- Odp.
Cześć. Podczas pandemii przybyło mi kilka kilogramów i chciałabym rozpocząć dietę. Całkowicie się na tym nie znam, dlatego szukam dobrego dietetyka. Podobno maxprogress jest świetne. Co myślicie, korzystaliście z ich pomocy?
Jak dla mnie wystarczy sobie ograniczyć kalorie i sie tego trzymać i nie trzeba jakiś wielkich diet
Zdania w takich tematach bywają często podzielone. Wybór diety to zawsze bardzo indywidualna sprawa ponieważ każdy ma trochę inne preferencje. Dlatego wybranie się do dietetyka da nam najlepsze rezultaty. Oczywiście trzeba też brać pod uwagę to jak trudno jest zmienić nawyki żywieniowe. Z pewnością nie zrobimy tego w tydzień. Poza tym trzeba postawić na dużą ilość ruchu, najlepiej na świeżym powietrzu. Przed treningiem zalecane jest picie wody alkalicznej. Wystarczy poczytać o tym jakie korzyści daje woda wysokie ph – [usunięto_link] ponieważ trudno przy nich przejsc obojętnie.
