- Odp.
tenia7 kobitko ryż,makaron,tuńczyk,bieły ser, banany,zboża przetworzone czyli płatki np.kukurydziane,mają duzo węglowodanów oraz rodzynki i orzechy ziemne więc włącz je do swojego jadłospisu.Ja też chętnie oddała bym Ci z 5 kilogramów nie katuj sie golonką i majonezem to sam
Cholesterol.Polecam tez odwiedzienie sklepu z odzywkami.ja moge oddać 4 🙂 ale na poważnie. makaron, zimniaki, biały ryż, wszystko, co ma węglowodany. lepiej nie jedz byle czego tylko dlatego, że ma dużo kalorii bo się pochorujesz. dietetyk na pewno nie zawadzi! powodzenia!
ja moge oddać 4 🙂 ale na poważnie. makaron, ziemniaki, biały ryż, wszystko, co ma węglowodany. lepiej nie jedz byle czego tylko dlatego, że ma dużo kalorii bo się pochorujesz. dietetyk na pewno nie zawadzi! powodzenia!
Dzięki wszystkim. Robie co mogę tzn oprócz dietetyka bo z moimi godzinami w pracy nie da się go odwiedzić ale zaczynam wcinać banany i ryż. A tak wogóle to kupiłam sobie jeszcze takie ciężarki po 1,5kg do ćwiczeń rąk ale przeczytałam gdzież na forum że przy mojej chudożci to po takich ćwiczeniach może odrobinke miężni przyrożnie ale strace mój tak cenny tłuszczyk i będę wyglądała jakbym miała kożci owinięte żylastymi miężniami a to wygląda jeszcze gorzej…
Rany, zawsze zazdrożciłam dziewczynom, które mówiły, że nie mogą utyć. Ja nigdy nie mogłam schudnąć. Od małej miałam problemy z nadwagą, coż zjem i czuję jak rosnę. Eh… no cóż każdy pragnie tego czego nie może mieć. W sumie źle bardzo nie jest, najgorzej jak muszę pójżć na zakupy i akurat trafię na jakąż niemiłą babę, która przy podawaniu mi każdej rzeczy mówi jaka to ja „dobrze zbudowana”. Taaa
Pozdrawiam i życzę więcej/mniej kilogramów 🙂Wiem ze mozna przybrac na wadze dzieki suplementom diety sprzedawanym w Naturhouse. i dopasowanej diecie przez dietetyka mam kontakt do Poznania tel 061 85 33 333 ul 23 Luty 42 albo bydgoszcz ul dluga 72 tel 052 321 44 44
