NASTROJE

Czymże jest ciało bez duszy? Stan emocjonalny sprawia, że osiągamy sukcesy, zdobywamy góry, ale też upadamy w przepaść. Jak sobie radzić z problemami życia codziennego? Co zrobić, gdy nie radzimy sobie z pewnymi emocjami? W jaki sposób funkcjonować, cieszyć się życiem, pracować, po prostu żyć, gdy wydaje nam się, że wszystko co robimy straciło sens? Jak odnaleźć radość w nawale codziennych obowiązków? Nie jest to na pewno łatwe, ale nie jest też niewykonalne! Nasze nastawienie, to najważniejszy czynnik odczuwania szczęścia i tylko od nas zależy, czy szczęściem będzie wygrana na loterii, czy promień słońca, który właśnie przedarł się przez deszczowe niebo :) O wszystkich tych stanach przeczytacie właśnie tu.

Ja w relacji – czemu spełniam oczekiwania innych?

Ja w relacji – czemu spełniam oczekiwania innych?

To słowa Martina Bubera austriackiego filozofa, współtwórcy filozofii dialogu, która zakłada, że prawdziwe spotkanie możliwe jest tylko w dialogu, w relacji JA – TY. Aby mogło dojść do takiego spotkania potrzebne są samoświadomość, wiara w...
Liftingujące nici, czyli sposób na problemy skóry po 40-tce

Liftingujące nici, czyli sposób na problemy skóry po 40-tce

Pojawiają się skutki działania grawitacji. Twarz zaczyna „zjeżdżać w dół”, tracimy jej piękny owal, za to zauważamy opadające policzki, czyli tzw. „chomiki”. Co robić, kiedy odbicie w lustrze coraz mniej przypomina to, kiedy miało...
Polacy żyją w związkach bez miłości częściej niż większość innych mieszkańców Europy

Polacy żyją w związkach bez miłości częściej niż większość innych mieszkańców Europy

W międzynarodowej ankiecie* przeprowadzonej przez portal randkowy eDarling, respondenci odpowiedzieli na pytanie, czy zdarzyło im się trwać w związkach, w których nie było miłości. Polacy znaleźli się na trzecim miejscu wśród narodów, które najczęściej...
Udar mózgu – jak pomóc bliskiemu z niesprawną dłonią

Udar mózgu – jak pomóc bliskiemu z niesprawną dłonią

 Szacuje się, że w Polsce co osiem minut ktoś doznaje udaru mózgu. Oznacza to niemal 75 tysięcy chorych rocznie. Dotychczas samodzielni i aktywni fizycznie, muszą zmierzyć się ze skutkami choroby ucząc się od nowa...
Kobieta współczesna – czyli jaka?

Kobieta współczesna – czyli jaka?

W ostatnim czasie w Polsce wiele się mówi o kobietach, o ich prawach, potrzebach i rolach. Kobiety coraz częściej zabierają głos w dyskusjach o kwestiach, które są dla nich szczególnie istotne. Dlatego uznani polscy...
Jak złagodzić napięcie przedmiesiączkowe?

Jak złagodzić napięcie przedmiesiączkowe?

Dlatego, aby złagodzić emocjonalne dolegliwości PMS, można stosować preparaty z ekstraktem z kwiatu szafranu, inozytolem czy tryptofanem. Składniki tych leków pomogą uspokoić przedmiesiączkowe bóle i nastroje. Przez znaczną część życia PMS (Premenstrual Syndrome), czyli zespół napięcia...
Te cechy kobiet zniechęcą każdego mężczyznę!

Te cechy kobiet zniechęcą każdego mężczyznę!

