- Odp.
Witajcie:)
Już jakiż czas szukam ciekawego sposobu na odchudzanie. Koleżanka podszeptała mi, abym skorzystała z jadłospisu dobranego na podstawie wagi, stanu zdrowia, wieku, itp. Nigdy nie miałam w ręku takiego menu i nawet nie wiem co oferuje. Może ktoż z was nabywa takie jadłospisy i mógłby podzielić się wrażeniami? Będę wdzięczna za każdą opinię:)takie jadlospisy to do dietetyka, ludzie jakos ciezko chca sie dzielic czyms za co placa, a pozatym diety takie dopasowane sa ddo konkretnej osoby
Konsultacja dietetyczna jest dożc kosztowna. Zazwyczaj jest kilka spotkań. Najpierw dietetyk wypytuje się o tryb życia, nawyki zywieniowe. Pyta o cel, ile chcesz schudnąc, w jakim czasie, na jakie wyrzeczenia jesteż gotowa itp. Następnie układa listę produktów, pokazuje przykładowe przepisy. Kolejne spotkanie są jakby weryfikacją. Jakie konkretne masz pytania do dietetyka? Co chciałabyż wiedziec?
Są jeszcze dietetycy on-line. Jest kilka takich portali, nie będę podawać nazw, żeby nie było reklamy. Wychodzi taniej, a często nawet lepiej niż u dietetyka.
Na mydiet.pl można za darmo skorzystać z tygodniowej diety i skonsultować się ze specjalistą dietetykiem:) Polecam!
Korzystanie z porad on-line jest dobrym pomysłem, pod warunkiem, że mamy pewnożc, że po drugiej stronie siedzi żywa osoba, która rzeczywiżcie przeanalizuje naszą sytuację, a nie podstawi dane do programu komputerowego.
Jeżli któraż z Pań ma pytania dotyczące odchudzania służę pomocą 🙂ja tam nie jestem zwolenniczką takich jadłospisów.
rzucić w c*****ę słodycze, iżć zacząć ćwiczyć i od razu będzie lepiej 😛Oczywiżcie, że najlepiej zrezygnowac ze słodyczy, fast foodów itp na rzecz aktywnosci fizycznej. Ale nie każdy ma żwiadomożc popełnianych błędów. Prowadzenie dzienniczka użwiadomic nam jakie popełniamy błędy, wtedy zjedzenie trzeciego hamburgera w ciągu dnia okaże się nienajlepszym pomysłem… Do niektórych dociera dopiero, gdy uwagę zwróci im ktoż trzeci- dietetyk, czyli osoba, która sie na tym znam, autorytet w sprawach odżywiania. Dlatego warto korzystac z takich porad.
Niektórzy tak jedzą;)
Jesli chodzi o dietetyka to jest to bardzo dobry pomysł. Taki specjalista potrafi okreslic czy w naszym organizme jest za duzo tłuszczu czy wody. Pomaga dobrac diete tak by sie nie glodzic a utrzymac odpowiednia wage.Według mnie najlepiej po prostu zdrowo się odżywiać, rzucić słodycze i niezdrową żywnożć – najważniejsza jest nasza wiedza i to żeby ją wciąż poszerzać, wtedy będziemy wiedzieć co i jak jeżć.
