Jakie jest Twoje noworoczne postanowienie? Podziel się nim z nami i zgarnij babski poradnik!

Stworzyłaś już listę noworocznych postanowień?! Opowiedz nam o nich, a jeden z trzech inspirujących poradników może być Twój!

konkurs
Styczeń to czas, w którym wiele z nas postanawia zmienić coś w swoim życiu. „Zrzucę zbędne kilogramy”, „zamienię czekoladę na brokuły”, „będę wstawać o świcie i biegać do utraty tchu” – mówimy. Tworzymy długie listy postanowień noworocznych jednak często nasz zapał kończy się wraz z… końcem stycznia.
Najważniejsze by z roku na rok, nie tracić motywacji a wzorce pozytywnych zmian czerpać od najlepszych!

Przygotowaliśmy dla Was 3 niezwykle inspirujące babskie poradniki, które z pewnością pomogą Wam dokonać pozytywnych zmian w nowym roku! Jak je zdobyć?! Sprawdźcie poniżej!

 

Aby wygrać należy:

  • Opowiedzieć w kliku zdaniach o swoim noworocznym postanowieniu.

  • Polubić Obcasy.pl na Facebooku.

  • Udostępnić nasz noworoczny konkurs na swojej tablicy!

Trzy czytelniczki, które udzielą najciekawszych odpowiedzi zostaną nagrodzone! 😉

Do wygrania:

„WOJOWNICZKI. Jak być nieperfekcyjną i szczęśliwą kobietą”

33

„Kobiety, przestańcie na siłę dążyć do zachowania podyktowanej społecznie i kulturowo nieosiągalnej doskonałości. Kiedy zaakceptujecie życie takim, jakim ono naprawdę jest, i kiedy przejrzycie na oczy, że macie prawo do własnych wyborów, które niekoniecznie podobają się innym, wtedy w końcu się przekonacie, że dopiero po zmianie nastawienia do życia ono samo ulenie niesamowitej zmianie – na lepsze, rzecz jasne” – pisze autorka książki, Glennon Doyle Melton. Książka została okrzyknięta najlepszym poradnikiem parentingowym dla współczesnych kobiet!

„BABSKIE FANABERIE…czyli w cholerę z tym wszystkim!”

2

„To czego pragniesz, jest możliwe! Być może wymaga trochę czasu i pracy, ale jest możliwe! Napisałam Babskie Fanaberie dla Ciebie, abyś uwierzyła w siebie i stworzyła życie swoich marzeń. Codziennie uczę kobiety takie jak Ty – które straciły nadzieję i przestały mieć odwagę marzyć i chcieć – jak odzyskać siebie i zacząć lepiej żyć” – zachęca Ania Witowska, autorka poradnika.

„Jestem tu i teraz. Jak stać się uważnym we wszystkim, co się robi”

1

To pierwsza tego typu książka o mindfulness, trenowaniu uważności – bycia tu i teraz z pełną uwagą i bez osądzania, czy ta chwila jest dobra, czy zła. Inspiruje do poznawania świata z większą ciekawością, bycia bardziej uważnym w codziennym życiu i wykorzystywania swojej kreatywności. Trening uważności pozwala obniżyć poziom stresu, poprawić relacje z ludźmi, zmniejszyć napięcie i radzić sobie z bólem. Pomaga w takich stanach, jak: niepokój, lęk, złość czy wypalenie zawodowe. W książce znajduje się ponad 80 kreatywnych ćwiczeń i instrukcji oraz miejsce do prowadzenia własnych zapisków.

Do dzieła!

Konkurs trwa do 24 stycznia! Wyniki ogłosimy 25 stycznia o godz.13.00!

Zanim weźmiesz udział koniecznie zapoznaj się z regulaminem!

 

 

WYNIKI!

Anna Jeziorna – 

„WOJOWNICZKI. Jak być nieperfekcyjną i szczęśliwą kobietą”

Magdalena Krakowka – 

„BABSKIE FANABERIE…czyli w cholerę z tym wszystkim!”

Anna Thiel – 

„Jestem tu i teraz. Jak stać się uważnym we wszystkim, co się robi”

 

GRATULUJEMY!

Wpis znaleziono dzięki:

- Postanowienia noworoczne

- Noworoczny konkurs

- Poradnik dla kobiet

  • Kindka

    Ach
    noworoczne postanowienia…

    co roku nigdy nic się nie zmienia,

    a mimo tego milion ich mamy,

    a mało które serio spełniamy.

    Możesz obiecać: „schudnę w tym roku”,

    lecz z czekoladą chodzić u boku.

    Możesz przysięgać: „nie pije więcej”,

    no a nazajutrz wódkę mieć w ręce.

    Możesz napisać: „zwiedzę świat cały”,

    a nie wyjechać za kraj twój mały.

    Postanowienia tak nie działają,

    że się od ręki same spełniają,

    lecz wymagają wprost ciężkiej pracy,

    bez której nie ma żadnych kołaczy.

    Lepiej mieć jedno postanowienie

    i mocno wierzyć w jego spełnienie

    i by się w końcu spełniło – działać,

    niż mnóstwem swoich obietnic pałać,

    które porzucisz po krótkim czasie.

    Zamiast obietnic nowych w zapasie,

    zacznij coś robić by spełnić jedną.

    Dzielę się z tobą rzeczą dyskretną,

    ja postanawiam by dnia każdego,

    zobaczyć w życiu swym coś pięknego,

    za coś uśmiechnąć się, podziękować,

    przez to się przestać w końcu dołować.

