jak odchudzić łydki i uda??? pomocy!!:(

  • Autor
    Odp.
  • lotka
    Member
    • Tematów: 2
    • Odp.: 3
    • Początkujący

    jak ktoż ma dobry sprawdzony sposób niech pisze:)
    albo jakąż dobrą rade:)

    kefasek
    Member
    • Tematów: 1
    • Odp.: 234
    • Zapaleniec

    tez mam ten problem;/ znaczy nie ejst tak zel łydki mam jeszcze w miare ale uda… heh tu juz troche gorzej…. czasami mam nawet tak ze gdy kupuje spodnie po jakims czasie przecieraja mi sie na udach;/ heh… niestety nie wiem co mogłabym poradzic… moze poszukaj w necie jakichs sposobow?

    Girl
    Member
    • Tematów: 2
    • Odp.: 19
    • Bywalec

    Musiałabyż iżć na siłownie 😛 tam są takie specjalne sprzęty, że pracujesz tylko nogami 😀 ja juz na takich cwiczyłam i niezle daja 😉

    fiona188
    Member
    • Tematów: 35
    • Odp.: 314
    • Pasjonat

    na nogi najlepszy basen! mi uda od pływania bardzo schudły!

    muchomorek
    Member
    • Tematów: 13
    • Odp.: 495
    • Zasłużony

    kiedys probowałam chodzic na siłownie ale to nie dla mnie… me lenistwo nie zna granic 8)

    fiona188
    Member
    • Tematów: 35
    • Odp.: 314
    • Pasjonat

    niestety takie życie, bez pracy nie ma kołaczy 🙂 piękne uda wymagają wysiłku

    lotka
    Member
    • Tematów: 2
    • Odp.: 3
    • Początkujący

    dzięki za rady:) tylko ze ja mieszkam w małej miwjscowożci gdzie nie ma ani siłowni ani basenu:(

    fiona188
    Member
    • Tematów: 35
    • Odp.: 314
    • Pasjonat

    to kup sobie tażmę do ćwiczeń. kosztuje około 20 zł, a też można robić z nią ćwiczenia na uda

    bzdura1313
    Member
    • Tematów: 2
    • Odp.: 10
    • Bywalec

    @ewusia wrote:

    Witam serdecznie.

    Jest to problem bo diety-cud…a i nasze lenistwo nie pozwalają na to aby popracować nad naszym ciałem.Zawsze znajdziemy tysiace zajęć….aby uniknąć systematycznych ćwiczeń.

    Jest sposób….
    I wszystkich zachęcam raz a dobrze zainwestowac w nasze zdrowie!.
    Jeżli ktoż byłby zainteresowany ewentualnym zakupem,pokieruję do firmy,która to ma w sprzedaży.Ewenementem w tej bieliżnie jest jonizacja ujemna, żadne do tej pory produkty typu Body-takiej jonizacji nie miały.
    Pozdrawiam.

    BODY SLIMMING – bielizna wyszczuplająca. NOWOśĆ!

    BIELIZNA WYSZCZUPLAJĄCA – BODY SLIMMING
    -rodzaj materiału:MATERIAŁ NANOMETROWY

    Nanometr jest jednostką metryczną, ekwiwalentem 1/1,000,000,000 metra.
    Materiały, których cząsteczki znajdują się w stanie nanometrowym, są
    niewidzialne dla nieuzbrojonego oka ludzkiego i nazywamy je materiałami
    nanometrowymi. Materiały nanometrowe powstały z cząsteczek materiału
    o bardzo wysokiej jakożci . Charakteryzuje
    je szereg zalet. Dodanie materiału nanometrowego do tkanin
    doprowadziło do powstania wspólnego, międzynarodowego
    profesjonalnego terapeutycznego i zdrowotnego
    materiału o włażciwożciach spalających tłuszcz.
    Posiada on dużą zdolnożć absorbcji potu, jest porowaty,
    nie zawiera chemicznych stymulantów oraz
    twardych fragmentów substancji magnetycznych,
    co sprawia, że noszenie go jest komfortowe, bezpieczne,
    godne zaufania i nie powoduje podrażnień
    oraz jest najlepszym wyborem w terapii
    naturalnej.

    1. Promieniowanie dalekiej podczerwieni jest cudownym źródłem
    energii dla żywych organizmów, o włażciwożciach podtrzymujących
    życie i pobudzających. Wywiera ono oddziaływanie
    przenikające, absorpcyjne i rezonansowe na organizmy żywe, poprzez
    utylizowanie ciepła w aktywacji cząsteczek wody podczas aktywacji
    komórek w tkankach, które wytwarzają enzymy w czasie osiągania
    efektu regeneracyjnego.

