- Ten temat ma 15 odpowiedzi, 11 głosów, a ostatnio został zaktualizowany 17 lat, 11 miesięcy temu przez
.
- Wpisy
jestem szczupła ale mam tzn wielki brzych, to zrobic zeby go nie miec, cw raczej nie nie lubie sportu moze jakiesc tabletki, herbatke wyszczuplajaca co i diety
chcecie schudnąć? to ruszcie 'dupeczki’ i zacznijcie coż ćwiczyć. taaa najlepiej sie faszerować lekami, herbatkami… bo tak łatwiej? a moze by tak dac coż od siebie.
wiesz co ci powiem Katia:)? ja od 2 lat probowalam schudnac tylko bedac na diecie i robiac jakies cwiczenia i efekty byly mizerne niektorzy nie zostali obdarzeni taka dobra przemiana nie tylko materii ale i kalorii w energie jak inni .dopoki ja nie zaczelam lykam kapsullek CLA nie bylo oefektow teraz cos przynajmniej sie rusza ale zgodze sie z TOba ze trzeba cwiczyc trzeba bo magicznych proszkow nie ma niestety ale sa wspomagajace.
ja nie moge cwiczyc, moge tylko jezdzic na rowerze ale to zamało po po szkole nie moge isc na rower bo musze sie uczyc a weekendy poswiecam sie mojemy lubemu
Ja mimo wszystko poleciłabym ćwiczenia dla mnie najlepszy jest aerobik 😆
Jak nie zmusisz się do ćwiczeń to czeka cię tylko to:
http://zdrowa-dieta.info/category/nowoczesne-odchudzanie/Prawda, ruch to zdrowie 🙂
Onione ma racje, spacerki przydadzą CI się i do tego ograniczenie cukrów. Powodzenia 🙂co to za problemy z oddychaniem? nie zebym była wżcibska, ale wiesz… to że nie lubisz sportu albo że nie możesz wykonywać pewnych ćwiczeń (na pewno nie chodzi o każdy rodzaj aktywnożci) to nie jest wymowka… joga, spacery, rożne są sposoby na wystający brzuch… na pewno nie prochy czy herbatki na s***ę… 🙄
a najlepiej to siebie zaakceptować:D a leków nie polecam niszczą wątrobę…
chcesz zniwelowac brzuszek….a od razu mowisz ze nie chcesz sie ruszac..sport ma wiele …..hmm…twarzy..mozna cwiczyc na rozne sposoby..a jak cwiczysz to nie tylko brzuszek Ci znika..a i miesnie sie cudownie ujedrniaja.
Tabletki, mascie i inne to tylko dodatek…uzupelnienie cwiczen
tak samo jak masaze czy zabiegi….bez cwiczen nic nie zrobisz…albo zrobisz ale szybko Ci problem powroci
zatem polecam znalezienie sobie kolezanki/kolegi z ktorym moglabys wspolnie pocwiczyc…czy uprawiac jakis ciekawy sport
tenis, plywanie, jogging, fitness..wiele rzeczy:)tylko klasyczne brzuszki nie pomogą na zmniejszenie brzucha… musisz mieć ćwiczenia na różne partie miężni. rób nożyce, skręty, baw się hula-hop. brzuszki rób takie jak ci wygodnie-jak się wprawisz, to będziesz robiła normalne. oczywiżcie nie spodziewaj się spektakularnych efektów, jak po aerobicznej szóstce weidera. ale jak się zaczniesz ruszać, to zobaczysz że to nie takie straszne.
- Musisz się zalogować by odpowiedzieć w tym temacie.
