[nohemi306]

Czeżć kochane formułowiczki. Mam do Was ogromną prożbe. Chcę zrzucić kilka kilo, dlatego też pilnie potrzebowałabym jakież przepisy na pyszne ale niskokaloryczne dania:D Podawajcie je tutaj, albo wyżlijcie linka 🙂 Dziękuje z góry

[monika_35]

Przede wszystkim zrezygnuj ze słodyczy, pieczywa i pij dużo wody mineralnej, niegazowanej. Od razu po kilku dniach poczujesz się lżejsza.

Z dań niskokalorycznych polecam zupki, gotowane na kawałku kurczaka albo nawet na samej kostce rosołowej. Najlepiej zupy warzywne, które po ugotowaniu miksujesz i wychodzi ci pyszna, gęsta zupa, której nie musisz już zabielać. Możesz jeżć miseczkę zupy nawet kilka razy dziennie. Nie będziesz czuła głodu.

Możesz też p****żć na rybki. Filet np. dorsza pieczony w folii – łatwo i szybko z dodatkiem ziół, albo po prostu z warzywkiem. Do tego surówka.

Jedz owoce jako deser.

Jak mi coż jeszcze wpadnie do głowy, to dam ci znać.

Pozdrawiam i powodzenia

[netinka]

Na pewno sałatki. Marchew, sałata, ogórek plus co tam jeszcze z warzyw chcesz, to zawsze jest zrdowe i sycące. Jeżeli lubisz różnego rodzaju sosy, to odstaw żmietane, do sosu polecam jogurty i kefir.

[nohemi306]

Dziękuje dziewczyny za porady, napewno skorzystam 😀 A znacie może przepisy na jakież dobre NISKOKALORYCZNE sałatki, najlepiej z jajkiem ❓ ❓ ❓

[monika_35]

Nohemi,

Z jajkiem mówisz … przychodza mi do głowy sałatki z majonezem, ale skoro mają być niskokaloryczne, to odpada. Ale sałatka nicejska zawiera jajko i przy tym jest bardzo smaczna i bez majonezu.

Wklejam linka, w którym znajdziesz przepis:
http://www.palcelizac.pl/przepis/65/salatka_nicejska/

Ja robię bez anchois a zamiast czarnych oliwek daję zielone.

Smacznego

[estera]

mnie bardzo pomoglo zrezygnowanie ze smazenia i pieczenia, gotuje sobie na parze:) dobrze smakuje jest lekkie i co nieco chudne pewnie dzieki temu:)

[Autor]

Wpisy