- Ten temat ma 14 odpowiedzi, 13 głosów, a ostatnio został zaktualizowany 13 lat, 4 miesiące temu przez
.
- Wpisy
Hej Kobietki !!
Tydzien temu okazalo sie ze mam anemie. Dostalam diete wzbogacona o rozne witaminy i dodatkowo lekarz powiedzial ze moge kupic sobie suplement w postaci żelaza. I teraz pytanie, czy ktoras z Was miala badz ma taki problem i czy mozecie polecic mi jakis dobry suplement?? Czytalam troche o tym i zalezy mi na żelazie, ktore bardzo dobrze sie przyswaja, najlepiej jeszcze, żęby bylo w kompleksie z wit. C i B.
POMOCYYYYmusisz natychmiast uzupelnic braki zelaza.Mi lekarz przepisal Sorbifer Durules bardzo szybko sie przyswaja.Powinnas jesc duzo czerwonego miesa,wolowina watroba pic duzo sokow z burakow i bedzie dobrze:)pozdrawiam i robic regularne badania morfologii
@Irka22 wrote:
Hej Kobietki !!
Tydzien temu okazalo sie ze mam anemie. Dostalam diete wzbogacona o rozne witaminy i dodatkowo lekarz powiedzial ze moge kupic sobie suplement w postaci żelaza. I teraz pytanie, czy ktoras z Was miala badz ma taki problem i czy mozecie polecic mi jakis dobry suplement?? Czytalam troche o tym i zalezy mi na żelazie, ktore bardzo dobrze sie przyswaja, najlepiej jeszcze, żęby bylo w kompleksie z wit. C i B.
POMOCYYYYWołowina, tatar + czerwone wino!
współczuję, ale dasz radę! jesteżmy z Tobą!nie znosze wolowiny i z alkoholem tez mi nie po drodze… ale dzieki za rady!!! Co do suplementu to przyjaciel polecil mi chelaferr w kompleksie z wit. C i wit. B . Podobno najlepiej sie przyswaja. Znacie to zelazo? Jak sie czujecie??? ja na razie okej, bez skutkow ubocznych, nawet mam wiecej sily i nie jestem juz taka zaspana calymi dniami!!
polecić mogę floradix, mi to przepisał lekarz kiedyż. jest to tonik, dożć dobry w smaku, więc nie ma problemu z połykaniem:D
ja polecam Biofer Folic dostępny bez recepty. Skuteczniejszy niż niejeden lek od lekarza i przy tym bezpieczny. Dodatkowy plus to zawartożć kwasu foliowego i wit. C. Mi bardzo szybko pomógł w anemii, a też dowiedziałam się o nim z kobiecego forum 🙂
bierz codziennie Biofer Folic – do dodstania bez recepty. To jest żelazo + kwas foliowy, działa genialnie, w moim przypadku lepiej niż przepisane przez lekarza żelazo. I do tego jest bezpieczny, nawet dla kobiet w ciąży.
pzrede wszystkim dobre odżywianie to podstawa, musi być dużo żelaza. mi jeszcze co jakiż czas lekarz zalecał wykonywanie badań kontrolnych krwi i moczu żeby sprawdzić jak wygląda postęp choroby. Najlepiej nie szalej z tymi suplementami, a idz do lekarza raz jeszcze i niech Ci coż konkretnie dobierze.
Moja znajoma ma anemie odkąd pamiętam, jeszcze jako dziecko zawsze miała słabe wyniki, mimo że łykała witaminy, zawsze słyszała boże jak ty jesteż blada. Ale już chyba taka jej uroda:) Potem będąc w ciąży miała stwierdzona silną anemię i musiała przyjmować żelazo w zastrzykach. Oprócz tego jadała czerwone mięso, wątróbkę, buraki. Piła sok z buraków i sok z kiszonej kapusty.
wszystko powyżej jak najbardziej – ale przede wsdzystkim żyj normalnie! 👿
i dużo warzyw owoców różnych mięsek – umiarkowanie Kochanie umiarkowanie 😀
Przy anemii trzeba jeżć pokarmy bogate w żelazo. Można też dodatkowo wspomagać się tabletkami. Ale może zdarzyć się też tak, że organizm nie wchłania żelaza z pokarmu, wtedy trzeba brać zastrzyki.
Włażnie wyszperałam na medigo.pl takie zestawienie zawartożci żelaza w poszczególnych produktach:
wątroba wieprzowa 18,7
wątroba wołowa 9,4
fasola biała 6,9
płatki owsiane 3,9
wołowina, polędwica 3,1
cielęcina, łopatka 2,9Niestety wygląda na to, że najwyższą zawartożć ma nielubiana przez Ciebie wieprzowina. :/
Moja znajoma, która miała anemię jadła jednak np. dużą ilożć podrobów i wyszła z niej obronną ręką:)
Życie Ci powrotu do zdrowia!Irka, a masz anemię spowodowaną czym? Niedoborem żelaza? Witaminy B12? Masz za niski poziom hemoglobiny – czy w normie? Na pewno warto jest odpowiednio łączyć produkty – te zawierające żelazo razem z bogatymi w witaminę C. W ten sposób znacznie zwiększysz przyswajania żelaza.
- Musisz się zalogować by odpowiedzieć w tym temacie.
