to trzeba używać kremów z wysokimi filtrami i smarować sie potem balsamem posłonecznym z mary cohr mają naprawdę swietne te kosmetyki mi bardzo one służą.
No trzeba dobrze nawilżać skórę, unikać poparzeń, a jeżli już się pojawią to szybciutko zastosować panthenol. Możesz też spróbować brać karoten- powienien pomóc;)
Wiesz co też nigdy nie mogłam się opalić, ale piłam dużo kubusiów i teraz mama taką z łotawą opaleniznę. Najlepiej opalać się stopniowo no i na pewno używać wysokich filtrów. Nie przesadzać ze zbyt długim leżeniem na słońcu bo poparzenie nic nie da.