-
Odp.
-
L-karnityna
Karnityna jest zbudowana z dwóch aminokwasów (elementów budujących cząsteczki białka naszego organizmu) – metioniny i lizyny. @Należą one do grupy aminokwasów niezbędnych, a więc nasz organizm powinien otrzymywać je w wystarczającej ilożci wraz z pełnowartożciowym pokarmem.
Karnityna występuje w dwóch postaciach: D i L. Aktywna biologicznie jest L-karnityna, natomiast postać D nie oddziałuje na organizm.Gdzie się znajduje?
Mieżci się ona głównie w miężniach szkieletowych i w miężniu sercowym (98%). Pozostała niewielka ilożć znajduje się w wątrobie, nerkach, mózgu oraz innych narządach.
L-karnityna jest wytwarzana w wątrobie. Do jej syntezy (oprócz metioniny i lizyny) potrzebne są także witaminy: Bą, C, PP, B6 oraz żelazo.
L-karnitynę może też otrzymywać nasz organizm w diecie. Jest ona znaną od dawna naturalną substancją, której źródłem jest mięso. Nazwa karnityny pochodzi od łacińskiego słowa carnis, które znaczy mięso. Pokarmy zwierzęce są bogatym źródłem karnityny, natomiast pokarm rożlinny zawiera jej żladowe ilożci.
Niektórzy naukowcy zaliczają karnitynę do witamin (ze względu na podobieństwa w mechanizmach działania witamin z grupy B i karnityny), nazywając ją witaminą BT.
L-karnityna jest substancją rozpuszczalną w wodzie i procesy związane z gotowaniem mogą zubożyć jej zawartożć w pokarmie.
Jak działa?
Badania wykazały, że L-karnityna wykazuje zdolnożć do obniżania poziomu cholesterolu i trójglicerydów (frakcje tłuszczów). Jest więc związkiem biorącym udział w regulacji poziomu lipidów (tłuszczów) w naszym organizmie.
L-karnityna okazała się być substancją niezbędną w energetycznych przemianach kwasów tłuszczowych. Gdy nasze miężnie potrzebują energii do wykonywania jakiegoż wysiłku fizycznego, cząsteczki karnityny mają za zadanie wyławiać cząsteczki tłuszczu z krwi i transportować je do wnętrza komórek organizmu, w których kwasy tłuszczowe zostaną przekształcone w energię.
L-karnityna wydaje się też być jednym z czynników wpływających na prawidłowy poziom cukru w organizmie.
Niezwykle ważnym elementem jej działania jest stabilizacja (regulowanie) poziomu jonów potasu w komórkach, która ma wpływ na zwiększenie zdolnożci naszej tkanki miężniowej do wykonywania intensywnych wysiłków fizycznych.
Ciekawą cechą L-karnityny jest jej oddziaływanie euforyzujące – poprawiające nastrój.
…sorki ze tego tak duzo ale to prawda tak samo przyrost tkanki tluszczowej jak jej spalanie ma taki sam proces…tzn jesli juz ktos bierze cos na przyrost tlanki i nagle przestanie to wszyscy wiemy jakie sa skutki…osobiscie nie polecam a znam sie troszke na tym…:)
pozdrawiam…Dziewczyny to niestety smutne, ale w diecie potrzebne nam są „wspomagacze”. Ja od 4 miesięcy jem produkty Viva Pharmy, mają Viva Chrom – i jest superrrr, odechciało mi się słodkożci, a od 2 miesięcy jem Viva CLA – pomaga chudnąć a u mnie na dodatek przyspieszył przemiane materii, na moją koleżanką działa podobnie 😀
acha te preparaty z serii Viva kupiłam w aptece, ale widziałam je już w Rossmannie i w necie [usunięto_link].
co ważne, są niedrogie a skuteczne i fajnie wyglądają!!!!kiedyż brałam w tabletkachl-karnityne i do tego intensywne ćwiczenia fitnes – i efekt był – tylko ne iem czy to od l-karnityny czy raczej od ćwiczen….
wiem jedno, że jesli sie odchudzam to stosuje jedną diete – dieta nie łączenia – nie łączę eglowodanowi biala jednym posiłku,
jednym dodatkiem jaki teraz stsuje to ćwiczenia i od czasu do czasu pyszne cukierki elsy- tylko 1 tygodniowo sobie pozwalam, nie mogę sie opszec….Kiedy chce sie zmienić proporcje swojego ciała warto zastosować suplement diety wspomagający odchudzanie, ruch i wprowadzić odżywianie zgodne z grupą krwi. Najlepiej, gdy jest to preparat kompleksowy, tzw. 4 w jednym:
– oczyszczenie organizmu z nagromadzonych toksyn: ekstrakt z zielonej herbaty, nopal
– wspomaganie trawienia: kurkuma, nasiona kopru włoskiego, imbir
– spalanie tłuszczu: L-karnityna, chrom, lecytyna
– zmniejszenie łaknienia: Garcinia cambogia
To wszystko jest w suplemencie Slim Formula, który mam w swojej ofercie. Więcej na mojej www.tez myżlę, że czasami warto sięgnąć po jakiż suplement. przecież takie rzeczy są dla ludzi. generalnie nie jestem ekspertką, ale moje koleżanki twierdzą, że lekka dieta i ćwiczenia plus apptrim potrafią zdziałać cuda.
tyle, co znalazłam na jego temat:
APPTRIM jest złożonym preparatem, którego składniki aktywne wspomagają odchudzanie. Jedna kapsułka preparatu APPTRIM zawiera: mieszaninę aminokwasów ( L-Tyrozyna, Kwas glutaminowy, Histydyna, L-seryna), łatwo przyswajalne białko, cholinę, składniki rożlinne -nasiona Griffonii simplicifolii (20% 5-HTP), wyciąg z owoców kakaowca (6%), wyciąg z nasion winogron (95%), kofeinę.
Składniki aktywne preparatu APPTRIM działają wielotorowo:
– redukują apetyt (zmniejszają apetyt już po 10 minutach od chwili spożycia),
– zwiększają przemianę materii, co wpływa na szybsze spalanie kalorii,
– zapobiegają napadom głodu (zazwyczaj na słodkie), zwiększając uczucie sytożci,
– poprawiają nastrój i dodają energii, co pozwala kontynuować dietę redukcyjną,
– zwiększają odpornożć organizmu na zmęczenie fizyczne i psychiczne.w ogóle podobno ten 5-HTP to jakaż mega super sprawa.
