Nowoczesne aplikacje mobilne nie tylko dostarczą nam informacji, czy też ułatwią robienie zakupów albo płacenie rachunków, ale przypomną także o tym, że warto właśnie coś zjeść, zarekomendują najbliższą restaurację wegetariańską, a nawet pokażą jak spalić dodatkowe kalorie. Poznaj inteligentne aplikacje, które krok po kroku zatroszczą się o Twoje zdrowie, podniebienie i figurę!
KROK 1 – Ruch to zdrowie!
Endomondo nie tylko dla sportsmenki
Uwielbiasz biegać, jeździć na rowerze albo na rolkach? Ta popularna i znana od lat aplikacja jest dla Ciebie! Endomondo umożliwi Ci monitoring dokonań sportowych – możesz w niej zapisywać swoje treningi. Jak to zrobić? Najpierw wybierz intersującą Cię aktywność (jogging, pływanie, gra w tenisa etc.), a następnie aplikacja sama już za Ciebie policzy dokładny czas trwania treningu, liczbę spalonych kalorii, czy przemierzony dystans (dzięki modułowi GPS). Co więcej, aplikacja jest połączona z Facebookiem, Google+ i Twitterem, dzięki czemu swoimi sportowymi osiągnięciami możesz dzielić się ze znajomymi w sieci.
KROK 2 – Właściwe nawodnienie organizmu to podstawa.
Water Your Body przypomni Ci o dziennej dawce wody
Teoretycznie doskonale wiesz, że spożywanie dużej ilości wody jest kluczowe dla Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia, prawda? Czy jednak w codziennej gonitwie pamiętasz o „szklance wody”? Aplikacja mobilna Water Your Body pomoże Ci należycie nawodnić organizm. Wystarczy, że podasz swoją wagę, a dowiesz się, ile wody Twój organizm potrzebuje każdego dnia. Każdą wypitą szklankę powinnaś odnotować jednym kliknięciem. Aplikacja przypomni Ci, kiedy należy sięgnąć po następną. Co jeszcze? Monitoruje Twoje nawyki i przyzwyczajenia, które później możesz szczegółowo analizować na specjalnych wykresach i dziennych raportach.
KROK 3 – Regularne i smaczne posiłki? To możliwe!
PizzaPortal.pl dla kulinarnych doznań
Kiedy pracujesz i jesteś zabiegana nie zawsze masz możliwość zrobienia zakupów. Czasem brakuje Ci też zwyczajnie chęci do spędzania czasu w kuchni. Wtedy też zapewne najbardziej Cię kusi, aby zrezygnować z regularnych posiłków i porzucić zdrowe przyzwyczajenia na rzecz bardziej kalorycznej przekąski. Tak jednak być nie musi! Korzystając z intuicyjnej aplikacji mobilnej PizzaPortal.pl masz pewność, że smaczne posiłki znajdą się na Twoim stole dzięki kilku kliknięciom. Pełnowartościowe dania obejmujące menu różnych kuchni świata, potrawy wegańskie, czy też nieprzetworzone dania bezglutenowe znajdziesz niemal na terenie całego kraju, wśród oferty licznych restauracji.
KROK 4 – Spalanie kalorii pod kontrolą.
FatSecret Licznik Kalorii dla idealnej sylwetki
Dieta nie musi być koszmarem! FatSecret Licznik Kalorii to niezwykle prosta w obsłudze aplikacja, która sprawdza kaloryczność produktów spożywczych i posiłków. W jej bazie znajdziesz szeroki asortyment żywności zarówno z kraju, jaki z zagranicy. Co więcej, bazę możesz uzupełnić o swoje własne ulubione wyroby, a także sprawdzić kaloryczność dań z popularnych restauracji sieciowych. Aplikacja ta ułatwi Ci obserwację diety na przełomie miesięcy, a także umożliwi prowadzenie dziennika żywieniowego, dzięki któremu łatwiej i sprawniej będziesz mogła kontrolować postępy w swojej diecie. Do Twojej dyspozycji jest również kontroler wagi, który na wykresie szczegółowo pokaże Ci, jak zmienia się masa Twojego ciała. Jeśli szukasz aplikacji, która pomoże Ci wytrwać w wiosennej diecie, FatSecret Licznik Kalorii jest dla Ciebie świetnym rozwiązaniem.
