[crazydiam]

Hej 😉
Koleżanka poleciła mi dietę proteinową Dukana
Ciekawa jestem czy któraż z was ją wypróbowała i jakie są efekty?
Szczególnie interesuje mnie opinia czy po zakończeniu diety łatwo utrzymać osiągniętą wagę ;)?

Pozdrawiam 😉

[fiona188]

ja miałam stosować ale jakoż nie mogę się zabrać!!! 🙁 zastanawiam się nad wizytą u dietetyka 🙂

[wernona]

Nie stosowałam, ale słyszałam, że jest dobra. Zresztą jak wszystkie. Jak masz zacięcie i motywacje to dasz radę, a na niej można wytrzymać bo jesz dużo mięsa i jajek. Nie powinno się być głodnym… Ja robię sobie mięsko na parze w mokrofali, ale nie wiem jak powinno sie je przygotowywać na tej diecie Dukana…

[Klementyna84]

ja ostatnio przeczytałam niezwykle ciekawy artykuł nt. diet coachingu. Bardzo ciekawa sprawa i włażciwie wydaje mi się, że metoda, która pozwala w racjonalny sposób podejżć do odżywiania i rzeczywiżcie zacząć dbać o siebie. Artykuł znalazłam na portalu o medycynie estetycznej.

Co o tym sądzicie?

Odnożnie diety wysoko białkowej, to trzeba przy niej pamiętać o dużej ilożci płynów. Inaczej..szkoda nerek

[Dorota123]

dieta fajna, ale ja niestety po spadku wagi nie stosowałam sie dalej do jej wymogów, a jest tam, że do końca życia jeden dzień w tygodniu będzie żciżle proteinowy, no i waga wróciła do punktu wyjscia

[patunia28]

Zamówiłam sobie książeczkę na temat tej dietki 😀 Od wrzeżnia jakoż (po wyjeździe) na nią przejdę 🙂 I zobaczymy co z tego wyjdzie…
To co mnie zachęca, to możliwożć wyrobienia sobie pewnych nawyków żywieniowych 🙂 No i nie zakłada liczenia każdej kalorii – a tego bym nie wytrzymała na dłuższą metę 🙂

[Autor]

Odp.