-
Odp.
-
Tak się zastanawiam, co jecie na żniadanie? Mi nic innego nie przechodzi przez gardło jak musli. Kupiłam jakiż czas temu z sante bez cukru i od tej pory już rzuciłam chocapici, nesquiki i cherioosy.
A Wy co wcinacie? 😉Płatki nie są złą propozycją,to dobre i pożywne żniadanie,ale ja np bardzo często jadam jajecznice ze szczypiorkiem i do tego pije herbate:)
Coż sytego lecz nie bardzo kalorycznego, chociaż mamy cały dzień na strawienie tego 🙂 na noc trzeba bardziej uważać.
Zaraz po przebudzeniu to jest szklanka wody z cytryną. A potem płatki owsiane albo z jabłkiem, albo z jogurtem.
Szklanka wody z cytryną to super pomysł, ja dodaję trochę miodu. Potem jajecznica a ostatnio czystoziarnisty. 1 kromka i jestem syta:)
Ja staram się jeżć różnorodnie. Najczężciej jem musli własnej roboty, omlety i zupy. Najoryginalniejszy pomysł to zapewne to zupy, gotujemy sobie z moim facetem tyle żeby starczyło na dwa żniadania, chowamy do lodówki a rano tylko odgrzewamy.
Ja podobnie,ponieważ dieta powinna być różnorodna,często jadam płatki owsiane z mlekiem lub jajecznicę jako to w pełni pożywne żniadanie.
Również polecam płatki oswiane i to te górskie, jak zalewam najpierw wrzątkiem na 5 m żeby rozmiękły dodaje jajka i robie z nich placki z owocami:)
Ja w zależnożci od dnia – staram się jeżć różnorodnie. Raz jem otręby a raz sałatki owocowe. Bardzo lubię również warzywa.
szczególnie zimą, zajadam się owsianką na mleku, z dodatkiem banana, cynamonu i miodu, mniam! 😉 i jest bardzo zdrowa 🙂
ja zawsze jem kanapki albo bułkę z jajkiem na twardo pomidorem albo ogórkiem, czasem do tego ser żółty
Trudno powiedzieć, warto urozmaicać swoje żniadanka. Ciekawe pomysły znajduje na menudomowe.pl Zobacz, może akurat znajdziesz coż dla siebie ?
„ŁATWE DECYZJE – TRUDNE ŻYCIE. TRUDNE DECYZJE – ŁATWE ŻYCIE” – JERZY GREGOREK
PODEJMIJ TRUDNĄ DECYZJE I ZACZNIJ ĆWICZYC Z TRENEREM – SCHUDNIJ I ZMIEŃ CAŁE SWOJE ŻYCIE W 3 MIESIĄCE. TYLKO TERAZ PROMOCJA: 99ZŁ ZAMIAST 400! DODATKOWO MASZ SZANSĘ WYGRAĆ 10 000ZŁ!
WEJDŹ TERAZ: igortreneronline*pl