Czy są cechy, których kobiety powinny się wystrzegać, bo zniechęcają mężczyzn? Coco Chanel twierdziła, że "każda kobieta powinna mieć dwie cechy: klasę i urok”. Jednak okazuje się, że kobieta ma ich znacznie więcej. Większość...
Połowa Polaków chce wyjechać z kraju

Połowa Polaków chce wyjechać z kraju

Jak wykazał raport, który badał problem migracji zarobkowej w Europie Środkowej i Wschodniej – Polska wciąż pozostaje w czołówce krajów o największym poziomie emigracji w regionie. Badanie zostało przeprowadzone w 11 państwach: Estonii, Łotwie,...
Sposób na stres zapisany w genach

Sposób na stres zapisany w genach

Jak zadbać o odpowiednią higienę psychiczną? Czy geny mogą w tym pomóc? Opowiada dr inż. Tomasz Czernecki, dietetyk genetyczny. Objawy chronicznego stresu Zabieganie, zmęczenie, konieczność szybkiego podejmowania ważnych decyzji – to znaki charakterystyczne naszych czasów. Częściej...
Małgosia Socha urodziła!

Małgosia Socha urodziła!

Projektant udostępnił na swoim Instagramie zdjęcie, które od razu zdradziło imię i płeć dziecka! Wieloletni przyjaciel Sochy, jako pierwszy złożył jej gratulacje a także przygotował wyjątkową niespodziankę... "Witam piękna mała księżniczkę na świecie ❤️❤️❤️❤️❤️...
Meble, ciuchy i muzyka. Czego możemy nauczyć się od Skandynawek?

Meble, ciuchy i muzyka. Czego możemy nauczyć się od Skandynawek?

Tak, tej samej, która w naszym kraju jest powodem do śmiechu. A ja byłam w raju. Nie tylko z powodu konkursu piosenki, ale także z powodu ludzi pełnych wyrozumiałości i uśmiechu na twarzy. Ponoć...
Pielęgnuj wartości rodzinne z niezwykłymi książkami!

Pielęgnuj wartości rodzinne z niezwykłymi książkami!

Kochający dziadkowie to największy skarb rodziny. Dzieci mające częsty kontakt z dziadkami mają bogatsze doświadczenia rozwojowe, ponieważ poza rodzicami i nauczycielami z nikim tak szczerze nie porozmawiają, jak z babcią czy dziadkiem. “Opowiedz mi...
Scena Opanowana czyli Kobiece wieczory w Teatrze Dramatycznym

Scena Opanowana czyli Kobiece wieczory w Teatrze Dramatycznym

Rzuca pracę,  a córce i mężowi nawet nie mówi o wyjeździe. Podróż okazuje się przygodą życia, która zmusi bohaterkę do zadania sobie pytań o najważniejsze sprawy – miłość, lojalność wobec najbliższych i własne miejsce...
Dlaczego jesienią i zimą śpimy gorzej?

Dlaczego jesienią i zimą śpimy gorzej?

Jak najlepiej przetrwać ten czas? Istnieje  wiele sposobów na poprawę jakości snu o tej porze roku. Trzeba między innymi regularnie ćwiczyć, zadbać o odpowiednią temperaturę w sypialni i spędzać jak najwięcej czasu w nasłonecznionych...
Jak przetrwać Święta w rodzinnym gronie?

Jak przetrwać Święta w rodzinnym gronie?

Spotkania z rodziną nie zawsze niosą ze sobą pozytywne emocje. Dobre rady, jakie słyszymy od najbliższych mogą przyprawić o zawrót głowy i zepsuć humor na cały wieczór. Nie warto z powodu kilku pytań czy...

Uroda

Niebezpieczne DIY z Internetu. Uważaj na swoją skórę!

Urodowych trików można znaleźć w Internecie tysiące, jeżeli nie miliony, ale czy są skuteczne i pomogą pozbyć się mankamentów cery? Niektóre mogą okazać się...

Przepisy

Sałata rzymska z grillowanym bakłażanem

Dorzućmy do niej grillowanego bakłażana, sałatę rzymską i marynowaną paprykę: Składniki:    1 sałata rzymska     1 bakłażan     1 opak. Sosu sałatkowego francuskiego Knorr     1 pęczek kolendry    ...