Chcesz spalić tłuszcz i schudnąć? Wybierz fat burning!
Jeśli przynajmniej na jedno z tych pytań odpowiedziałeś „tak”, wybierz fat burning – trening, który pomoże Ci pozbyć się zbędnego tłuszczu.
Redukcja tłuszczu w rytmie muzyki
Już sama nazwa tych ćwiczeń aerobowych oznacza spalanie tłuszczu. I...
Jak tłuszcze mogą wpływać na kondycję serca?
W przypadku tłuszczu, znaczenie ma także rodzaj zawartych w nim kwasów tłuszczowych, dlatego wybierając ich źródła warto „kierować się sercem”.
Jak tłuszcze mogą wpływać na kondycję serca?
Ilość i rodzaj spożywanych tłuszczów i zawartych w...
Typowe dolegliwości nietypowego schorzenia – o czym mowa?
Czynniki wywołujące Zespół Sudecka
Etiologia schorzenia nie jest do końca znana, jednak wskazuje się, że często jest ono konsekwencją nieprawidłowej aktywności nerwów współczulnych unerwiających daną część ciała. Możemy natomiast wskazać kilka czynników, które znacząco podnoszą...
Właściwy oddech sposobem na przeziębienie?
Nadgorliwość nie popłaca
Medycyna jest dziedziną wiekową, ale stosunkowo niedawno czyniącą ogromne postępy w tak szybkim tempie. W związku z tym czerpiemy garściami z dostępnych lekarstw i suplementów diety, aby wspomóc się w czasie choroby...
Kłopoty ze snem. Jak spać, żeby się wyspać?
Gdy jesteśmy wyspani, o wiele łatwiej jest nam przyswajać informacje, nasze ciało jest w lepszej kondycji, a my sami tryskamy dobrym humorem. Bardzo często, chcąc osiągnąć sukces zawodowy lub rozwiązać prywatne problemy, zaniedbujemy jednak...
Kiedy Twój kręgosłup woła o pomoc?
Skąd się bierze ta dokuczliwa choroba?
Dyskopatia jest jednym z najczęściej występujących schorzeń kręgosłupa i pierwszym z etapów choroby zwyrodnieniowej. Wyróżnia się dyskopatię lędźwiową, szyjną i piersiową. Zazwyczaj dotyka ludzi w wieku od 30 do...
Badania rentgenowskie w stomatologii – co warto wiedzieć?
Co badanie umożliwia?
Badanie rentgenowskie, inaczej rentgen czy prześwietlenie jest jedną z najczęściej wykorzystywanych technik diagnostycznych w medycynie. Dzięki niej stomatolodzy mogą bezboleśnie oraz stosunkowo nieinwazyjnie uzyskać szczegółowe obrazy m. in. naszych zębów oraz tkanek...
Zapomniałam zażyć pigułkę antykoncepcyjną, co teraz?
Regularność przede wszystkim
Podstawą skuteczności antykoncepcji hormonalnej jest jej regularne przyjmowanie – najlepiej, aby zażywana była zawsze o tej samej godzinie. Taki system przyjmowania preparatów hormonalnych jest niezbędny dla ich skutecznego działania. Każde pominięcie tabletki...
Planujesz szczepienie? Dowiedz się, jak się do niego przygotować
Nie daj się zaskoczyć grypie! Zaszczep się
Wczesna jesień to czas, kiedy każdy z nas powinien pomyśleć o szczepieniu. Głównym zagrożeniem jest grypa, czyli choroba zakaźna układu oddechowego wywołana przez wirusy z rodziny Orthomyxoviridae o...
Hormony tarczycy a zdrowie naszych kości
Funkcje tarczycy
Mówi się, że tarczyca steruje całym organizmem człowieka, dlatego tak ważne jest wiedzieć, jakie są jej zadania oraz jak rozpoznać pierwsze objawy i konsekwencje chorób, takich jak nadczynność czy niedoczynność. Gruczoł ten odpowiada m.in....
Suchość w ustach: przyczyny i zapobieganie
Gdy zaczyna brakować śliny
Skutkiem niedoboru śliny może być zespół suchości w jamie ustnej, zwany kserostomią, który powoduje:
- problemy z mówieniem, połykaniem, odczuwaniem smaku czy noszeniem protez zębowych
- podrażnienie i uczucie palenia języka i błony...
Dlaczego Europejczycy leczą zęby za granicą?
Już w 2013 roku nasz kraj był wymieniany, jako jeden z czterech korzystnych kierunków turystyki medycznej – obok Czech, Węgier i Bułgarii. Przykładowo, w Wielkiej Brytanii, koszt pełnej procedury implantologicznej może wynieść nawet 1800...
Pszczoły rozwiązaniem na nowotwory?
Zwłaszcza, że zawdzięczamy im tak naprawdę o wiele więcej, niż tylko miód czy zapylone kwiaty!
W trakcie wytwarzania przez pszczoły miodu, powstaje również bardzo odżywcza substancja zwana pierzgą. Jest to bardzo bogaty pokarm, przygotowywany...
Co to jest hipertriglicerydemia i o czym warto pamiętać?
Gdzie leży przyczyna?
Z hipertriglicerydemią mamy do czynienia, gdy poziom trójglicerydów w osoczu krwi przekracza 150 mg/dl. Choroba ta często jest wynikiem niewłaściwej diety, braku ruchu i nadwagi lub otyłości. Nieprawidłowy styl życia należy do...
Pokonaj jesienne dolegliwości
Za obronę organizmu przed wirusami i bakteriami odpowiedzialny jest system odpornościowy, który dzięki produkcji przeciwciał zwalcza przeróżne infekcje.
Jednak jesień to okres, w którym nasza odporność zdecydowanie słabnie. Brak witamin, soli mineralnych i słońca powoduje,...
Ciekawe tematy
Uroda
Zabiegi, które poradzą sobie z cerą trądzikową
Trądzik u dorosłych to coraz powszechniejszy problem. Można zaryzykować stwierdzenie, że to rodzaj choroby cywilizacyjnej. Związany jest nie tylko z zaburzeniami hormonalnymi, ale również...
