PROBLEMY I JA

Każdy z nas je ma i musi sobie radzić na własny sposób. Ważne, aby były rozwiązywane. Może się wydawać, że nasze problemy są błahe i reagujemy na nie zbyt emocjonalnie. Pod żadnym pozorem nie umniejszaj wartości swoich problemów i nie porównuj ich do problemów innych ludzi. Jeśli natomiast nie radzisz sobie z ich rozwiązywaniem lub masz ich tak wiele, że zaczynają Cię przytłaczać, warto skorzystać z pomocy specjalisty, który pomoże Ci na poziomie emocjonalnym. To właśnie nasze emocje są często jedyną przeszkodą w znalezieniu rozwiązywania wielu problemów. 

Stres – jak się przed nim bronić?

Stres – jak się przed nim bronić?

Stresujemy się coraz więcej i coraz częściej. Praca, obowiązki domowe, rodzina, zdrowie, oczekiwania wobec siebie i innych, finanse, brak czasu, szybkie tempo życia, a nawet z pozoru błahe korki czy źle odstawiona szklanka, potrafią...
Anja Rubik o rozwodzie – „Pierwszy raz w życiu płakałam”!

Anja Rubik o rozwodzie – „Pierwszy raz w życiu płakałam”!

Top modelka - Anja Rubik udzieliła niedawno poruszającego wywiadu Piotrowi Najsztubowi z gazety "Wysokie Obcasy Extra". Anja potrzebowała prawie dwóch lat, aby zacząć mówić o rozstaniu z mężem... Było to dla niej naprawdę smutne...
Toksyczny związek? Uważaj…

Toksyczny związek? Uważaj…

Żyjemy i postępujemy według ogólnie przyjętych norm i wartości. Jeśli natomiast w związku, w którym jesteśmy zaczyna się pojawiać ograniczenie, izolacja od reszty świata, utrudnienie kontaktów z innymi ludźmi, wpędzenie w poczucie winy –...
Nie żyje Wojciech Młynarski. Miał 76 lat.

Nie żyje Wojciech Młynarski. Miał 76 lat.

Poeta, reżyser i wykonawca piosenki autorskiej zmarł 15 marca 2017 w Warszawie. Informację o śmierci artysty, przekazały w mediach społecznościowych jego dzieci: Jan, Paulina i Agata.Artysta od dłuższego czasu zmagał się z poważną chorobą. Rodzina artysty podziękowała...
Liftingujące nici, czyli sposób na problemy skóry po 40-tce

Liftingujące nici, czyli sposób na problemy skóry po 40-tce

Pojawiają się skutki działania grawitacji. Twarz zaczyna „zjeżdżać w dół”, tracimy jej piękny owal, za to zauważamy opadające policzki, czyli tzw. „chomiki”. Co robić, kiedy odbicie w lustrze coraz mniej przypomina to, kiedy miało...
Polacy żyją w związkach bez miłości częściej niż większość innych mieszkańców Europy

Polacy żyją w związkach bez miłości częściej niż większość innych mieszkańców Europy

W międzynarodowej ankiecie* przeprowadzonej przez portal randkowy eDarling, respondenci odpowiedzieli na pytanie, czy zdarzyło im się trwać w związkach, w których nie było miłości. Polacy znaleźli się na trzecim miejscu wśród narodów, które najczęściej...
Te cechy kobiet zniechęcą każdego mężczyznę!

Te cechy kobiet zniechęcą każdego mężczyznę!

Czy są cechy, których kobiety powinny się wystrzegać, bo zniechęcają mężczyzn? Coco Chanel twierdziła, że "każda kobieta powinna mieć dwie cechy: klasę i urok”. Jednak okazuje się, że kobieta ma ich znacznie więcej. Większość...
Dagmara Skalska: „Polki mają problem z dążeniem do bycia idealnymi. Perfekcjonizm jest szkodliwy!”

Dagmara Skalska: „Polki mają problem z dążeniem do bycia idealnymi. Perfekcjonizm jest szkodliwy!”

