koleżanka z pracy stosuje, wprawdzie kilka dni i efektów nie widać ale mówi, że czuje, że gubi wagę. Nie wiem, może sama spróbuję bo zachecająco to brzmi
Brzmi zachęcająco 😉 ja należę do osób, które nienawidzą ćwiczyć. Wyczytałam, że to musi być 30 sek max tempo i 30 sek wolne tempo. i tak przez 3 min. czy to prawda i czy na serio cos takiego może działać?