Sucha skóra latem – przyczyny, objawy, pielęgnacja

Częstość występowania suchości skóry u dorosłych szacuje się pomiędzy 3% a 10%. Nadmierna ekspozycja słoneczna oraz nieprawidłowa pielęgnacja suchej skóry w lecie może nie tylko wysuszyć jej strukturę, ale również znacząco przyspieszyć procesy starzenia.

Sucha skóra latem – przyczyny, objawy, pielęgnacja. Foto. Pixabay

Termin ,,sucha skóra” odnosi się do występowania wielu stanów dysfunkcyjnych w obrębie skóry. Jest to m.in. nadmierne złuszczanie i szorstkość, zaczerwienienie i swędzenie, skłonność do pękania naskórka oraz ból. Sucha skóra jest częstym objawem towarzyszącym takim chorobom jak: kontaktowe zapalenie skóry, rybia łuska, atopowe zapalenie skóry. Objaw ten może być również skutkiem niewłaściwie prowadzonej pielęgnacji skórnej oraz wypływać z oddziaływania czynników środowiskowych. Wśród tych ostatnich należy wymienić promieniowanie słoneczne, które może powodować wiele negatywnych zmian w skórze.

Czym jest sucha skóra?

Sucha skóra jest synonimem zaburzenia funkcji barierowych jej warstwy rogowej. Prawidłowo zbudowana warstwa rogowa stanowi barierę zapobiegającą parowaniu wody z wnętrza skóry oraz umożliwia ochronę przed wnikaniem do organizmu różnych związków chemicznych i drobnoustrojów.
Prawidłowo zbudowana warstwa rogowa składa się z dobrze uwodnionych, ściśle przylegających do siebie korneocytów (komórki warstwy zrogowaciałej naskórka), pomiędzy którymi znajduje się cement międzykomórkowy. Odpowiednio nawilżone zapewniają elastyczność warstwie rogowej skóry. Odwodnienie skóry sprawia z kolei, iż komórki te przestają do siebie ściśle przylegać, przez co mogą powstawać przerwy, przez które będą wnikać składniki powodujące stan zapalny oraz świąd.

Cechy suchej skóry

Sucha skóra charakteryzuje się licznymi dysfunkcyjnymi zmianami. Są to:

  • Poczucie ściągnięcia i mrowienia, świąd
  • Nierówna powierzchnia
  • Pojawiające się czasami białawe łuski, pęknięcia, nadżerki, szczeliny
  • Jasno-blady kolor, często z odcieniem różowym
  • Szorstkość

Często obserwowanym powikłaniem suchej skóry jest również nadmierna wrażliwość na różnorakie czynniki mechaniczne, chemiczne i  fizyczne oraz tendencja do podrażnienia czy spryszczenia.

Przyczyny suchości skóry

Bezpośrednich przyczyn powstawania suchej skóry należy szukać w niedoborze lipidów w warstwie rogowej oraz obniżonej zdolności wiązania i zatrzymywania wody w naskórku. Powyższe procesy wywołane są zarówno przez czynniki zewnętrzne (tzw. zewnątrzpochodne) jak i wewnętrzne (tzw. wewnątrzpochodne). Wśród czynników zewnątrzpochodnych można wymienić zaburzenia uwarunkowane genetycznie (łuszczyca, atopowe zapalenie skóry – AZS), stany, które przebiegają z zaburzonym wydzielaniem łoju (łupież suchy, AIDS, choroby neurologiczne) oraz schorzenia ogólnoustrojowe takie jak cukrzyca, zaburzenia hormonów tarczycy, przewlekła niewydolność nerek. Natomiast do czynników wewnątrzpochodnych należy zaliczyć: niedobory żywieniowe (np. deficyt witamin: A, D, C, E), leki stosowane ogólnie i/lub miejscowo (retinoidy, dziegcie, steroidy), nieprawidłowa pielęgnacja ciała (np. stosowanie silnie odtłuszczających preparatów, zbyt częste i długie kąpiele w gorącej wodzie), czynniki zawodowe (klimatyzacja, narażenie na wpływ substancji drażniących oraz alergizujących) oraz czynniki środowiska zewnętrznego – promieniowanie UV, suche powietrze).