Wypowiedź Dagmary Skalskiej znanej z "Projektu egoistka", autorki książek motywacyjnych: "Egoizm to nie grzech! Kurs na miłość", „Fitness umysłu”, "Pokochaj swoje ciało. Egoizm to nie grzech"- Polki często wzorują się na postaciach wykreowanych przez media,...
Odeszła wspaniała aktorka, Krystyna Sienkiewicz.

Odeszła wspaniała aktorka, Krystyna Sienkiewicz.

 Artystka zmarła w wieku 81. lat. W 2014 roku miała udar mózgu. Później dowiedziała się, że ma czerniaka oka. Jednak nie załamała się. Walczyła dalej.Studiowała na Akademii Sztuk Pięknych. Przypadek sprawił, że przyszłość Krystyny związała...
Małgosia Socha urodziła!

Małgosia Socha urodziła!

Projektant udostępnił na swoim Instagramie zdjęcie, które od razu zdradziło imię i płeć dziecka! Wieloletni przyjaciel Sochy, jako pierwszy złożył jej gratulacje a także przygotował wyjątkową niespodziankę... "Witam piękna mała księżniczkę na świecie ❤️❤️❤️❤️❤️...
Dlaczego jesienią i zimą śpimy gorzej?

Dlaczego jesienią i zimą śpimy gorzej?

Jak najlepiej przetrwać ten czas? Istnieje  wiele sposobów na poprawę jakości snu o tej porze roku. Trzeba między innymi regularnie ćwiczyć, zadbać o odpowiednią temperaturę w sypialni i spędzać jak najwięcej czasu w nasłonecznionych...
Jak przetrwać Święta w rodzinnym gronie?

Jak przetrwać Święta w rodzinnym gronie?

Spotkania z rodziną nie zawsze niosą ze sobą pozytywne emocje. Dobre rady, jakie słyszymy od najbliższych mogą przyprawić o zawrót głowy i zepsuć humor na cały wieczór. Nie warto z powodu kilku pytań czy...
Jak pozbyć się tremy? – ważne rady!

Jak pozbyć się tremy? – ważne rady!

Tymczasem trema jest zjawiskiem pospolitym, dotykającym nie tylko prelegentów czy przedstawicieli sztuki – może dopaść każdego, niezależnie od wykonywanego zawodu czy charakteru wystąpienia. Trema pojawia się przede wszystkim przy okazji konieczności prezentacji swoich umiejętności w...
Zanim wybuchnie bomba – czyli jak zapobiegać kumulacji nerwów i ich szkodliwym następstwom

Zanim wybuchnie bomba – czyli jak zapobiegać kumulacji nerwów i ich szkodliwym następstwom

Wystarczy wówczas sekunda, aby koktajl gniewu, zniecierpliwienia i irytacji w niepohamowany sposób rozlał się na wszystko i wszystkich, znajdujących się w najbliższym otoczeniu. Winny jest stres – nieodłączny towarzysz człowieka XXI wieku. Stres nie jest...
15 prawd, które odkryjesz po trzydziestce

15 prawd, które odkryjesz po trzydziestce

To prawda: są tacy, którzy przeżywają swoje życia zachowawczo, ostrożnie, na palcach. I pewnie popełnią mniej błędów, może rzadziej cierpią i mniej wylewają łez.  Ja jednak uważam, że żyć należy pełną piersią.A po 30-tce...

Uroda

Szykujesz się na lato festiwali? Zadbaj o skórę!

Przed festiwalem Nie umawiaj się na inwazyjne peelingi, które wywołują widoczne złuszczanie naskórka. Będziesz wtedy musiała unikać słońca, a to w trakcie całodniowych koncertów może...

Przepisy

Ostatki ze Śliwką Kalifornijską!

Cake pops ze śliwkami kalifornijskimi Składniki:2½ kubka płatków owsianych błyskawicznych 12 śliwek kalifornijskich 5 łyżek gorzkiego kakao 120g cukru trzcinowego 120g masła 100ml mleka roślinnego 60ml whiskey 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii do...