[Magda Sissel.pl]

no niekoniecznie, gorąca kąpiel podziała rozkurczowo, a do regeneracji miężni potrzebne jest zimno….

jeżli to efekt ćwiczeń, to są źle dobrane ćwiczenia i/lub obciążenia
odpocząć z 3 dni i zmienić zestaw, pomoże
poza tym więcej białka, ono też pomoże

[MayThai]

Oczywiżcie, że masaż pomoże na ból miężni. Warto jednak zastanowić się czym ten ból jest spowodowany. Jeżli jednorazowym, większym wysiłkiem to polecam masaż przeznaczony dla sportowców (maythai.pl/masaz-tajski-dla-osob-intensywnie-uprawiajacych-sport/), podczas którego następuje rozluźnienie stawów i rozciągnięcie żcięgien. Jeżli jest to inny przypadek to jednorazowy masaż nie pomoże i trzeba szukać jego przyczyn.

[Magdaaa8]

Masaż jak najbardziej, gorąca kąpiel. Może warto też zorientować się czy napięcie występuje przez przemęczenie, czy może ma też podłoże psychiczne? Stres i problemy bardzo wpływają na ciało. Na przykład w Centrum Zmiany w Życiu dostaniesz i masaż u świetnej specjalistki  jak i konsultacje, która pomoże w codzienności. Szczerze polecam to miejsce

[Autor]

Odp.