Tropikalna miska smoothie z nasionami chia

Pamiętaj, że nic nie zbliża tak bardzo, jak doskonałe smaki i radość z osiągniętych rezultatów. Zastanawiasz się co możesz wspólnie ugotować ? To proste - przygotuj ananasowy deser!

Tropikalna miska smoothie z nasionami chia

Składniki

  • 2 duże ananasy (może być więcej w zależności od liczby osób)
  • 250 g mleka migdałowego
  • 10 g nasion chia
  • 2 banany
  • 1 świeże mango
  • Garść borówek amerykańskich
  • 1 kiwi

Sposób przygotowania

  1. Nasiona chia dodaj do mleka migdałowego i odstaw na ok. 30 minut.
  2. Ananasy przekrój na pół i wydrąż z nich środki.
  3. W mikserze  zmiksuj banany, mango, wydrążonego ananasa.
  4. Dodaj zmiksowane owoce do mleka kokosowego i całość dokładnie wymieszaj.
  5. Gotowy koktajl wyłóż do połówek ananasów. Wspólnie udekorujcie gotowe koktajle.

Wpis znaleziono dzięki:

- Nasiona Chia

- Smoothie

- Ananas