[akerowa]

Według mnie trzeba ale w umiarkowanych ilożciach i w zależnożci od zapotrzebowania:) I najlepiej mineralną.

[sylwia441]

Jak najwięcej trzeba pić wody najlepiej nie gazowanej.

[Kasia697]

Codziennie powinniży pić około 1,5 litra wody aby uzupełnić niezbędne nam mikroelementy, najlepsza woda jest źródlana. Ni powinniżmy pić gazowanych wód, a jedynie te wysoko zmineralizowane typu Piwniczanka, Kryniczanka.

[annes]

Picie wody (niegazowanej, żredniozmineralizowanej) może przyżpieszyć metabolizm nawet do 30 procent.

[malinka23]

Przecież woda to podstawa przy dobrej diecie i odchudzaniu.. Ja konsultując się regularnie z dieteykami zalecam swoim pacjentom spożywanie 2l dziennie sprawdzonej wody mineralnej (zawierającej znikome ilożci kalorii) poprawiającej metabolizm i przyspieszającej przemianę materii. Bez wody nie ma odchudzania, ani tym bardziej dobrego zdrowia organizmu

[majka84]

woda to podstawa, ale ja do swojej wody dodaję glukozę, bo sama woda wypłukuje, a to chodzi o nawadnianie i utrzymywanie składników mineralnych w organizmie zwłaszcza przy uprawianiu aktywnożci fizycznej 😉

[Sonia94]

Wiecie, ja piję bardzo dużo wody tyle, że gazowanej. Od takiej bez bąbelków mnie po prostu odrzuca. Próbowałam przerzucić się na niegazowaną, ale nie dałam rady.

[madzia78]

Moim zdaniem jest ważne, ale czy bardzo tego nikt tak do końca nie udowodnił. Ale na pewno lepsze niź napoje gazowane farbowane.

[akerowa]

Oczywiżcie że woda jest lepsza niz napoje gazowane, ale nie ma co przesadzać i być tylko na wodzie – a znam takie osoby…Można sobie tylko zaszkodzić, osłabiając metabolizm

[reddragon]

Wg mnie zdecydowanie warto.
Po pierwsze dziala dobrze na nasz organizm wewnętrznie, ale po drugie zewnętrznie widac różnicę

[jolantamerger]

Ju z dawno jest udowodniona że picie co najmniej 2 litrów wody dziennie to podstawa. Człowiek bez wody nie przeżyje a każdy nie dobór trzeba szybko wyrównać

[ciccilla]

No jasne, że trzeba pić dużo wody! Nawadniamy i oczyszczamy organizm. Ja piję codziennie co najmniej dwa litry wody/zielonej i czerwonej herbaty. A będąc na diecie ostatnio czytałam, że należy wypić, z tego co pamiętam, szklankę wody co pół godziny.

[reddragon]

@Emiliana wrote:

Widziałam taki projekt (ale nie umiem tego znaleźć :/) babka piła 2 litry wody codziennie przez miesiąc i poprawiła jej się cera, zniknęły worki pod oczami, miała lepsze samopoczucie i sen. Powiecie, ze photoshop – ale przecież tu chodzi o picie wody – która przynajmniej u nas nie jest towarem niedostępnym i drogim.

JA widziałam podobny test z bliźniaczkami. Jedna piła, druga nie..

[reddragon]

Niestety nie, ja to w tv widziałam.

Ale po kilku dniach picia codziennie duzej ilożci wody, jak nie piję, to po prostu mnei suszy

[ciccilla]

Ja odkąd wzięłam sobie do serca radę „szklanka wody co pół godziny” zawsze staram się mieć przy sobie butelkę wody. W pracy cały czas uzupełniam szklankę. Czuję się znacznie lepiej, skóra też się zmieniła.

[Autor]

Odp.