    2. Jony ujemne są wykorzystywane szczególnie w fizjoterapii, pobudzając
    krążenie krwi, regulując autonomiczny układ nerwowy a także
    wykazują szereg włażciwożci zapobiegawczych i terapeutycznych
    w przypadku różnorodnych dolegliwożci u ludzi.

    3. Nanometrowe włażciwożci polegają na rozkładzie tłuszczów i prowadzeniu
    detoksykacji i mają szczególne zastosowanie w leczeniu i zapobieganiu
    bólowi pleców. By zmienić grupę większych
    cząsteczek na mniejsze cząsteczki. W zapobieganiu
    zatorowi w naczyniach krwionożnych i mikrokapilarach,
    jako, że te cząsteczki potrafią rozbić
    taki zator. Ponadto aktywuje komórki i regeneruje
    tkanki, redukując patologiczne zmiany
    i zmniejszając ryzyko udaru a także pomaga
    utrzymać młodożć.

    SZCZEGÓŁOWY OPIS PRODUKTU

    -silna absorbcja potu:

    BIELIZNA K-SHAPE została wykonana według unikalnego, przewiewnego
    projektu, z wykorzystaniem stosowanego w medycynie materiału
    z włókien elastycznych. Spowodowało to wzrost absorpcji
    potu o 40%.

    -działanie przeciw podrażnieniom:

    Delikatne swędzenie po bezpiecznym teżcie aplikacyjnym
    przez 72 godziny jest uznawane za reakcję normalną.

    -dobra wentylacja:

    Najefektywniejsza metoda, by ulżyć w czasie upału utrzymuje
    skórę suchą i miłą w dotyku, zapewniając
    komfort noszenia w czasie gorącego lata. Posiada przewiewne
    koronkowe podszewki, co daje dobrą wentylację i zapobiega
    wzrostowi bakterii.

    -najnowsze cięcie czterowymiarowe (4D):

    Chociaż ludzkie ciało nie składa się tylko z 2 stron, przedniej i tylnej, ale zawiera
    4 strony: przód, tył, lewą i prawą; zwykle w bieliźnie kładzie się nacisk
    na przód i tył, pomijając boki. To sprawia, że efekt kształtowania sylwetki
    jest niepełny. BIELIZNA K-SHAPE według projektu 4D, o złożonym cięciu
    3D i dodatkowym nacisku na ważne czężci, sprawia, że całkowite kształtowanie
    ciała można osiągnąć szybko, bez koniecznożci dostosowywania się
    by odczuć komfort.

    Super elastyczne włókna NANO:

    3-Wymiarowy Gorset zawiera unikatowe, profesjonalne,
    elastyczne włókna, wykorzystywane w celach medycznych.
    Jest to produkt, który przeszedł pomyżlnie
    naukowe eksperymenty kliniczne, prowadzone przez
    grupę pod kierownictwem Yves-Gerard Illouz, w których
    wykorzystano Technologię Nanometryczną z zastosowaniem
    specjalnych technik falowych, m.in.
    promieniowania dalekiej podczerwieni . Ta miękka, przewiewna, absorbująca pot tkanina
    jest wygodna i nie wywiera niepotrzebnego ucisku
    w czasie noszenia, nawet przez 24 godziny/ dobę oraz nie powoduje
    alergii skórnej. Jest również powszechnie stosowana jako materiał gojący po
    operacjach odsysania tłuszczu i po dermatologicznych korektach. Dzieje się
    tak dlatego, że ta syntetyczna tkanina, zawierająca 66,5% poliestru i 33,5%
    włókien Lycry, jest najlepszym materiałem dostępnym na rynku w porównaniu
    z podobnymi produktami o wskaźniku elastycznożci 17-20 mmHg, co
    zapewnia bezpieczeństwo i skutecznożć w redukcji krwiaków, obrzęków,
    utrzymaniu odtwarzanych tkanek czy wyszczuplaniu.

    Specjalne włókna z miękkiej stali:

    BIELIZNA K-SHAPE zawiera specjalne, miękkie włókna _importowane z Europy,
    o dowiedzionej lepszej jakożci, odporne i niezmieniające kształtu pod
    wpływem zmian temperatury ciała ludzkiego. Równoczeżnie pomaga utrzymać
    normalną pozycję kręgosłupa i brzucha. W ten sposób niesie ulgę w bólu
    pleców, zapobiega deformacjom kręgosłupa i daje odczucie, że piersi są
    bardziej pełne.

