Jak zaplanować wakacje w ciąży?
Wakacje w ciąży są jak najbardziej możliwe! Wiele kobiet spodziewających się dziecka uważa, że najlepiej i najbezpieczniej przeczekać te 9 miesięcy w domu. Inne chodzą do pracy i nie rezygnują z aktywności. Każda z...
Pokolenie wypalonych trzydziestolatek – dlaczego nie mamy już siły?
Dlaczego nie mamy już siły? – znak czasów i oczekiwań
Przeciętnie trzydziestolatki pracują na najwyższych obrotach. Z jednej strony budujemy kariery, zakładamy rodziny, dbamy o dom, wygląd i relacje. Z drugiej – stoimy pod presją...
Dlaczego kobiety powinny mieć osobne pieniądze?
O niezależności finansowej i pułapkach wspólnych budżetów
Pieniądze to nie tylko środek do realizacji celów – to także forma władzy, bezpieczeństwa i narzędzie samostanowienia. Choć w XXI wieku coraz więcej kobiet pracuje, rozwija swoje pasje...
5 najlepszych produktów na czerwiec — arbuz, szparagi i nie tylko
Czerwiec – sezon obfitości i naturalnego zdrowia
Sezon letni przynosi z sobą ogrom świeżych, soczystych warzyw i owoców, które nie tylko poprawiają smak naszych posiłków, ale także mają ogromną wartość odżywczą. Dietetycy zgodnie podkreślają, że...
Damosfera Hat Show 2025 – styl, kapelusze i prestiż na Służewcu
Już wkrótce na Torze Wyścigów Konnych na Służewcu w Warszawie odbędzie się jedno z najbardziej stylowych wydarzeń sezonu – Damosfera Hat Show, prestiżowy konkurs na najpiękniejszą stylizację w kapeluszu organizowany podczas Gali Derby 2025....
„Wszystkie gramy do jednej bramki” – kampania TVP na Euro 2025 Kobiet
Po raz pierwszy w historii Polska kobieca reprezentacja wystąpi na Mistrzostwach Europy. TVP – jako wyłączny nadawca Euro 2025 – pokaże wszystkie mecze turnieju rozgrywanego w dniach 2–27 lipca w Szwajcarii. Spotkania Polek transmitowane...
Dobre dziewczynki nie mówią „Nie
Wychowanie grzecznej dziewczynki
Już we wczesnym dzieciństwie dziewczynki uczone są, by być „grzeczne”, ułożone i miłe. Od najmłodszych lat słyszą, że nie wypada się złościć, głośno domagać swojego, odmawiać dorosłym czy wyrażać sprzeciw wobec niesprawiedliwości....
Wystawa czasowa „Życie królewskiego ogrodu” w Łazienkach Królewskich
Wystawa czasowa „Życie królewskiego ogrodu”20 czerwca – 14 września 2025Muzeum Łazienki Królewskie
Europejskie Dni Archeologii – wystawa plenerowa i warsztaty13–15 czerwca 2025Wstęp wolnyMuzeum Łazienki Królewskie
Na wystawie prezentowane będą archiwalne fotografie, dzieła sztuki i przedmioty pochodzące...
Dlaczego kobiety ciągle przepraszają?
Dlaczego kobiety przepraszają za wszystko? O toksycznej grzeczności i strachu przed oceną
Wstyd zamiast siły: historia zaczyna się wcześniej, niż myślisz
Pierwsze "przepraszam" pada z ust dziewczynki znacznie wcześniej niż chłopca. Nie dlatego, że dziewczynki częściej...
Czy jesteś inna niż wszyscy? Osobowość HSP
Osobowość HSP nie oznacza, że człowiek jest dziwny lub gorszy. Według psycholog klinicznej, dr Elaine Aron, aż 20% ludzi zalicza się do grona "High Sensitive Person", czyli osób wysokowrażliwych. Mają one czulszy układ nerwowy,...
Jak jeść zgodnie z fazami księżyca?
Dieta zgodna z fazami Księżyca to fascynujące połączenie wiedzy tradycyjnej, obserwacji natury i współczesnej refleksji nad rytmem naszego organizmu. Choć może się wydawać, że to tylko mistycyzm lub modny trend wellness, wiele osób zauważa,...
Post przerywany dla kobiet – czy to bezpieczne i skuteczne?
Czym jest post przerywany (intermittent fasting)?
Post przerywany (ang. intermittent fasting, IF) to sposób odżywiania polegający na przeplataniu okresów jedzenia i niejedzenia w ramach doby lub tygodnia. Najczęściej stosowane modele to:
16:8 – 16 godzin...
Moda na AI-beauty – czy sztuczna inteligencja powinna doradzać, jak wyglądamy?
Moda na AI-beauty – czy sztuczna inteligencja powinna doradzać, jak wyglądamy?
Lustra naszych czasów coraz częściej mają postać ekranów smartfonów i aplikacji z filtrem. To już nie tylko zabawa z uszami królika na Instagramie, ale...
Czy zawsze musimy wybaczać? O granicach w relacjach i mitach przebaczenia
Wybaczenie jako kulturowy obowiązek
W polskim społeczeństwie (a szczególnie w kobiecych narracjach) przebaczenie bywa przedstawiane jako cnota najwyższej próby. Od dzieciństwa uczymy się, że „trzeba wybaczać”, że „gniew szkodzi przede wszystkim temu, kto go nosi”,...
Mikroprzyjemności – małe rzeczy, które robią dużą różnicę w kobiecej codzienności
Czym są mikroprzyjemności i dlaczego warto się nimi interesować?
Mikroprzyjemności to niewielkie działania, które sprawiają nam radość, poprawiają nastrój i przywracają poczucie sprawczości. Ich siła tkwi właśnie w skali – nie są spektakularne, kosztowne ani...
Ciekawe tematy
Uroda
Wypróbuj makijaż w jednym z hot trendów wiosny’24
To doskonała okazja do tego, by przygotować się do świeżo rozpoczętego sezonu wiosennego, odkryć i przetestować na sobie hot marki i ich produkty. To...
