Jak wprowadzać pokarmy dla półrocznego dziecka? 3 Kluczowe zasady
Pierwsze pół roku życia to kluczowy okres w rozwoju niemowlęcia. Jakie zasady powinno się kierować, gdy nadszedł czas na wprowadzenie stałej diety? Oto trzy ważne punkty do zapamiętania:
1. Fundamentem pozostaje mleko Mamy
Mleko matki jest...
Myślisz, że te produkty są zdrowe? To mit!
Zdrowe produkty?
W czasach mody na ''bycie fit'' wiele osób ze szczególną rozwagą komponuje swój jadłospis. Nie każdy jednak wie, co tak naprawdę jest zdrowe. Podążając za ogólnie panującymi przekonaniami, można wpaść w pułapkę reklam,...
Czym karmić w upały małego niejadka?
Czas i miejsce posiłku mają znaczenie
Śniadanie warto podawać dziecku dość wcześnie rano, gdy nie doskwiera mu jeszcze wysoka temperatura. Z kolei w godzinach, gdy słońce świeci najmocniej, zrezygnujmy ze zmuszania malucha do jedzenia –...
Na czym polega dieta odchudzająca?
W wersji odchudzającej od razu przywodzi na myśl długą listę wyrzeczeń. Jest to błędne myślenie, ponieważ nowy jadłospis może być smaczny, a na pewno nie powinien wywoływać uczucia głodu. Poniżej znajdziesz informacje o skutecznej...
Najlepsze diety oferowane przez cateringi dietetyczne – na jakie warto się zdecydować?
Jedzenie pudełkowe, czyli jakie?
Modny, nie tylko wśród gwiazd, catering dietetyczny to posiłki na cały dzień dostarczane pod drzwi mieszkania lub biura. Oferta tego typu firm obejmuje czasem także konsultacje z dietetykiem oraz przygotowanie przez...
Wakacyjna dieta – co jeść w okresie letnim?
Wakacyjna dieta powinna być bogata w produkty sezonowe. Dlaczego? Otóż właśnie teraz mają one najwyższe wartości odżywcze. Z tego powodu warto wprowadzić do letniego jadłospisu różnego rodzaju sałaty, szczypiorek, rzodkiewki, szparagi, marchewki, groszek, fasolkę,...
Dieta dziecka podczas wakacyjnego wyjazdu – na co zwrócić uwagę?
No i oczywiście, jak rozmawiać z dzieckiem i czy system kar i nagród sprawdza się w sytuacjach, kiedy malec odmawia jedzenia? Wspólnie z psychodietetyczką oraz dietetyczką przedstawiamy praktyczne porady na wakacyjne wyjazdy z dziećmi w wieku 13 lat. Jak powinna...
Zdrowe jedzenie podczas upałów – co jeść?
Jak więc łatwo zaspokoić głód i zadbać o zdrową dietę, gdy sama myśl o pobycie w kuchni powoduje u nas siódme poty? Latem, szczególnie w upalne dni, nasz apetyt się zmniejsza, a my nie...
Zatroszcz się o siebie od środka – poznaj innowacyjne suplementy dla kobiet
Dlaczego warto sięgać po suplementy diety?
Podstawą zachowania zdrowia jest odpowiednio zbilansowana dieta, która dostarcza organizmowi potrzebne składniki odżywcze. Wdrożenie i utrzymanie odpowiedniego sposobu żywienia nie zawsze jest jednak możliwe. Będzie to utrudnione m.in. w...
Świadome wybory – coraz więcej Polaków zwraca uwagę na to co je
Rośnie liczba osób, które zwracają uwagę na dobro planety, a jednym z kluczowych aspektów, który zyskuje na popularności, jest trend świadomych wyborów kulinarnych. Aż 41% Polaków przyznaje, że zamawiając dania z dowozem wybiera te...
Popraw swoją koncentrację i pamięć – Active Mind Complex
Blisko 3/4 Polaków przyznaje się do problemów z koncentracją i zapamiętywaniem informacji, które mogą być spowodowane codziennym stresem, przemęczeniem i nadmiarem obowiązków. Niezależnie od grupy wiekowej, nasza sprawność umysłowa może cierpieć z powodu tych...
Dieta Daniela – ekstremalna forma odchudzania?
Dieta Daniela jest jedną z najstarszych diet świata. Mimo, że opiera się na restrykcyjnych zaleceniach dietetycznych, ma wielu zwolenników i propagatorów. Nie brakuje również wielu publikacji naukowych oraz książek na jej temat. Kto zatem powinien zainteresować...
Jak pościć bezpiecznie i świadomie?
Stanowić może nie tylko doskonałe ćwiczenie duchowe, ale również ratunek dla naszego zmęczonego zachodnim stylem życia ciała… Pościć można samemu, ale warto także rozważyć dołączenie do grupy osób, które poszczą wspólnie w tym samym...
Niebieska żywność – najciekawsze przepisy z różnych zakątków świata!
Woda zajmuje ponad 70% powierzchni naszej planety. Żyje w niej ponad 2200 poławianych gatunków dziko żyjących i ponad 600 hodowanych w akwakulturze – jest więc w czym wybierać!
Niebieska żywność i jej wartości odżywcze
Oprócz niezwykłych...
Owoce dla cukrzyka – które dozwolone, które zakazane?
W ostatnich latach w dużym stopniu wzrosła świadomość na temat diety dla osób cierpiących na cukrzycę. Wiele sklepów dba o zaopatrzenie w produkty przyjazne diabetykom, powstają również książki kucharskie z przepisami stworzonymi z myślą...
Ciekawe tematy
Uroda
(Eko)logiczny wybór kosmetyków
Obecnie wielu producentów zamieszcza na swoim produkcie przedrostek „eko” lub „bio”, sugerując naturalny skład produktów.
Coraz trudniej rozeznać, w których przypadkach to prawda, a...
