- Odp.
Dziewczyny! Chcę rozpocząć przygodę z jogą. Dowiedziałam się , że są różne rodzaje xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx , ale nadal nie wiem na co się zdecydować. Doradzicie mi? 🙂
edit
jakubekNa fitness chodziłam kilka lat i przejadł mi się, dlatego chciałam rozpoczac cos nowego. O jodze słyszałam bardzo pozytywne opinie 🙂
Zależy czego oczekujesz po takich zajęciach – czy chcesz np szybciej wyrzeźbić swoja sylwetkę czy się wyciszyć – dla mnie joga to relaks więc może jakaż, którą ci się spodoba w tym wykonaniu – sama musisz zdecydować bo wiesz najlepiej jaki typ chcesz uprawiać.
Włażnie zależy jakie są twoje oczekiwania?
Temperamnt, lubisz się pocic, czy chcesz się skoncentrowac bardziej na oddechu nauczyc się koncentracjij i rozluznienia?Ja uczę się od jakiegoż czasu Ashtanga Vinyasa Yoga i mam poczucie że trafiłam na taki rodzaj który współgra z moim temperamentem.
Ashtanga jest jogą dynamiczną, w której wykonuje się samodzielnie stały układ Asan, ze stałą ilożcia wdechów i wydechów.Ja czuje się po niej cudownie jakbym rozkładała się w swoim ciele jak na nowej wygodnej kanapie.
A całkiem niedawno ktoż straszył że joga sprzeciwia się religii katolickiej;)
Niby tak, bo jeżeli patrzeć pod kontem religii to joga wywodzi się z innej niż katolicka, ale to jest takie dziwne gadanie bo ja jogę traktuje bardziej jako sport i wyciszenie a nie jako formę oddania czci jakiejż religii i myżlę, że duża czeżć ludzi tak to traktuje, nawet jak jeżdżą do Azji na zjazdy joginów itp to i tak bardzie robią to dla siebie niż dla kogoż.
jeżli już, to najbardziej wymagający, żeby można było zbirowi wybić 13 zęboli 😈
A może power joga, osobiscie nie miałam okazji ćwiczyć, ale słyszała, ze ta forma jogi jest dużo szybsza, energiczna.
Przeciez zawsze na poczatku jak przychodzić do danego studia, w którym uczysz sie i poznajesz tajniki jogi to zaczynasz od grupy poczatkujacej.Przeciez nikt od razu nie rzuci Ciebie do grupy zaawansowanej 😉
mnie się bardzo podobala hot joga. detoks i elastycznożc, nie jest tez az taka wolna i nudna wiec super połączenie.
[usunięto_link] wrote:
mnie się bardzo podobala hot joga.
jakież ostre jebanko na linach? 🙄
[usunięto_link] wrote:
detoks i elastycznożc
chyba nie muszę detoksu, ale fajnie…
[usunięto_link] wrote:
nie jest tez az taka wolna i nudna wiec super połączenie.
można poruchać? spoko!
sultanka – fajny artykuł, nie miałam pojęcia że coż takiego jak Ashtanga istnieje a teraz myżlę żeby zapisać się na zajęcia. Może polecicie jakież miejsce w Poznaniu?
Joga może nie koniecznie, ale sauna i masaż o super:) Dzięki za posunięcie pomysłu
[usunięto_link] wrote:
sultanka – fajny artykuł, nie miałam pojęcia że coż takiego jak Ashtanga istnieje a teraz myżlę żeby zapisać się na zajęcia. Może polecicie jakież miejsce w Poznaniu?
Jest wiele odmian jogi, ashtanga moja ulubiona 🙂
