Wiosenne asany – pełen relaks z jogą!

Wyjątkową zaletą jogi jest to, że przynosi nam spokój, ukojenie i uczy uważności - zwłaszcza na nasze ciało i oddech. Wiosna, a wraz z nią majówka, to idealny czas, aby przekonać się o tym na własnej skórze!

Foto. Patrick Malleret / Unsplash

Za oknami coraz cieplej, wita nas słońce i wiosenne powietrze… Jak aktywnie i zdrowo wykorzystać ten czas? Polecamy najpopularniejsze pozycje jogi (czyli tzw. „asany”) w pięknych zakątkach świata!

Foto. Yannic Laderach / Unsplash
Foto. Sztazics / Unsplash
Foto. Patrick Malleret / Unsplash
Foto. Avi Richards / Unsplash
Foto. Eneko Urunuela / Unsplash
Foto. David Hofmann / Unsplash
Foto. Dave Contreras / Unsplash
Foto. Jared Rice / Unsplash
Foto. Unsplash
Foto. Farsai Chaikulngamdee / Unsplash

Wpis znaleziono dzięki:

- Joga

- Natura

- Asany