Kamilla
Twoje odp. na forum:
-
Odp.
-
Picie samej herbatki odchudzającej nic nie daje, pomagają tylko chwilowo, w momencie kiedy zbyt dużo zjesz, są ok – działają przeczyszczająco (np. xenna). Natomiast nie powinno się ich pić zbyt często. Zdecydowanie polecam diety.
Więc ja też się troszkę pochwalę. Schudłam w 12 tygodni 17 kg! Hehe. Moja metoda:
3 posiłki o stałych porach
łączyć białko z węglowodanami w każdym posiłku
Zero słodyczy
Zero sportu, hehe
Ograniczyć owoce i warzywa korzenne
Zero przekąsek i przegryzek i czegokolwiek do ust poza wyznaczonymi posiłkami 🙂
