[anavi]

Optymizmu podobno można się nauczyć 🙂
Choć mnie to ciężko idzie, ale bardzo pomagają mi książki. Kiedy mi źle i smutno biorę książkę, po przeczytaniu kilku stron naprawdę robi mi się lepiej 🙂 Myżlę że trzeba regularnie pilnować swoich myżli. Kiedy tylko przyłapiesz się na pesymizmie natychmiast kilka razy powtórz jakąż pozytywną afirmację.
Skutki negatywnego myżlenia można odwrócić, ale musisz nad tym pracować. 30 dni podobno wystarczy na zmianę złego nawyku.
Potraktujmy pesymizm jako zły nawyk 🙂
pozdr.

[Autor]

Wpisy