieniowanie słoneczne.

Leczo warzywne

Koniec sierpnia oznacza rozpoczęcie sezonu na najtańszą, a zarazem najsmaczniejszą paprykę w ciągu roku. Pamiętajmy, że jest to cenne źródło witamin i składników mineralnych.