[paulina20b]

HEJ!!!
Mam problem ze zrzuceniem 3 kilo! Jeszcze pół roku temu bylam zadowolona ze swojej wagi póżniej ze stresu zaniedbalam racjonalne odżywianie i przytylam. Na swoje nieszczescie zastosowalam diete kopenhaska (oczywiscie nie do konca…. nie wytrzymalam) niby na pare dni waga spadla ale znow sie pozniej podniosła.
teraz od jakis 2 tyg. nie jem juz praktycznie nic po 17 godz. ograniczam ilosci jedzenia w dzien i nadal nie moge schudnąć 🙁
ta kopenhaska rozregulowala mi przemiane materii 🙁
czy to wróci do normy, jak mam wreszcie zrzucic chociaz te 3 kilo???

[paulina20b]

hmm sama niewiem ile jem kalorii …. własciwie to jem wszystko tylko w malych ilosciach i nic po 17.

a moja aktywnosc ogranicza sie do 6 weidera i jaszcze innego cwiczenia na brzuch…. leniwa jestem hehe

[Autor]

Odp.