- Ten temat ma 3 odpowiedzi, 4 głosy, a ostatnio został zaktualizowany 14 lat, 4 miesiące temu przez
.
Wyświetlanie 4 wpisów - od 1 do 4 (z 4 w sumie)
- Wpisy
Trzeba biegać żeby chudnąć 🙂 Sen też jest ważny aby organizm mógł się odpowiednio regenerować, ale przede wszysktim ćwiczymy … 😀
Kiedyż mówiono, ze podczas snu się rożnie,a le nie wiem czy chudnięcie poprzez spanie będzie skuteczne 🙂
Powiedzmy sobie szczerze – kalorie spalamy (w mniejszym lub większym stopniu) cały czas, bo żyjemy 😀
nie ważne co robisz to i tak chudniesz:) leżysz, żpisz, chodzić, czytasz, zmywasz naczynia itp. Ważne żeby wszystko robić z umiarem:). W przypadku diet nie nalezy odchudzać sie po 4-5 kg miesięcznie bo to zdrowotne samobójstwo, a maks 2 kg to juz dobry i optymalny wynik. Podstawa to prawidłowe odżywianie, sen, ruch fizyczny i systematyczne badania.
Wyświetlanie 4 wpisów - od 1 do 4 (z 4 w sumie)
- Musisz się zalogować by odpowiedzieć w tym temacie.