    Trzymajcie kciuki, niech mi się uda,

    determinacja zaś czyni cuda. 🙂

  • Anna Jeziorna

    Pewnie moje pastanowienie nie jest niczym odkrywczym czy innowacyjnym. Nie chcę schudnąć, przestać jeść czekolady czy zacząć biegać. Marzę, aby w 2017 roku, po narodzinach drugiego malenstwa, znaleźć trochę czasu dla siebie – na długą kąpiel, przeczytanie kilku stron książki, wybranie się na relaksacyjne zakupy czy do fryzjera. Tylko i aż tyle. Oby się spełniło!

  • Agn

    Na nowy rok postanowienie
    By nie rzucać mięsem w męża
    Że źle wiesza prysznica węża
    Nie chce już mielić mu jęzorem
    Że znów okna nie wyczyszczone
    Chce to mięso sobie wziąć
    I je maszynka pięknie mląć
    Wiec by ratować dobra atmosferę w domu
    Postanawiam nie korzystać tyle z telefonu
    Kupić sobie piękną maszynkę do mielenia
    I powiedzieć dość wszelkim objawom marudzenia
    Czy dotrzyma tego nie wiem, ale starać się będę

  • Martyna Martyna

    Moim noworocznym postanowieniem jest pokonanie niechęci do starania się. Zacznę przygotowywać bardziej oryginalne potrawy niż schabowe czy mielone. Z domu będę wychodziła ubrana elegancko (pora zaprzyjaźnić się ze szpilkami!), a nie zawsze w jeansach i koszulce. Zacznę dobierać biżuterię, której mam tak wiele, ale kurzy się w szufladzie… Zacznę się starać, a nie robić wszystko, tylko po to, żeby było zrobione. 🙂
    Na razie mi się udaje, ale to dopiero początek roku… 😀

  • joanna58

    Moim postanowienie na Nowy Rok 2017 jest popracować nad sobą, przestać przejmować się jadowitymi językami ludzi, utworzyć między takimi osobami bezpieczny dystans i zacząć żyć własnym życiem, nie psując sobie ani jednego dnia. W 2016 roku za bardzo przejmowałam się innymi a sobą wcale. Chcąc sprostać innym, udowodnić im moją wartość zmarnowałam wiele chwil, energii i dobrego samopoczucia. W zamian otrzymałam obojętność i dalsze czepianie się. Trzeba sobie uświadomić, że niektórych ludzi nie da się zadowolić nawet jakbyśmy na uszach stawali!!! Dlatego w 2017 roku stawiam na siebie i na to abym to Ja była zadowolona, radosna i żyła swoim życiem i według własnych oczekiwań. Sama będę wyznaczała sobie priorytety, których osiągnięcie przyniesie mi radość. W życiu trzeba umieć zrobić sobie dobrze 🙂

  • Magdalena Krakowka

    W nowym roku postanowiłam każdego dnia zrobić coś dla siebie. Jest to miła alternatywa dla standardowych postanowień takich jak przejście na dietę czy uprawianie sportu, gdy na codzień stroni się od jakiejkolwiek aktywności. Przy małym dziecku często jest trudno znaleźć czas na chwilę dla siebie. Jednak myślę, że na zwykłe pomalowanie paznokci czy poczytanie ulubionej książki zawsze powinno znaleźć się czas, bo szczęśliwa mama to rownież szczęśliwe dziecko.

  • LucySnowe

    Z każdym rokiem postanawiam schudnąć
    I robię sobie nadzieję złudną.
    Tymczasem waga chyba się psuje,
    Bo co raz więcej kilo pokazuje.
    Postanawiam sobie się niczym nie stresować,
    Jednakże ciągle jest czym się przejmować…
    Postanawiam, że nauczę się języka,
    Ale czasu na to nigdy mi nie styka…
    Postanawiam, że żadnej podróży w roku nie przepuszczę,
    Ale pracy przecież w trudnej chwili nie opuszczę…
    W tym roku już nie ma się nad czym zastanawiać:
    Uroczyście postanawiam: NIC nie postanawiać!

  • Maria Krzykowska

    Moje noworoczne postanowienia:
    W styczniu do niczego się nie zmuszać,
    W lutym dać sobie komfort psychiczny i nie stresować się.
    W marcu postanawiam na spacer codziennie chodzić.
    W kwietniu rowerem jeździć często.
    W maju chcę kochać i być kochaną,
    W czerwcu odpoczywać i leniuchować.
    Przez cały rok postanawiam odżywiać się zdrowo, abym nie musiała się odchudzać. Stale i nieprzerwanie aktywności fizycznej się oddawać,aby czuć się lekko, zgrabnie i zdrowo a przede wszystkim być szczęśliwą.

  • Anna Thiel

    Moje noworoczne postanowienia spełniłam już w 50%. 31 grudnia 2016 roku postanowiłam, że w 2017 przełamię się i zacznę „morsować”. Kurczę, spróbowałam, spodobało mi się i w tą niedzielę wybieram się czwarty raz zażyć kąpieli w pobliskim jeziorze 🙂 Pozostałe 50% postanowień to 3 półmaratony. Wierzę, że i to spełnię 🙂 https://uploads.disquscdn.com/images/fcab0d91e428b7ef7da78077b96302badb8f484768cabdd8374dc19ac3f86991.jpg

  • Basia Grieger

    Na Nowy Rok wszem i wobec postanawiam sobie,
    że świat ujrzy debiutancka książka, w której moje porady odsłonię.
    Będę inspirować, jak zadbać o zdrowie poprzez optymalną dietę,
    z gromadzonej całymi latami wiedzy i doświadczenia użytek robić będę!
    Moi znajomi wreszcie się doczekają,
    od czasu do czasu o pisanie jej mnie pytają.
    To będzie prawdziwa perełka na polskim rynku wydawniczym,
    bo wypełnię lukę na rynku swym oryginalnym pomysłem piśmienniczym. 🙂