Sałata z pomidorem, jajkiem i tuńczykiem

Lekka i zdrowa sałatka! Doda siły i energii na cały poniedziałek!

_MG_5311

Zadbajmy o siebie na wiosnę! Szczypiorek i cebula zawierają związki siarki, które mają udowodniony korzystny wpływ na poprawę skóry z niedoskonałościami, np. cery trądzikowej.

Składniki:

  • 1 główka sałaty lodowej lub rzymskiej
  • 2 pomidory
  • 2 jajka ugotowane na twardo
  • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
  • 1 czerwona cebula
  • pęczek szczypiorku
  • 1 cytryna
  • sól, pieprz

Sposób przygotowania:

  1.  Liście sałaty porwij na mniejsze kawałki, pomidora pokrój na sześć części, obrane jajka na ćwiartki, cebulę w piórka.
  2. Tuńczyka odcedź z sosu, rybę dodaj do sałatki.
  3. Wykonaj dressing: sok z cytryny wymieszaj z posiekanym szczypiorkiem, solą i pieprzem.
  4. Tak przygotowanym sosem polej całą sałatkę.

Wpis znaleziono dzięki:

- Zdrowa dieta

- Sałatka z pomidorem

- Kolory na talerzu