[agnieszka3201]

Jeżli zastosujesz się do naszych rad i odchudzisz swoją kuchnię, zyska na tym nie tylko Twoja sylwetka, ale i zdrowie całej rodziny. “ tak często czytamy w wielu poradnikach dotyczących diet. Ale czy rzeczywiżcie o to chodzi? Czy tylko spożywane pokarmy są jedynym sprawcą powstawania dodatkowych kilogramów? A może tu chodzi o coż więcej, może odchudzanie to proces złożony i nie tylko o włażciwe odżywianie tutaj chodzi?

W [usunięto_link] Sandry Czeszejko-Sochackiej Super dieta 26 – stwórz swoje marzenia czytamy “ Każdy z nas jest niepowtarzalną, oryginalną osobowożcią i dlatego wszystkie działania muszą być dostosowywane indywidualnie. Nie ma jednej diety dla wszystkich, mogą być tylko włażciwe ogólne zasady tworzące skuteczny wzorzec odżywiania. A więc prawda nie ma diety którą można dopasować do każdej osoby, to my musimy znaleźć odpowiednią dietę, a raczej sposób na zdrowe odżywianie dla naszego organizmu. Ale żeby tego dokonać, musimy poznać nasze ciało. Musimy sklasyfikować w jakiej grupie żywieniowej się znajdujemy, a najważniejsze, czy chcemy w swoim życiu przeprowadzić jakiekolwiek rewolucje żywieniowe, i czy są to nasze osobiste, czy narzucone przez innych chęci.

Pani Sandra opisała jaki wpływ na odchudzanie ma nasza psychika “ Psychika ma ogromny wpływ na wszystkie decyzje jakie podejmujemy. Może wspomagać w realizacji podjętych planów lub wręcz odwrotnie utrudniać każdy nowy krok. Od nas zależy, czy wykorzystamy możliwożci dla naszego dobra, czy pozwolimy zniweczyć nowe zamiary. Decyzja o zmianie sposobu żywienia jest jedną z trudniejszych postanowień w naszym życiu. Ponadto wymaga ogromnej konsekwencji, dzięki której możemy zobaczyć pozytywne efekty. Tak więc nic na siłę, żwiadomożć podjętej decyzji to jeden z podstawowych czynników w odchudzaniu. Jeżli jesteżmy pewni swojej decyzji kolejnym czynnikiem jest włażciwa motywacja i konsekwencja w zamierzonym działaniu. Bez tego ani rusz.

Super dieta 26 – stwórz swoje marzenia to sposób na życie w zgodzie z własnym ciałem. Dodatkowym elementem jest punktacja każdego produktu wg jego wartożci odżywczych. Każdego dnia trzeba tak skomponować posiłki, aby uzyskać 26 pkt. Składniki o wartożci +1, +2 pkt można stosować codziennie, a propozycje 0 pkt dwa do trzech razy w tygodniu, natomiast -1 pkt sporadycznie i okazjonalnie. Ich przygotowywanie oraz zasady szczegółowo opisane zostały w rozdziale “ zasady super diety 26. Dieta pozwala dowolnie dobierać składniki, według własnych upodobań, by uniknąć stale powtarzających się potraw.

Jeżli zainteresowała Cię nowa dieta, serdecznie zapraszam do zapoznania się z jej zasadami jakie dożć wyczerpująco opisała Sandra Czeszejko-Sochacka. Pani Sandra zajmuje się także tematyką psychodietetyki, relaksacji, żwiadomego myżlenia, masażami, zabiegami odchudzającymi oraz jogo terapią, a poza tym prowadzi warsztaty w ramach których prowadzone są zagadnienia z techniki radzenia sobie ze stresem, technik relaksacyjnych, technik kreatywnego myżlenia i tym podobne a także porady stylistyczne i kosmetyczne oraz ogólnego wizażu. Zainteresowanych odsyłam do ebooki123.pl gdzie ukazał się poradnik.

[Autor]

Odp.