[ewciaa06]

Siemanko!
Witam wszystkich na forum!

Niedawno postanowiłam, że będę się hartować. Wpadłam na pomysł kąpieli w temp. ok. 17oC, czyli prawie najzimniejszej jaką da się uzyskać u mnie w wannie. No i teraz się zastanawiam, czy dobrze robię jeżli chodzi o długożć tych kąpieli.
Ile według Was powinna ona trwać?
Może Wy też się hartujecie? Jeżli tak to napiszcie jakie macie na to sposoby.

Pozdrawiam i pliska o odpowiedzi 🙂

[MartynaSOAD]

Wydaje mi się że z jakież 3, 5 minut.
Za długo też nie można.

[eta]

moja bratowa jak byla w ciazy to brala prysznic w zimnej wodzie i sparowala sie jakas sola by nie miec rozstepow.. i ich nie ma 🙂
ja uwielbiam gorace kapiele 🙂

[TV_EYE]

A nie lepiej zrobić tak, żeby pod prysznicem włączać raz ciepły, raz zimny (bardzo zimny) strumień? Jak dla mnie skuteczne, radzę tego spróbować 🙂

[martitazwwa87]

zimno ciepło to najlepsze na piersi:)

[hostessa]

uuuuu podziwiam dobra rzecz ale ja nie umiem tak zawsze koncze ciepla kapiela

[MartynaSOAD]

Powiem szczerze, że próbowałam parę razy ale to nie dla mnie. Nie potrafię się przełamać. Gorąca kąpiel ponad wszystko 😉

[hostessa]

na hartowanie jest juz chyba u mnie za pozno sluchajcie rozchorowalam sie!!! jutro ide do lekarza poprostu padam a moze macie cos do polecenia w koncu trzeba jutro do szkoly wstac help!!! 🙁

[estranea]

to jest zdecydowanie ten typ dbania o siebie do ktorego nijak nie jestem w stanie sie zmusic:(choc bardoz bym chciala…

[maljoanna]

powino sie zaczynać od cieplejszej kąpieli i stoponowo ustawiać prysznic z nieco chłodniejszym strumieniem wody i tak na przemian kończąc na zimnym.Poprawia sie ukrwienie i ciało jest jędrniejsze a i jesteżmy odporniejsi

[maluchna]

Zimny prysznic na cialo i umycie wlosów ciepła wodą i efekt – miód 😳

[Autor]

Odp.