[hekate]

Trzeba biegać żeby chudnąć 🙂 Sen też jest ważny aby organizm mógł się odpowiednio regenerować, ale przede wszysktim ćwiczymy … 😀

[aptekarz77]

Kiedyż mówiono, ze podczas snu się rożnie,a le nie wiem czy chudnięcie poprzez spanie będzie skuteczne 🙂

[Cebula]

Powiedzmy sobie szczerze – kalorie spalamy (w mniejszym lub większym stopniu) cały czas, bo żyjemy 😀

[Rencia]

nie ważne co robisz to i tak chudniesz:) leżysz, żpisz, chodzić, czytasz, zmywasz naczynia itp. Ważne żeby wszystko robić z umiarem:). W przypadku diet nie nalezy odchudzać sie po 4-5 kg miesięcznie bo to zdrowotne samobójstwo, a maks 2 kg to juz dobry i optymalny wynik. Podstawa to prawidłowe odżywianie, sen, ruch fizyczny i systematyczne badania.

[Autor]

Odp.