Bez ruchu schudnąć jest trudniej, ale nie jest to nie możliwe. Dieta jabłkowa nie jest najlepszym pomysłem – nawet jeżli schudniesz to wykończysz tym organizm. Do życia potrzebne są wszystkie grupy jedzenia, nawet tłuszcze, które błędnie eliminuje się na samym początku diety. Grunt to wybierać produkty z głową i umiarem (np. zamiast kostki masła, trochę oleju rzepakowego, bogatego w kwasy omega-3). Poczytaj o zdrowym odżywianiu, całkowitej przemianie materii i liczeniu kalorii – przemyżlana dieta nie musi być katorgą 🙂
