- Odp.
Na pewno wiele z was używało różnych sprzętów do ćwiczeń. Zastanawiam się nad kupnem czegoż takiego do domu.
Osobiżcie nie używałam niczego większego a to co mogę Wam polecić to specjalne gumy, z którymi można wykonywać różne ćwiczenia, szczególnie na mięsnie nóg, brzucha i pożladków. Gume taka montujesz przy czymż stabilnym a nastepnie naciagasz, rozciagasz, sciagasz itd, itp. Koszt gumy nieduzy a jej uzycie szerokie i skuteczne w ksztaltowaniu miesni.
A czego wy używacie?
Ja mam steper, jest maly wiec nie zajmuje duzo miejsca 🙂 a i cwiczenia na nim sa przyjemne 🙂
Jesli chodzi o stepper to macie na mysli taki profesjonalny??
Zastanawiam sie nad kupnem takiego i zastanawiam sie od jakiej ceny zaczynaja sie porzadne… Nie wiem czy taki za 300 zl nie okaze sie szajsem…ja mam stepper, hantelki i gumy, planuje rowniez zakup pilki ale nie wiem czy nie podzieli ona losu hula hop z ktorym zupelnie nie umiem cwiczyc
[usunięto_link] wrote:
ja mam stepper, hantelki i gumy, planuje rowniez zakup pilki ale nie wiem czy nie podzieli ona losu hula hop z ktorym zupelnie nie umiem cwiczyc
sprobuj, hula hop to fajna sprawa. tylko trzeba opanowac technike hoolania, a jak juz zaczniesz to pozniej ogladanie np. telewizji to wielka frajda. sprbuj robic takie koleczka biodrami, rowno i w miare rownomierne. moze nie jest to zbyt inteligentny opis, ale coz 😕
Ja niedawno kupiłam piłkę do ćwiczeń i naprawdę żwietnie się na niej i z nią ćwiczy 🙂 ściągnęłam z internetu film instruktażowy z zestawem ćwiczeń i jestem naprawdę zadowolona 🙂 Dzisiaj powtórka!
ja bym chciała rowerek stacjonarny 😀
ale nie mam na razie pieniążków 😥 😥 😥
ile może kosztować ❓Ja kupiłam za niecałe 200 zł w markecie i sprawuje się całkiem przyzwoicie już od 1,5 roku 🙂
a to nawet nie tak drogo : może na allegro nawet by udało się taniej kupić 🙄 ❓
no faktycznie hula-hop jest najlepszy na talię.
do tego odpowiednia dieta i kilka spacerów w tyg. zwłaszcza teraz na wiosne.
Ponoć aktualnie nasz organizm ma wzmożony metabolizm…[usunięto_link] wrote:
no faktycznie hula-hop jest najlepszy na talię.
do tego odpowiednia dieta i kilka spacerów w tyg. zwłaszcza teraz na wiosne.
Ponoć aktualnie nasz organizm ma wzmożony metabolizm…najłatwiej schudnąć i najlepiej przyjmuje nasz organizm dobroczynne włażciwożci warzyw i owoców