Profilaktyka i pielęgnacja suchej skóry

Profilaktyka suchej skóry opiera się na kilku ważnych zasadach. Należy:

  1. Ograniczać kontakt z wodą, szczególnie gorącą
  2. Zażywać kąpieli z dodatkiem olejków (np. z orzechów makadamia, migdałowym)
  3. Nie stosować wysuszających mydeł, silnych detergentów, soli do kąpieli (należy je zastępować tzw. kostkami myjącymi typu syndet, z dodatkiem substancji natłuszczających oraz nawilżających)
  4. Regularnie i w odpowiednich ilościach aplikować emolienty (substancje poprawiające właściwości barierowe skóry, posiadające działanie nawilżające oraz natłuszczające, np. oleje mineralne, alkohole tłuszczowe)
  5. Stosować preparaty, które nie zawierają substancji zapachowych, konserwantów, barwników
  6. Nawilżać pomieszczania, w których się przebywa
  7. Stosować kosmetyki zawierające substancje czynne, takie jak witaminy (np. C, E)

Przy problemie suchej skóry należy również pamiętać o usuwaniu nadmiaru warstwy rogowej naskórka, co powoduje ścieńczenie oraz wygładzenie skóry oraz wpływa na lepszą penetrację substancji czynnych w jej głąb. W tym celu można używać kremów z dodatkiem alfahydroksykwasów (np. kwas mlekowy, migdałowy).
Należy pamiętać, iż skutki źle prowadzonej pielęgnacji najciężej odczują osoby starsze oraz dzieci – ich skóra jest najbardziej podatna na czynniki wysuszające i podrażniające.

Kosmetyki dedykowane dla suchej skóry

Jeżeli chodzi o stosowanie kosmetyków dedykowanych skórze suchej, najważniejszymi  składnikami receptur kosmetycznych powinny być składniki nawilżające, natłuszczające, łagodzące podrażnienia oraz stymulujące ogólne funkcje skóry. Są to:

  • Substancje hydrofilowe (np. gliceryna, mocznik, sorbitol, glikol propylenowy)
  • Substancje filmogenne (np. hydrolizaty protein, aminokwasy)
  • Składniki wzmacniające barierę lipidową (związki tłuszczowe np. ceramidy, cholesterol)

Czynnikiem efektywnie poprawiającym nawilżenie skóry może być też stosowanie masek kosmetycznych, które przez czas aplikacji tworzą na skórze nieprzepuszczalną barierę. Dzięki temu pojawia się silne nawilżenie naskórka. Do osiągnięcia tego celu doskonale nadają się np. maski z polimerami, maski gipsowe (tzn. termiczne).

Problem suchej skóry latem

W okresie letnim skóra jest szczególnie narażona na szkodliwe działanie promieniowania słonecznego. Może ono powodować przewlekłe uszkodzenia skóry, czego konsekwencją może być wzrost Przeznaskórkowej Utraty Wody – TEWL (Transepidermal Water Loss) oraz obniżenie wskaźnika Naturalnego Czynnika Nawilżającego (NMF – Natural Moisturising Factor) w naskórku. Pojawiają się wtedy charakterystyczne cechy odwodnienia- skóra staje się sucha, szorstka, pomarszczona, mniej elastyczna. Reakcją na ekspozycję słoneczną może być też rozszerzenie naczynek krwionośnych oraz zaburzenia procesu melanogenezy (przebarwienia pigmentacyjne) oraz wiele innych niekorzystnych zjawisk. Przy czym należy pamiętać, iż wszystkie te negatywne zjawiska kumulują się ze sobą w skórze, wpływając na jej ogólny stan. Z tego powodu wskazane jest, aby ograniczyć ekspozycję słoneczną, stosować odpowiednią fotoprotekcję (stosowanie filtrów przeciwsłonecznych) oraz zażywać suplementację (np. witaminą C i E).

Regularne stosowanie środków o działaniu nawilżającym oraz regenerującym uszkodzenia bariery naskórkowej, odpowiednia dieta i suplementacja, unikanie słońca oraz stosowanie filtrów przeciwsłonecznych stanowi profilaktykę suchej skóry w okresie letnim. To również pomocny sposób wspomagania leczenia dermatoz, z objawami suchości skóry.

Kamila Kopczyńska/Redakcja Obcasy.pl

Wpis znaleziono dzięki:

- Sucha skóra

- Pielęgnacja latem

- Kosmetyki nawilżające