- Ten temat ma 10 odpowiedzi, 9 głosów, a ostatnio został zaktualizowany 16 lat, 6 miesięcy temu przez
.
-
Wpisy
-
- Tematów: 2
- Odp.: 77
- Stały bywalec
Ostatnio w centralnej Polsce widziałam sporo ludzi, którzy podczas spaceru podpierają się kijami, które wyglądają jak kije narciarskie. Co to za sport, co to za moda? Może wiece coż na ten temat?
- Tematów: 41
- Odp.: 4056
- Guru
google zamkneli?
- Tematów: 10
- Odp.: 464
- Pasjonat
Nordic walking.
Ten „fenomen” 😆 pojawił się w Polsce (nietylko centralnej) już parę ładnych lat temu!! To juz zadna nowosc 😉
Ponoć przyjemny i zdrowy sport – nie wiem, nie próbowałam jeszcze.
- Tematów: 16
- Odp.: 987
- Maniak
Bardzo zdrowy! Polecam. świetny na kręgosłup.
- Tematów: 2
- Odp.: 77
- Stały bywalec
Jak już wiem jak się nazywa, to sobie trochę o nim poczytałam. Faktycznie dużo pozytywów na temat tego sportu wyczytałam. Rozglądałam się też za kijami, widzę, że sporo ich jest na rynku. Najbardziej podobaj mi si te: [usunięto link]. Ktoż się zna na tym sprzęcie? Na początek to dobre kije?
- Tematów: 10
- Odp.: 464
- Pasjonat
Ale i tak będziesz musiała się udac do jakiegoż fachowca z tymi kijkami, żeby Ci je odpowiednio do wzrostu ustawił – bo to bardzo ważne.
- Tematów: 1
- Odp.: 40
- Bywalec
Nordic Walking jest żwietny nie tylko na kręgosłup, ale i jako ćwiczenie kondycyjne (również dla odchudzających się) ponieważ kijki – prawidłowo używane, pobudzają do pracy miężnie całego ciała.
- Tematów: 15
- Odp.: 699
- Zasłużony
Zgadzam się, nordic walking staje się coraz bardziej popularny i można to zauważyć w każdym polskim mieżcie. Może też pora trochę pochodzić, co myżlicie?
- Tematów: 0
- Odp.: 115
- Zapaleniec
Póki jestem sprawna wolę bardziej męczące ćwiczenia. NordicWalking zacznę uprawiać, jak biegać nie będę mogła 😉 Ale sam pomysł jest żwietny – lepsze od spaceru, a można sobie jeszcze dorzucić ciężarki na ręce, żeby ramiona mocniej pracowały 🙂
- Tematów: 13
- Odp.: 124
- Zapaleniec
Kijki sie przedewszystkim przydaja na dalesze trasy zwlaszcza w gorach (gorkach). Ale nawet po ulicach jest to dobre. Wazne ze ludzie po to siegaja i zaczynaja sie ruszac. Spala sie troche wiecej bo macha sie dodatkowo rekami, pozatym szybciej sie idzie. dobra rzecz.
- Tematów: 103
- Odp.: 3449
- Guru
@Józia wrote:
Bardzo zdrowy! Polecam. świetny na kręgosłup.
Jeżli ma sie prawidłową technikę to zdrowy.Odciąża stawy biodrowe ,ale lekko barki dociąża.
[usunięto link] wrote:
Póki jestem sprawna wolę bardziej męczące ćwiczenia. NordicWalking zacznę uprawiać, jak biegać nie będę mogła 😉 ]
Sport ,a rekreacja ruchowa to jednak trochę inne dziedziny 😉
- Musisz się zalogować by odpowiedzieć w tym temacie.
