Koktajl porzeczkowy idealny na lato

Szukasz pomysłu na pyszny deser, który dodatkowo przyniesie ulgę w upalny dzień? Spróbuj koktajlu z porzeczek, to zdecydowanie smak lata!

Koktajl porzeczkowy idealny na lato. Foto. Pixabay StockSnap

Wakacje to czas owocowej obfitości, czas kiedy niemal wszędzie możemy dostać świeże owoce, więc warto by z niego skorzystać. Początek lipca to już sezon porzeczkowy, dlatego proponujemy przepis na koktajl z czerwonej porzeczki. Dlaczego akurat z czerwonej?
Otóż delikatnie kwaskowaty smak owocu sprawdzi się jako orzeźwienie w gorący dzień, a jej właściwości pobudzą do pracy nasz metabolizm i wspomogą odporność organizmu. Słowem- łączymy smaczne z pożytecznym!

Czas przygotowania: 15 minut
Ilość osób: 4

Składniki:

  • 400 g czerwonej porzeczki
  • 2 banany
  • 400 ml chłodnego mleka
  • 100 ml chłodnej maślanki lub kefiru
  • 2 łyżki miodu

Sposób przygotowania:

  1. Umyj porzeczki i usuń ogonki.
  2. Obierz i pokrój banany.
  3. Owoce wrzuć do blendera, zalej mlekiem i maślanką, dodaj miodu i blenduj do momentu uzyskania jednorodnej konsystencji.
  4. Podawaj schłodzone i przyozdobione miętą oraz owocami porzeczki.

Wpis znaleziono dzięki:

- Deser porzeczkowy

- Koktajl z czerwonej porzeczki

- Porzeczkowe smoothie