[maljoanna]

Zaczynasz biegać, aby zrzucić parę kilogramów? Dobry wybór, bo bieganie to jeden z najintensywniej spalających tłuszcz sportów, jakie można wybrać. Dodatkowo regularne bieganie skłania do zmiany diety na zróżnicowaną, bogatą w witaminy i mikroelementy, a ubogą w zgubne tłuszcze. No i woda – trzeba pic duzo wody nie gazowanej.

Ja kiedyż biegałam ale strasznie łydki mi się umiężniły,tak samo po rowarze.

[mojito]

A ja slyszałam że lepszy jest intensywny sparem wpadajacy w marszobieg, i chodzenie po schodach. Po co od razu juz szalec z bieznia?

Odstawcie samochody i zacznijcie wiecej nog uzywac i starczy 😉

[maljoanna]

Drooga przyjemnożć ta bieżnia i duzo miejsca zajmuje w domu…

[smarta]

ja mam maly cellulitis na ktory pomagaja rozne kremy, polecam z Avonu 🙂

[tygrysek]

wiosna wreszcie przyszła… może by tak pobiegać w plenerze? 🙂

[estranea]

zdecydowanie polecam moze nie tyle bieganie, bo to nienajzdrowsze na betonie, ale szybkie marsze:)ajk sie przejdziesz z godzine do pracy to poczujesz jak dobrze ci to robi na nogi, na cellulit tez pomaga, tylko ze efektow nie widac po tygodniu, neistety…

[Misia]

Byla bym piekna gdybym miala w zyciu dosc czasu na te dwie rzeczy (sex i biegi)…szkoda ze rezczywistosc jest troche inna :/

[estera]

prawda jest taka ze jak sie chce to sie zawsze znajdzie czas…a jak sie nei chce to i wymowka sie dobra znajdzie. ja zaczelam biegac i jak na razie sobie chwale:)

[Czerwona]

Kurcze mi sie jakos nie chce biegac 😉 Nie mam wogole kondycji.Heh
A poza tym w moim malym miescie to dziwnie by na mnie patrzyli ludzie, bo nawet nie ma gdzie biegac. Fakt, sa lasy w okolicy ale tak sama po lesie sobie chasac to chyba malo przyjemne 😉

[Magdus]

Kurcze ja też nie jestem zadowolona ze swoich nóg, zwłaszcza ud…
Są okropne, tłuste i ten cellulit 😕

Jak narazie to staram się dużo, często chodzić, ćwiczyć w domku i stosować kremy wyszczuplające, ale brakuje mi wytrwałożci w tym wszystkim…. maksymalnie chyba 2 tygodnie wytrzymałam 😕

[blue moon]

bardzo dobrejest biaganie i jazda na rowerze.prysznic zimno cieply i szczotka z naturalnego wlosia efekt bomba….jelsi jest zaawansowany jakis doustny srodek na rynku jest ich duzo od cla po herbatki oczyszczajace zobacz na [usunięto_link]

[maarlenaa21]

Hmmm dobre jest bieganie do kosmetyczki 🙂 Żelazko Antycellulitowe – zabieg dla leniuszków nie lubiących ćwiczyć 🙂

[szaloona]

Nie wiem, jak do końca ma się bieganie do cellulitu, czy faktycznie jest skuteczny jeżli chce się walczyć z pomarańczową skórką, ale na pewno nie zaszkodzi. W końcu każda forma ruchu dobrze działa na naszego ciało.
Ale mnie się wydaje, że dużo bardziej skuteczne będę inne ćwiczenia, które przede wszystkim skupiają się na nogach. Np takie xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

mnie się wydaje, że takie ćwiczenia nie tylko pomogą nam w walce z cellulitem, ale też będą żwietną zabawą

edit:
jakubek

[Anonymous]

Jest…

[czesiulka]

bieganie jest bardzo bardzo bardzo dobre na cellulit, poniewaz biegnac, w sensie joggingu ale jesli lubicie to nawet sprintem :p podczas biegu ujedrniaja sie uda i posladki, poprawia sie krazenie, wiec zle substancje nie osiadaja, tluszczy czyli cellulit rozbija sie i zmniejsza. polecam bieganie ale tez masaze. a zeby osiagnac naprawde dobry efekt i to na dligo trzeba olaczyc diete masaze, sport i kosmetyki

[Autor]

Odp.