- Ten temat ma 6 odpowiedzi, 5 głosów, a ostatnio został zaktualizowany 19 lat temu przez
.
- Wpisy
Czy z błonnikiem łatwiej się chudnie? Tak słyszałam. Podobno naturalnie przyspiesza metabolizm i oczyszcza układ pokarmowy. To prawda?
błonnik nie jest trawiony przez nasz układ pokarmowy, a podczas wędrówki wchłania wode, przez co pęcznieje. Daje uczucie sytożci 🙂 i tym sposobem wspomaga odchudzanie. Ma baaardzo dużo innych zalet (oczywiżcie w rozsądnych ilożciach, bo gdy jest go za dużo o też niezdrowo) np. oczyszcza organizm z toksyn. Zawierają go głównie warzywa i owoce i ziarna zbóż.
O, dokładnie. A na dodatek teraz jest jeszcze wygodniej, można dodać go do jogurtów, deserów i in.
Po prostu przyjemne z pożytecznym. 🙂
Znaczy jak warzywa do jogurtu? Owoce to jeszcze ale warzywa? Chyba ze chodzi o te ziarna…
Nie-eee 🙂 Nie warzywa, tylko błonnik naturalny. Microstructure produkuje taki fajny, w proszku. Dodajesz, do czego chcesz.
na pewno pomaga schudnac, no a poza tym nasz organizm potrzebuje pewnej ilosci blonnika. jest on w jablakch, ziarnach, sloneczniku, otrebach (dobre sa sante) i ciemnym pieczywie. mozna sobie tak skombinowac np sniadanie zeby bylo bogate w blonnik i potem mniej chce sie jesc. ja dzisiaj zjadlam otreby z mlekiem, wczoraj kromke fitness jogurtowego (ciemne pieczywo) z szyneczka. no i potem nie bylam glodna:)
- Musisz się zalogować by odpowiedzieć w tym temacie.
