@monika1122 wrote:
Czeżć ostatnio słyszałam, że w tranie jest dużo kwasów omega 3. Poza tym te kwasy pomagają uodpornić organizm wzmocnić włosy i paznokcie. Mój problem polega na tym, że nienawidzę spożywać ryb i tranu (bo żmierdzi rybą) w wiązku z tym wyszukałam strone o niejakim leenlife, który nie pachnie rybą. Czy ktoż słyszał o tym produkcie bądź go stosował? Proszę o odpowiedź Z góry dziękuję.
kwasy omega-3 są bardzo ważne dla zdrowia, ale znajdziesz je nie tylko w rybach. Dużo omega-3 kryje się w oleju rzepakowym i wystarczą 2 łyżki dziennie np do sałatki lub zupy, żeby pokryć całe zapotrzebowanie osoby dorosłej.
