cwiczenia na biodra i nogi

Wyświetlanie 4 wpisów - od 1 do 4 (z 4 w sumie)
  • Autor
    Wpisy
  • #2146
    krejzolka
    Członek
    • Tematów: 6
    • Odp.: 25
    • Bywalec

    hej

    mam takie pytanie jakie sa najlepsze cwiczenia na te wlasnie miejsca ?? brzuch mam plaski wiec mam spokoj ale o uda zdalo by sie troszke zadbac

    pozdrawiam

    #82740
    zuza_130
    Członek
    • Tematów: 1
    • Odp.: 218
    • Zapaleniec

    @krejzolka wrote:

    hej

    mam takie pytanie jakie sa najlepsze cwiczenia na te wlasnie miejsca ?? brzuch mam plaski wiec mam spokoj ale o uda zdalo by sie troszke zadbac

    pozdrawiam

    najlepsze to jest plywanie… rower tez calkiem calkiem…

    #82741
    pati23letnia
    Członek
    • Tematów: 0
    • Odp.: 2
    • Początkujący

    No z tym rowerem to nie wiem bo z tego co słyszałam od jazdy na rowerze robią się miężnie i nogi wcale nie chudną.

    #82742
    baby22
    Członek
    • Tematów: 15
    • Odp.: 298
    • Pasjonat

    Od jazdy na rowerze wyrabiają i umiężniają się łydki. Na biodra dobre będą wymachy nogą leżąc na boku, skakanie na skakance, pływanie, aerobik

Wyświetlanie 4 wpisów - od 1 do 4 (z 4 w sumie)
  • Musisz się zalogować by odpowiedzieć w tym temacie.
Przewiń na górę