Dlaczego 15 sierpnia obchodzimy dwa święta?
15 sierpnia obchodzimy święto państwowe i kościelne. Czy i jak należy je spędzić?Państwowe Święto Wojska Polskiego zostało wprowadzone ustawą Sejmu RP z 30 lipca 1992 r. Obchodzimy je w rocznicę tzw. Cudu nad Wisłą. Była to...
Jak skończyć ze słodyczami? Podajemy kilka ważnych rad!
Zastąp słodycze zdrowszymi zamiennikami
Ograniczenie słodyczy nie musi oznaczać całkowitej rezygnacji ze słodkiego smaku. Na początku warto zastąpić batoniki, ciastka i cukierki produktami, które oprócz naturalnie występujących cukrów dostarczają organizmowi błonnika, witamin, składników mineralnych lub...
Co warto wiedzieć przed wizytą na sali porodowej
Niezbędnik dla mamy i wyprawka dla noworodka
Przed spakowaniem torby do szpitala warto skontaktować się z placówką, w której odbędzie się poród, i sprawdzić przygotowaną przez nią listę potrzebnych rzeczy. Można również skonsultować zawartość bagażu...
Tatuaże w formie tekstu – wszystko co musisz wiedzieć, zanim się na nie zdecydujesz
Gdy chcemy wyrazić siebie, często decydujemy się na tatuaż. Coraz popularniejsze są tatuaże w formie tekstu, którym przyjrzeć się bliżej postanowiła się platforma Preply. Z przeprowadzonego przez nią badania dowiemy się m.in., tatuaże w...
Wakacyjny detoks? Pomoże czy zaszkodzi?
Moda na detoks nie zawsze służy zdrowiu
W okresie wakacyjnym rośnie popularność różnego rodzaju diet eliminacyjnych i programów detoksykacyjnych. Ich zwolennicy przekonują, że ograniczenie wybranych produktów lub głodówki pomagają oczyścić organizm i poprawić samopoczucie. Eksperci...
Złość – wroga czy sprzymierzeńca? Kobieca emocja bez cenzury
Złość jako tabu w kobiecej emocjonalności
Od najmłodszych lat dziewczynki słyszą: „Nie krzycz”, „Bądź grzeczna”, „Dziewczynkom nie wypada”. Emocja, jaką jest złość, zostaje zepchnięta na margines jako niewłaściwa, niekobieta, wręcz wstydliwa. W efekcie dorosłe kobiety...
Poznaj 5 sposobów na ciekawe i pożywne przekąski dla Twojego dziecka
Dekonstrukcja kanapki
W porannym pośpiechu najłatwiej przygotować prostą kanapkę np. z żółtym serem, jednak młody umysł lubi być zaskakiwany. Warto wygospodarować chwilę dzień wcześniej, aby stworzyć od czasu do czasu coś przełamującego klasykę. Pieczywo możemy zastąpić tortillą...
Wysokofunkcjonujący lęk – po czym go rozpoznać? Nie zawsze wygląda jak atak paniki
Nikt nie podejrzewa, że coś jest nie tak
Wyobraź sobie osobę, która zawsze pojawia się na spotkaniach kilka minut przed czasem. Nigdy nie zapomina o urodzinach bliskich, oddaje projekty przed terminem i potrafi zapanować nad...
Wakacyjna dieta – co jeść w okresie letnim?
Wakacyjna dieta powinna być bogata w produkty sezonowe. Dlaczego? Otóż właśnie teraz mają one najwyższe wartości odżywcze. Z tego powodu warto wprowadzić do letniego jadłospisu różnego rodzaju sałaty, szczypiorek, rzodkiewki, szparagi, marchewki, groszek, fasolkę,...
Dlaczego ona z nim jest, choć wie o kolejnym romansie?
Wiele kobiet znajduje się w trudnej, pełnej sprzeczności sytuacji — pozostają w związku z partnerem, który zdradza, choć wiedzą o romansie. W ich przypadku więzi emocjonalne wydają się kruche, a wspólne życie ogranicza się...
Dieta pobudzająca miłosny apetyt. Podstawowe zasady
Dieta pobudzająca miłosny apetyt – podstawowe zasady
Miłość i jedzenie mają ze sobą więcej wspólnego, niż mogłoby się wydawać. Od wieków ludzie poszukiwali naturalnych sposobów na wzmocnienie uczuć, bliskości i namiętności, a jednym z nich...
Przeznaczenie a związek. Czy ma to sens?
Z psychologicznego punktu widzenia, przeznaczenie można rozumieć jako wewnętrzne przekonanie, że istnieje pewien układ sił lub plan, który kieruje naszym życiem i wpływa na nasze wybory i los. Jest to przekonanie o istnieniu z...
Alarm szpilkowy. Kiedy obcas jest niezdrowy?
Współczesna kobieta często postępuje odwrotnie – w tygodniu niemal nie rozstaje się ze szpilkami, a tylko „od święta” pozwala sobie na luźny look i niski but. Tym sposobem wbija szpilki własnemu zdrowiu. Stopa najlepiej...
Moda na AI-beauty – czy sztuczna inteligencja powinna doradzać, jak wyglądamy?
Moda na AI-beauty – czy sztuczna inteligencja powinna doradzać, jak wyglądamy?
Lustra naszych czasów coraz częściej mają postać ekranów smartfonów i aplikacji z filtrem. To już nie tylko zabawa z uszami królika na Instagramie, ale...
Wakacje nastolatków: imprezy, używki, seks. Jak reagować?
Wakacje nastolatków często wydają się rodzicom całkiem niewinne. Wypady nad jezioro, ogniska, czasem nocowania z oglądaniem filmów. Tymczasem mnóstwo młodych osób zupełnie inaczej spędza czas podczas letnich miesięcy. Owszem, zdarza się plażowanie i pieczenie...
Ciekawe tematy
Uroda
Peptydy biomimetyczne – przełom w pielęgnacji cery dojrzałej
Dlaczego peptydy biomimetyczne?
Choć są dziełem ludzkiej technologii, doskonale naśladują naturalne peptydy obecne w naszym organizmie. Peptydy biomimetyczne wspierają syntezę kolagenu i elastyny – kluczowych...
