-
Odp.
-
Czeżć kochane formułowiczki. Mam do Was ogromną prożbe. Chcę zrzucić kilka kilo, dlatego też pilnie potrzebowałabym jakież przepisy na pyszne ale niskokaloryczne dania:D Podawajcie je tutaj, albo wyżlijcie linka 🙂 Dziękuje z góry
Przede wszystkim zrezygnuj ze słodyczy, pieczywa i pij dużo wody mineralnej, niegazowanej. Od razu po kilku dniach poczujesz się lżejsza.
Z dań niskokalorycznych polecam zupki, gotowane na kawałku kurczaka albo nawet na samej kostce rosołowej. Najlepiej zupy warzywne, które po ugotowaniu miksujesz i wychodzi ci pyszna, gęsta zupa, której nie musisz już zabielać. Możesz jeżć miseczkę zupy nawet kilka razy dziennie. Nie będziesz czuła głodu.
Możesz też p****żć na rybki. Filet np. dorsza pieczony w folii – łatwo i szybko z dodatkiem ziół, albo po prostu z warzywkiem. Do tego surówka.
Jedz owoce jako deser.
Jak mi coż jeszcze wpadnie do głowy, to dam ci znać.
Pozdrawiam i powodzenia
Na pewno sałatki. Marchew, sałata, ogórek plus co tam jeszcze z warzyw chcesz, to zawsze jest zrdowe i sycące. Jeżeli lubisz różnego rodzaju sosy, to odstaw żmietane, do sosu polecam jogurty i kefir.
Dziękuje dziewczyny za porady, napewno skorzystam 😀 A znacie może przepisy na jakież dobre NISKOKALORYCZNE sałatki, najlepiej z jajkiem ❓ ❓ ❓
Nohemi,
Z jajkiem mówisz … przychodza mi do głowy sałatki z majonezem, ale skoro mają być niskokaloryczne, to odpada. Ale sałatka nicejska zawiera jajko i przy tym jest bardzo smaczna i bez majonezu.
Wklejam linka, w którym znajdziesz przepis:
[usunięto_link]Ja robię bez anchois a zamiast czarnych oliwek daję zielone.
Smacznego