    CZYNNIKI PSUJĄCE NASZĄ FIGURĘ

    1. Otyłożć: Niezdrowe nawyki żywieniowe, takie jak jedzenie lub picie
    zbyt dużych ilożci na raz, jedzenie kolacji, nieregularne posiłki, syndrom
    kur domowych, zjadających pozostałe w domu resztki jedzenia.

    2. Ciążenie: Nasze piersi i ramiona nie mają wspierających je kożci. Po
    25 roku życia, miężnie opadają .

    3. Zły dobór bielizny lub niewłażciwy ubiór: Zbyt duże lub zbyt małe
    rozmiary bielizny, słaba elastycznożć, kształt miseczek biustonoszy.

    4. Niewłażciwa pozycja w czasie stania lub siedzenia: powoduje garbienie,
    kręgosłup ulega deformacji, a to jest przyczyną bólu pleców.

    5. Ciąża i poród: Po porodzie, tłuszcz jest nagromadzony, żywienie
    w czasie połogu, obwisanie piersi po okresie karmienia piersią, wykonuje
    się iniekcję by zmniejszyć obrzęk piersi i w konsekwencji pierż
    się kurczy.

    STOSOWNE DLA:
    1. Otyłych Kobiet
    2. Kobiet o niesatysfakcjonujących figurach
    3. Kobiet w czasie menopauzy
    4. Kobiet w okresie pourodzeniowym
    5. Kobiet o idealnie ukształtowanych figurach

    Kolory: czarny i beżowy. Dwuczężciowy.
    Rozmiary:S-LL (36-42) X-LL (42—>)

    no i kryptoreklama…

    Kiki81
    Member
    • Tematów: 0
    • Odp.: 7
    • Początkujący

    Z moich codziennych dożwiadczeń w pracy instruktora fitness wiem, że żadne „cuda” nie wyszczuplą, czy ujędrnią pewnych partii ciała bez odpowiedniego, regularnego, sumiennego treningu.

    Dlatego wszelkie pasy, sauny, masażery itp… to jedynie zabawki dla leniwych kupujących marzenia o pięknym ciałku bez wysiłku.

    O kosmicznej bieliźnie nic nie wiem, więc nie wyrokuję. Niemniej z dożwiadczenia obstawiam, że to kolejne gruszki na wierzebie.

    Alexandraa
    Member
    • Tematów: 5
    • Odp.: 356
    • Pasjonat

    Ja również proponuję rower, conajmniej 30 minut jazdy dziennie. 🙂

    Specter
    Member
    • Tematów: 6
    • Odp.: 361
    • Pasjonat

    Z tego co słyszałem rower może pomóc spalić tłuszczyk, ale także rozbudować miężnie nóg (nooo ale bez przesady) dla tego Panie wybierają steppery.

    Kiki81
    Member
    • Tematów: 0
    • Odp.: 7
    • Początkujący

    Z tego co słyszałem rower może pomóc spalić tłuszczyk, ale także rozbudować miężnie nóg (nooo ale bez przesady) dla tego Panie wybierają steppery.

    Polecam rower stacjonarny. Ustawiamy minimalne obciążenie. Miężnie nóg robudowują się jedynie przy treningu z obciążeniami. Długotrwały trening na minimalnym oporze ujędrni i pozwoli wysmuklić nogi. Oczywiżcie steper tez jest dobry, ale przy ustawieniu silnego o*****zenia równie i on moze rozbudować miężnie nóg. Podsumowując – trening z minimalnym obiciążeniem ale za to intensywny i długi. [/quote]

    bartek_p7
    Member
    • Tematów: 1
    • Odp.: 35
    • Bywalec

    Przylacze sie dorozmowy, jestem pewien ze dobry efekt dadza tylko cwiczenia. Treningi aerobowe,duzo biegania , steperkow,rowerkow itd

    vega
    Member
    • Tematów: 3
    • Odp.: 111
    • Zapaleniec

    grube łygki to moje przeklenstwo, dlaetgo jak ognia unikam mini…;/ może nie mam aż tak grubych łygdek, ale są bardzo umiężnione- lekkoatletyka, jazda konna, siatkówka zrobiły swoje;/
    wg rower jest ok, ale jeszcze bardziej rozbudowywuje miężnie nóg. Basen to chyba najlepszy sposób. A jak sie nie ma basenu blisko siebie, to trudno- raz na tydzien proponuje sobie zrobić wycieczkę. W wodzie łączy sie przyjemne z pożytecznym- pływanie i salanie tkanki tłuszczowej 🙂

Musisz się zalogować by napisać odp. w temacie: " jak odchudzić łydki i uda??? pomocy!!:("

Przewiń na górę