Jak cieszyć się Świętami, gdy przy stole pojawi się puste miejsce?
Obecność rodziny i przyjaciół jest w tym okresie niezmiernie ważna, jednak gdy w tym najbliższym gronie kogoś zabraknie, pojawia się pustka. Ta nieobecność wywołuje często smutek, złość, lęk, żal czy niezgodę – celebrowanie Świąt...
Czy jesteś inna niż wszyscy? Osobowość HSP
Osobowość HSP nie oznacza, że człowiek jest dziwny lub gorszy. Według psycholog klinicznej, dr Elaine Aron, aż 20% ludzi zalicza się do grona "High Sensitive Person", czyli osób wysokowrażliwych. Mają one czulszy układ nerwowy,...
Depresja, a jadłospis – co jeść i czego unikać?
Dieta w depresji jest przez wielu uważana za mało ważną, mimo że wiele chorób i zaburzeń fizycznych jest powiązanych ze sposobem odżywiania. Jak walczyć z depresją sposobem diety? Podpowiada ekspert Kreacji Ciała, Paulina Buraczewska,...
Jesienna chandra? Mamy na nią 5 niezawodnych sposobów
Jesienna chandra pojawia się wtedy, gdy dni stają się coraz krótsze, a na niebie coraz rzadziej gości słońce. Zamiast tego wciąż otacza nas ponura aura, a nastroju nie poprawia deszcz i chłód. By walczyć...
Awizofobia – skąd bierze się lęk przed ptakami?
Paniczny strach przed zwierzętami czy przedmiotami często ukazywany jest na wielkim ekranie. Tematy fobii są chętnie poruszane przez twórców filmów. Jednym z nich był Alfred Hitchcock, który w produkcji "Ptaki" ukazał lęk przed tymi...
Jak pokonać nieśmiałość? Problem z chorobliwym zawstydzeniem
Jak pokonać nieśmiałość? - to pytanie, które stawia sobie wiele osób. Są sytuacje, w których nawet pewnym siebie, otwartym osobom towarzyszy delikatne zawstydzenie. Co więc mają powiedzieć ci, których stres paraliżuje nas niemal przy...
Korzyści z przytulania – co nam dają uściski?
Kto nie lubi się przytulać? To uniwersalny znak bliskości, miłości i przyjaźni. Przytulamy się na dzień dobry i na do widzenia, na specjalne okazje i bez powodu. Uściskami obdarowujemy drogich nam ludzi, przekazując za...
Monitorowanie snu – a na co to komu, a komu to potrzebne?
- Sen to aż 1/3 naszego życia. Pozwala na odpoczynek i pełną regenerację ciała i umysłu. Jednak w krajach rozwiniętych coraz powszechniejsze jest zmniejszanie się ilości snu – bo kto ma czas, by bezproduktywnie...
Czy w tym tkwisz? 5 objawów situationship
Situationship to taki związek-niezwiązek. Niby jest się razem, ale nie do końca. Specjaliści od randkowania z aplikacji ZaadoptujFaceta przygotowali opis pięciu symptomów, które pozwolą zrozumieć sedno problemu i sprawdzić, czy relacji można nadać miano...
Przeznaczenie a związek. Czy ma to sens?
Z psychologicznego punktu widzenia, przeznaczenie można rozumieć jako wewnętrzne przekonanie, że istnieje pewien układ sił lub plan, który kieruje naszym życiem i wpływa na nasze wybory i los. Jest to przekonanie o istnieniu z...
Wampir z Montparnasse, czyli historia francuskiego nekrofila
Cmentarz w dzielnicy Montparnasse otworzono w 1824 roku. Od tego czasu złożono tu szczątki wielu uznanych twórców i osobistości. Znajdują się tu groby pisarzy Samuela Becketta, Charlesa Baudelaire'a i Julio Cortázara, francuskiego oficera Alfreda...
Wysypianie się – 5 praktycznych wskazówek, jak robić to dobrze
Wielu z nas ma jednak problemy z zasypianiem oraz nocnymi pobudkami, które znacząco wpływają na jakość snu. Oto 5 kroków, jakie warto wdrożyć, aby zacząć się wysypiać.
1. Odpowiednie przygotowanie sypialni
Pierwszym krokiem do zdrowego, pełnowartościowego...
Jak jeść zgodnie z fazami księżyca?
Fazy księżyca mają niebagatelny wpływ na ludzki organizm. Oddziałują na naszą gospodarkę wodną i hormonalną oraz mają znaczenie w doborze odpowiedniej diety. Zapoznanie się z kalendarzem lunarnym może więc umożliwić nam uzyskanie optymalnych efektów,...
Kobieta spod tego znaku to największa zazdrośnica!
Kobieta urodzona pod znakiem Skorpiona jest niezwykle silną i zdecydowaną osobowością. Jest to jedna z najbardziej tajemniczych i enigmatycznych kobiet ze wszystkich znaków zodiaku. Charakteryzuje się głębokimi emocjami, intensywnością i nieustępliwością.
Kobieta Skorpion jest bardzo...
Trudna sytuacja opiekunów osób niepełnosprawnych – potrzebne są kolejne zmiany
Partnerzy, rodzice czy dzieci chorych – bo to oni najczęściej pomagają swoim potrzebującym bliskim – bardzo często rezygnują ze swoich potrzeb na rzecz pacjenta. Jak w najbliższym czasie zmieni się ich sytuacja, a jakie...